5 Moduri de a-ți Stimula Sănătatea Mintală

 

https://vimeo.com/786959955

 

Oamenii de știință ne spun că există anumite lucruri pe care le putem face pentru a ne îmbunătăți sanatatea mintală. Aceste tehnici vă vor ajuta să vă simțiți mai pozitivi și mai mulțumiți de voi înșivă.

În acest articol te vom învăța cum să treci prin momentele proaste din viață și cum să le folosești. Odată ce știi asta, nimic nu te poate opri să obții ceea ce îți dorești de la viață.

Astăzi, vă vom împărtăși cinci modalități de a vă stimula sănătatea mintală. Continuați să citiți pentru mai multe detalii.

 

1.      Conectează-te cu alte persoane

Relațiile bune nu au nevoie întotdeauna de ani pentru a fi construite. Ele se pot forma într-o chestiune de luni, sau săptămâni chiar. În plus, nu trebuie să ai același tip de prietenie cu toți, tipul de relație - "cei mai buni prieteni pe viață".

Doar să vorbești cu un vecin sau cu un cunoscut poate avea un impact mare asupra sănătății tale mintale. Înveți să asculți, să empatizezi și să construiești un puternic sentiment de valoare de sine și de mulțumire.

Ai vreun prieten cu care nu te-ai mai văzut de ceva vreme? Contactează-l și încercați să aranjați o întâlnire la o cafea, astfel încât să recuperați timpul pierdut.

Dar copiii tăi sau alți membri ai familiei? De ce să nu încerci să stabilești împreună cu ei o oră în timpul zilei sau o dată pe săptămâna, în care să vorbiți sau sa jucați jocuri online sau offline?

Știm cu toții cum social media a devenit o parte importantă a vieții noastre. Este mai ușor acum să păstrăm legătura cu oamenii importanți din viața noastră, mai ales dacă trăiesc departe.

Este bine să trimiteți mesaje text și să discutați în mod regulat. Doar asigurați-vă că tehnologia nu înlocuiește comunicațiile față în față, de fiecare dată.

 

2.      Învățați lucruri noi sau abilități noi

Învățarea unei noi abilități sau hobby poate da un impuls semnificativ sănătății tale mintale. Este o modalitate excelentă de a cunoaște oameni noi și de a vă îmbunătăți stima de sine.

Este frumos să ai un sentiment de scop, altul decât munca ta. Acesta vă oferă ceva care să așteptați cu nerăbdare să faceți în fiecare zi sau regulat.

Problema însă, este că mulți oameni se plâng că nu au suficiente ore libere pe zi. Din fericire, însă, tehnologia a făcut învățarea mai accesibilă.

Iată câteva dintre modalitățile prin care puteți utiliza acele gadgeturi high-tech pe care practic le avem cu toții în prezent și să le puneți la treabă în mod corespunzător pentru sănătatea mintală:

 

• Înscrieți-vă la un curs online, cum ar fi învățarea unei noi limbi străine sau a unei abilități practice, cum ar fi desenul sau vă puteți înscrie la un curs de dezvoltare personală și /sau spirituală


• Vizionează tutoriale video online gratuite pe YouTube sau în alte platforme video, pentru a vă ajuta cu un proiect de bricolaj sau de orice altă natură, ceva ce să puteți face ulterior și dvs înșivă, manual, acasă


• Dacă vă place să gătiți, găsiți rețete sănătoase și învățați cum să le preparați


• Încercați un nou hobby care vă provoacă și vă distrează, cum ar fi pictura, scrisul sau grădinăritul


• Învață să joci un nou sport sau începe o nouă activitate fizică

 

3.      Acordați mai multă atenție

Cu toții suntem vinovați că nu acordăm atenție oamenilor și lucrurilor care se întâmplă în jurul nostru. Suntem mereu ocupați cu munca sau cu defilarea prin feed-ul nostru de social media.

