Meditație de Reconectare cu Familia de Suflete
RO 🇷🇴 | Cum mă pregătesc pentru Meditație? 🕯️🧘♀️
Înainte să încep, îmi fac un mic „cuib” de liniște: 📵 opresc telefonul/TV-ul, aleg o lumină difuză și, dacă simt, aprind o lumânare sau tămâie. Uneori pun muzică de relaxare, foarte încet 🎶.
Apoi îmi așez corpul simplu: picioarele ușor depărtate, palmele în sus, umerii moi. Pentru focus, unesc degetul mijlociu cu degetul mare la ambele mâini 🙏. Dacă am la îndemână, țin un cristal (ametist/citrin) 💎.
La final, îmi setez intenția și intru în tăcere. Atât.
Link-ul postării este în primul comentariu.
EN 🇬🇧 | How I prepare for Meditation 🕯️🧘♂️
Before I begin, I create a quiet little “nest”: 📵 I turn off my phone/TV, choose soft lighting, and—if it feels right—light a candle or incense. Sometimes I play very low, calming music 🎶.
Then I settle my body: feet slightly apart, palms facing up, shoulders relaxed. For focus, I gently touch the middle finger to the thumb on both hands 🙏. If I have one nearby, I hold a crystal (amethyst/citrine) 💎.
Finally, I set an intention… and step into silence.
The post link is in the first comment.
https://evolutiespirituala.ro/produs/meditatie-de-reconectare-cu-familia-de-suflete/