A învăța să-ți concentrezi toate simțurile asupra momentului prezent îți poate îmbunătăți sănătatea mintală. De asemenea, stimulează starea de spirit și scade nivelul de stres. Experții numesc acest tip de focalizare "mindfulness".

Când practici mindfulness, te bucuri de lucrurile mărunte din viață. Lucruri cum ar fi a privi o pasăre care zboară deasupra capului sau a privi culorile naturii din jur, sunt doar două exemple.

Când ești în ton cu micile detalii, te simți mai relaxat și mai împăcat. În plus, începi să înțelegi mai bine ceea ce te face fericit sau anxios și ce este un mod sănătos de a aborda provocările vieții.

 

4.      Fii activ fizic

Când faci orice tip de activitate fizică, îți sporești condiția fizică, precum și sănătatea mintală. Ar putea fi o scurtă plimbare de 15 minute, o oră de ciclism în fiecare săptămână sau 30 de minute la sala de sport. Alegi activitățile care îți plac și care te fac să te simți bine.

Apoi, odată ce începi să observi diferența, începi să te simți bine în ceea ce privește aspectul tău. Atunci încrederea ta va crește proporțional.

În plus, creierul tău semnalează sistemului central nervos să elibereze hormoni "de stare de bine" cunoscuți sub numele de endorfine. Aceste substanțe chimice minune declanșează un răspuns pozitiv, care stimulează starea ta de spirit. De asemenea, reduc sentimentele de durere și anxietate.

 

Consultați următoarele sfaturi despre cum să vă mișcați pentru a vă stimula sănătatea mintală:

 

• Caută online informații despre activități de fitness


• Găsiți centre locale unde puteți dansa, înota sau cu să vă plimbați cu bicicleta


• Încercați să rulați o aplicație sau un podcast "couch to 5K"


• Dacă aveți o afecțiune cronică de sănătate sau un handicap, există multe exerciții și activități fizice care pot fi personalizate pentru a satisface nevoile dvs. Căutați pe internet si veți găsi metode si aplicații de fitness în acest sens.

 

5.      Dăruiește altora

Potrivit cercetărilor, actele de bunătate și dăruire sunt modalități excelente de a vă îmbunătăți sănătatea mintală. Motivul este că atunci când îi ajutăm pe alții, creierul nostru declanșează eliberarea unui alt hormon "de stare de bine", numit oxitocină.

Acest produs chimic promovează sentimente de empatie și încredere. De asemenea, ne face mai calmi, mai fericiți și mai inspirați să facem mai mult.

A da altora ar putea însemna voluntariatul la un adăpost local sau a ajuta pe cineva la nivel personal. Ideea este de a oferi timp și energie pentru a face ceva pentru alte persoane. În schimb, te vei simți bine cu tine însuți, știind că ești apreciat și că ajuți.

 

Acestea au fost cele 5 modalități pentru păstrarea si stimularea sănătății mintale. Speram ca v-au fost utile informațiile.

 

 

 

Daca doriți să știți mai multe despre noi și activitatea noastră, accesați pagina DESPRE NOI.

De asemeni, ne puteți urmări pe PAGINA NOASTRĂ DE FACEBOOK.

Cursuri Karanna Academy©

https://www.evolutiespirituala.ro/5-moduri-de-a-ti-stimula-sanatatea-mintala/?fsp_sid=29622

PROGRAM COMBINAT HIPNOZA TERAPEUTICA, REGRESIE SI DEZVOLTARE PERSONALA

PROGRAM COMBINAT

HIPNOZA TERAPEUTICA, REGRESIE SI DEZVOLTARE PERSONALA

  Iti amintesti de tine cand erai copil? Cele mai vechi amintiri ale tale probabil ca sunt undeva din jurul varstei de 5-6 ani, cand erai un copil innocent si nestiutor care nu avea frica de nimic, iar singura ta grija era sa nu pateasca ceva jucaria preferata. Daca iti faci putin timp si te gandesti la perioada ta de inceput a vietii, o sa constati ca ATUNCI erai foarte fericit/a, iar daca analizezi mai in amanunt viata ta din acea perioada vei constata ca ATUNCI din viata ta lipseau fricile, grijile, dependentele, obligatiile, regretele, responsabilitatile, si o multime de alte elemente care ACUM sunt atat de numeroase incat aproape ca au ajuns sa compuna in totalitate viata ta, diminuand din fericirea de care te bucurai cu ani in urma. Daca te plimbi pe firul vietii tale si te aproprii de prezent, vei trece prin anii de scoala, anii de liceu, de facultate si vei constata cum de la an la an si de la etapa la etapa, din ce in ce mai multe frici, griji, obligatii si reguli se adaugau treptat in spatele tau, parca luand din locul ocupat doar de inocenta si fericire. Exact ca o camara in care tot inghesui si inghesui pana o umplii pana la refuz, apoi constati ca ai atat de multe lucruri de bagat acolo incat esti nevoit sa scoti ceva pentru a baga altceva. Si ca majoritatea oamenilor, si tu, ai scos ce era mai in spate pentru a inghesui “ultimele noutati” – frici, complexe, griji, responsabilitati. Bineinteles ca pentru a fi functional in societatea actuala nu poti scapa de toate acestea pentru a te intoarce complet la inocenta copilariei, dar un lucru poti sa faci si mai ales TREBUIE sa faci: sa faci curatenie in debara, sa renunti la ce nu ai nevoie si sa mai decorezi putin pe acolo, pentru ca in cazul celor mai multi dintre voi, in momentul de fata acea camaruta este atat de plina de nu se mai vede nici fereastra. Prea putina culoare, prea putina fericire, prea putina placere se mai gaseste acolo, si de regula toate acestea sunt acoperite de noile frici, dependente si responsabilitati. Sa ma intelegi bine: nu spun acum „sa dai in mintea copiilor” si sa renunti total la viata ta, mai ales ca ai un serviciu, poate o familie de intretinut, sau alte obligatii asemanatoare, dar daca iti poti imbunatatii viata, daca poti aduce putina culoare si putina placere in ea, ai vrea sa fi mai fericit, nu-i asa? Ei bine, acest program pe care ti l-am pregatit exact asta isi propune: sa te ajute sa pui ordine si sa faci curatenie in debaraua pe care o numesti acum viata ta. Am vazut cu totii cum arata o camera dezordonata, in care totul este aruncat claie peste gramada, si de asemenea am vazut si camarute cu adevarat mici, dar care aratau pur si simplu P-E-R-F-E-C-T, erau cochete, aranjate, dichisite, aerisite, luminoase – ce sa mai, o placere sa le privesti si sa intri in ele. Stiu ca acum te intrebi oare cum arata camaruta ta, si e bine ca faci asta, pentru ca din pacate nu te-ai gandit prea mult la asta pana acum, iar daca ai indraznit sa deschizi usa la un moment dat, ai aruncat repede inca ceva inauntru si ai inchis-o repede la loc, nu cumva sa-ti cada ceva in cap de pe acolo. E bine asa? Programul pe care ti l-am pregatit, spuneam ca te ajuta sa faci ordine si disciplina in viata ta: sa scapi de fricile care stau atarnate pe acolo si care nu mai sunt de mult de actualitate, sa-ti prioritizezi responsabilitatile pentru ca iti vine sau nu sa crezi, viata se desfasoara si fara sa controlozi tu toate aspectele vietii tuturor persoanelor pe care le intalnesti, si partea cea mai frumoasa din tot programul, dupa ce am scapat de toate bagajele inutile, sa cautam acel sclipici care sa-ti decoreze din nou viata si care sa-ti aduca placerea si fericirea inapoi in viata. Pare complicat? Te asigur ca nu este nici macar pe jumatate atat de complicat pe cat crezi acum. Totul este sa stii ce ai de facut, si sa te apuci de treaba, inainte de a mai inghesui acolo alte cutii inutile peste gramada care deja sta sa cada peste tine. Asa ca te astept sa ma contactezi. Eu sunt gata, am pregatit chiar si pamatuful, dar cheia este la tine!  

Cat dureaza si cum se desfasoara aceste programe?

         

1. CURATENIA DE PRIMAVARA

Toata lumea stie ce este curatenia de primavara! Este acel moment cand primavara invinge iarna, cand soarele si caldura dovedesc frigul si zapada, iar oamenii se simt mai fericiti si incep un nou ciclu al vietii. Natura se trezeste, iarba inverzeste, iar peisajul pana acum inghetat si pe alocuri deprimant este inlocuit de culoare si veselie! Pachetul pe care ti-l propun exact asta face: iti innoieste bucuria, iti ofera un impuls in viata, chiar daca afara nu este neaparat primavara din punct de vedere calendaristic! In fapt, pentru tine poate sa fie primavara in fiecara zi a vetii tale daca asta iti doresti! Pachetul acesta te ajuta sa scapi de cele mai evidente probleme cu care te confrunti – piedici pe care ti le pui singur in viata, situatii nerezolvate de ani de zile care te tin in loc captiv in situatii din care nu ai reusit sa iesi de ani de zile. Frici, si dependente nesanatoase, sentimente de negare si de autosabotare sunt inlaturate acum pentru a vedea lumina soarelui si a-ti putea pune ordine in viata. Te temi sa intri intr-un conflict si din cauza asta “compromis” este numele tau netrecut in buletin? Te temi sa ai o relatie sau te temi sa nu esuezi asa ca mai bine nu faci nimic? Acestea sunt doar cateva din posibilele probleme pe care le poti rezolva facand o mica curatenie de primavara in mintea si in viata ta. Prima sedinta este de informare si in cadrul acesteia vom identifica problemele cu care te confrunti, unde esti acum si unde vrei sa ajungi. Tot atunci vom face un plan de lucru in etape si vom stabili de comun acord care dintre pachete ti se potriveste. Pachetul 1 „Curatenia de primavara” contine o serie de 4 sedinte de hipnoza terapeutica. Durata unei sedinte este de 90 minute. Durata totala a programului: 360 minute Sedintele se vor desfasura saptamanal, astfel durata programului se intinde pe o perioada de 4 saptamani.   2. CURATENIE GENERALA Acest pachet ti se adreseaza daca vrei sa sti cum te influenteaza trecutul, mergand pana in vietile anterioare si bagajele karmice cu care ai venit din ele. Pentru ca nu toate cutiile sunt noi, nu toate sunt din aceasta viata, ci unele dintre ele sunt mai vechi chiar decat ai crede. Nu avem o singura viata, iar tu ai mai trait pe aceasta planeta pana acum si cel mai probabil aceasta nu este ultima data cand o sa te nasti aici, asa ca toate acele experiente trecute, se aduna si ele cu bune si rele si se depoziteaza intr-un sipet frumos ornat care zace si el inghesuit pe undeva pe acolo prin debara. Uneori sipetul cu care ai venit este plin cu daruri pe care nu stii de unde le ai, cum ar fi pasiunea pentru arta, sau pentru limba franceza, sau o atractie inexplicabila catre zone de inedite de pe glob. Dar alteori sipetul tau ascunde si lucruri mai putin placute, frici ca cea de apa de exemplu, care nu are nici un sens pentru tine, mai ales ca nu ai avut experiente acvatice neplacute, plati karmice care te influenteaza si te indeamna sa echilibrezi balanta fata de un personaj sau altul. Asa ca atunci cand facem curatenia generala, descoperim si acel cufar vechi si ne uitam in el pentru a sterge praful dinauntru si a putea merge mai departe mai usor si mai fericit. Bineinteles ca o curatenie nu este curatenie generala decat daca scapam si de panzele de paianjen prinse pe la colturi: frici, dependente, anxietati si sentimente de autosabotare, sunt si ele prinse in unghere unde nu ajunge soarele. Nu se vad imediat, dare ele sunt acolo: frica de a conduce masina, frica de a fi parasit, frica de singuratate, mancatul in exces sau timiditatea sunt doar cateva din posibilele probleme care s-au adaugat acolo de-a lungul timpului si de care trebuie sa scapi pentru ca nu-i asa, nu-ti folosesc la absolut nimic. Ba mai mult, chiar te incurca! Prima sedinta este de informare si in cadrul acesteia vom identifica problemele cu care te confrunti, unde esti acum si unde vrei sa ajungi. Tot atunci vom face un plan de lucru in etape si vom stabili de comun acord care dintre pachete ti se potriveste. Pachetul 2 „Curatenia generala” contine o serie de 8 sedinte de hipnoza impartite initial astfel: 4 sedinte de regresie in vieti anterioare + 4 sedinte de hipnoza terapeutica, dar numarul acestora poate varia in functie de situatia ta concreta si cu scopul urmarit. Durata unei sedinte este de 90 minute. Durata totala a programului: 810 minute. Sedintele se vor desfasura saptamanal, astfel durata programului se intinde pe o perioada de 9 saptamani (2 luni si o saptamana)   3. RENOVARE! Uneori situatiile sunt mai complicate si o simpla curatenie nu este de ajuns, mai ales atunci cand ai inceput sa arunci (pardon, sa „depozitezi”) cutiile si prin casa, deoarece debaraua ta nu mai este de mult timp functionala, iar acum ti-ai transformat toata casa intr-o debara dezordonata plina de... nici tu nu mai stii ce mai este pe acolo. In aceste situatii, daca tot te-ai apucat de treaba este bine sa aranjezi totul de la inceput. O sa vrei sa scoti totul afara, sa arunci ce nu-ti mai trebuie si sa pastrezi doar ce este cu adevarat important pentru tine. Intr-un fel este ca si cum te-ai muta intr-o casa noua sau te-ai naste din nou: poti sa aranjezi totul asa cum doresti de la bun inceput. Acest program este COMPLET si se ocupa de tot: traume din vieti anterioare si cum iti influenteaza ele prezentul, depasirea fricilor si a blocajelor emotionale, sedinte de dezvoltare personala pentru a-ti gasi acel „ceva” care te reprezinta si pe care vrei sa-l arati tuturor. Iti place pictura? Acum esti in fata unei panze albe pe care poti desena ce-ti doresti! Prima sedinta este de informare si in cadrul acesteia vom identifica problemele cu care te confrunti, unde esti acum si unde vrei sa ajungi. Tot atunci vom face un plan de lucru in etape si vom stabili de comun acord care dintre pachete ti se potriveste. Pachetul 3 „Renovare!” contine o serie de 12 sedinte de hipnoza impartite astfel: 4 sedinte de regresie in vieti anterioare + 4 sedinte de hipnoza terapeutica + 4 sedinte de hipnoza pentru dezvoltare personala. Durata unei sedinte este de 90 minute. Durata totala a programului: 1.170 minute. Sedintele se vor desfasura saptamanal, astfel durata programului se intinde pe o perioada de 13 saptamani (3 luni si o saptamana)   Dupa ce te-ai hotarat care pachet este cel mai potrivit pentru tine, te poti intoarce aici pentru a stabili o programare si data de incepere a programului. [bookly-form hide="categories,services,date,week_days,time_range"] https://www.evolutiespirituala.ro/program-combinat-hipnoza-terapeutica-regresie-si-dezvoltare-personala/?feed_id=4190

E-Consiliere - Consiliere prin Email

https://vimeo.com/581840923   https://www.evolutiespirituala.ro/produs/e-consiliere-consiliere-prin-email/?feed_id=3148

Consiliere Life-Coaching

https://vimeo.com/899260846?share=copy   Ce este Life Coaching-ul? Life coaching-ul este despre analiză și minimiza decalajul dintre realitate și vise. Este un proces care se concentrează pe descoperirea obiectivelor tale și se bazează pe o abordare holistică care implică planificare și acțiune în mai multe sfere ale vieții tale. Life coaching-ul este un proces gradual, prin care un antrenor ajută o persoană să sape sub suprafața gândurilor și credințelor limitative și îi ajută să înțeleagă obstacolele interne ce stau in calea acestora catre succes și bunăstare. Mai multe detalii despre Life Coaching puteti citi AICI. https://www.evolutiespirituala.ro/produs/consiliere-life-coaching/?feed_id=2360

STAGIU DE CONSILIERE PERSONALIZATA

STAGIU DE CONSILIERE PERSONALIZATA MODALITATE DE LUCRU: 1.  Consiliere – sedinta preliminara 2.  Programul de lucru personalizat – prezentare 3.  Consiliere – analiza generala a cadrului bio-noesic Orice sistem viu este compus din mai multe structuri. Trei dintre structurile fiintei umane ( exista mai multe) sunt: Structura Fizica – CORPUL FIZIC Structura Biosica – RATIUNEA – CORPUL MENTAL Structura Noesica – SUFLETUL – CORPUL ASTRAL 4.  Consiliere – analiza particulara a structurilor bio-noesice dis-armonice 5.  Stabilirea planului de lucru adaptat necesitatilor particulare ale clientului: In functie de elementele cadru si conditiile diverse ale fiecarei persoane, conditii ce tin de necesitatile si problemele de rezolvat, se va merge mai departe cu lucrul prin metodele cele mai potrivite, pentru atingerea obiectivelor stabilite de comun acord.   Stagiul de lucru va avea o durata minima de 3 luni, care va putea fi completat, la cerere, de inca un stagiu particular cu o durata de 3 luni. ... https://www.evolutiespirituala.ro/produs/stagiu-de-consiliere-personalizata/?feed_id=103925&_unique_id=65e03812dbb53

E-Consiliere - Consiliere prin Email

E-Consiliere - Consiliere prin Email https://vimeo.com/581840923   https://www.evolutiespirituala.ro/produs/e-consiliere-consiliere-prin-email/?feed_id=102630&_unique_id=65d26058dc17f

STAGIU DE CONSILIERE PERSONALIZATA

STAGIU DE CONSILIERE PERSONALIZATA MODALITATE DE LUCRU: 1.  Consiliere – sedinta preliminara 2.  Programul de lucru personalizat – prezentare 3.  Consiliere – analiza generala a cadrului bio-noesic Orice sistem viu este compus din mai multe structuri. Trei dintre structurile fiintei umane ( exista mai multe) sunt: Structura Fizica – CORPUL FIZIC Structura Biosica – RATIUNEA – CORPUL MENTAL Structura Noesica – SUFLETUL – CORPUL ASTRAL 4.  Consiliere – analiza particulara a structurilor bio-noesice dis-armonice 5.  Stabilirea planului de lucru adaptat necesitatilor particulare ale clientului: In functie de elementele cadru si conditiile diverse ale fiecarei persoane, conditii ce tin de necesitatile si problemele de rezolvat, se va merge mai departe cu lucrul prin metodele cele mai potrivite, pentru atingerea obiectivelor stabilite de comun acord.   Stagiul de lucru va avea o durata minima de 3 luni, care va putea fi completat, la cerere, de inca un stagiu particular cu o durata de 3 luni. ... https://www.evolutiespirituala.ro/produs/stagiu-de-consiliere-personalizata/?feed_id=101651&_unique_id=65c7d404b8db9

E-Consiliere - Consiliere prin Email

E-Consiliere - Consiliere prin Email https://vimeo.com/581840923   https://www.evolutiespirituala.ro/produs/e-consiliere-consiliere-prin-email/?feed_id=100787&_unique_id=65bd4845e9ea3

Consiliere Video prin Skype

Consiliere Video prin Skype Consilieri Anca Bogdan & Catalin Bogdan Despre noi puteti citi AICI. https://www.evolutiespirituala.ro/produs/consiliere/?feed_id=97871&_unique_id=6599afdaabe79

Karanna Academy© a câștigat premiul 2022 "Best Counseling & Complimentary Therapy Course Provider - Romania" - "Cel mai bun Furnizor de Cursuri de Terapie și Consiliere - România"

Karanna Academy© a câștigat premiul 2022 "Best Counseling & Complimentary Therapy Course Provider - Romania" - "Cel mai bun Furnizor de Cursuri de Terapie și Consiliere - România" Karanna Academy© a câștigat Premiul 2022 "Best Counseling & Complimentary Therapy Course Provider - Romania" - "Cel mai bun Furnizor de Cursuri de Terapie și Consiliere din România"   Suntem deosebit de încântați să împărtășim cu voi o veste minunată, care ne face mândri de activitatea depusă în ultimii 10 ani: Karanna Academy © a castigat premiul "Best Counseling & Complimentary Therapy Course Provider - Romania" / "Cel mai bun furnizor de cursuri de terapie și consiliere - România", premiu oferit de Corporate Vision, parte din AI Global Media. AI Global Media, cu sediul în Staffordshire - Anglia, este un grup de publicitate digitală B2B înființat în 2010. Grupul are în prezent peste 14 mărci în portofoliul său, care includ publicații axate pe stilul de viață de lux, construcții, sănătate și afaceri mici. AI Global Media este dedicat furnizării de conținut în care poți avea încredere. Corporate Vision oferă premii de recunoaștere internațională a calității s... https://www.evolutiespirituala.ro/karanna-academy-a-castigat-premiul-2022-best-counseling-complimentary-therapy-course-provider-romania-cel-mai-bun-furnizor-de-cursuri-de-terapie-si-consiliere-romania/?feed_id=95989&_unique_id=6582f187da864

5 Moduri de a-ți Stimula Sănătatea Mintală

5 Moduri de a-ți Stimula Sănătatea Mintală 5 Moduri de a-ți Stimula Sănătatea Mintală   https://vimeo.com/786959955   Oamenii de știință ne spun că există anumite lucruri pe care le putem face pentru a ne îmbunătăți sanatatea mintală. Aceste tehnici vă vor ajuta să vă simțiți mai pozitivi și mai mulțumiți de voi înșivă. În acest articol te vom învăța cum să treci prin momentele proaste din viață și cum să le folosești. Odată ce știi asta, nimic nu te poate opri să obții ceea ce îți dorești de la viață. Astăzi, vă vom împărtăși cinci modalități de a vă stimula sănătatea mintală. Continuați să citiți pentru mai multe detalii.   1.      Conectează-te cu alte persoane Relațiile bune nu au nevoie întotdeauna de ani pentru a fi construite. Ele se pot forma într-o chestiune de luni, sau săptămâni chiar. În plus, nu trebuie să ai același tip de prietenie cu toți, tipul de relație - "cei mai buni prieteni pe viață". Doar să vorbești cu un vecin sau cu un cunoscut poate avea un impact mare asupra să... https://www.evolutiespirituala.ro/5-moduri-de-a-ti-stimula-sanatatea-mintala/?feed_id=93697&_unique_id=656990b62bac8

E-Consiliere - Consiliere prin Email

E-Consiliere - Consiliere prin Email https://vimeo.com/581840923   https://www.evolutiespirituala.ro/produs/e-consiliere-consiliere-prin-email/?feed_id=88895&_unique_id=653a614fa662e

Karanna Academy© a câștigat premiul 2022 "Best Counseling & Complimentary Therapy Course Provider - Romania" - "Cel mai bun Furnizor de Cursuri de Terapie și Consiliere - România"

Karanna Academy© a câștigat premiul 2022 "Best Counseling & Complimentary Therapy Course Provider - Romania" - "Cel mai bun Furnizor de Cursuri de Terapie și Consiliere - România" Karanna Academy© a câștigat Premiul 2022 "Best Counseling & Complimentary Therapy Course Provider - Romania" - "Cel mai bun Furnizor de Cursuri de Terapie și Consiliere din România"   Suntem deosebit de încântați să împărtășim cu voi o veste minunată, care ne face mândri de activitatea depusă în ultimii 10 ani: Karanna Academy © a castigat premiul "Best Counseling & Complimentary Therapy Course Provider - Romania" / "Cel mai bun furnizor de cursuri de terapie și consiliere - România", premiu oferit de Corporate Vision, parte din AI Global Media. AI Global Media, cu sediul în Staffordshire - Anglia, este un grup de publicitate digitală B2B înființat în 2010. Grupul are în prezent peste 14 mărci în portofoliul său, care includ publicații axate pe stilul de viață de lux, construcții, sănătate și afaceri mici. AI Global Media este dedicat furnizării de conținut în care poți avea încredere. Corporate Vision oferă premii de recunoaștere internațională a calității s... https://www.evolutiespirituala.ro/karanna-academy-a-castigat-premiul-2022-best-counseling-complimentary-therapy-course-provider-romania-cel-mai-bun-furnizor-de-cursuri-de-terapie-si-consiliere-romania/?feed_id=88207&_unique_id=6533c9c3cff3c

STAGIU DE CONSILIERE PERSONALIZATA

STAGIU DE CONSILIERE PERSONALIZATA MODALITATE DE LUCRU: 1.  Consiliere – sedinta preliminara 2.  Programul de lucru personalizat – prezentare 3.  Consiliere – analiza generala a cadrului bio-noesic Orice sistem viu este compus din mai multe structuri. Trei dintre structurile fiintei umane ( exista mai multe) sunt: Structura Fizica – CORPUL FIZIC Structura Biosica – RATIUNEA – CORPUL MENTAL Structura Noesica – SUFLETUL – CORPUL ASTRAL 4.  Consiliere – analiza particulara a structurilor bio-noesice dis-armonice 5.  Stabilirea planului de lucru adaptat necesitatilor particulare ale clientului: In functie de elementele cadru si conditiile diverse ale fiecarei persoane, conditii ce tin de necesitatile si problemele de rezolvat, se va merge mai departe cu lucrul prin metodele cele mai potrivite, pentru atingerea obiectivelor stabilite de comun acord.   Stagiul de lucru va avea o durata minima de 3 luni, care va putea fi completat, la cerere, de inca un stagiu particular cu o durata de 3 luni. ... https://www.evolutiespirituala.ro/produs/stagiu-de-consiliere-personalizata/?feed_id=87995&_unique_id=65317b40b3209

Consiliere Life-Coaching

Consiliere Life-Coaching Ce este Life Coaching-ul? Life coaching-ul este despre analiză și minimiza decalajul dintre realitate și vise. Este un proces care se concentrează pe descoperirea obiectivelor tale și se bazează pe o abordare holistică care implică planificare și acțiune în mai multe sfere ale vieții tale. Life coaching-ul este un proces gradual, prin care un antrenor ajută o persoană să sape sub suprafața gândurilor și credințelor limitative și îi ajută să înțeleagă obstacolele interne ce stau in calea acestora catre succes și bunăstare. Mai multe detalii despre Life Coaching puteti citi AICI. https://www.evolutiespirituala.ro/produs/consiliere-life-coaching/?feed_id=85610&_unique_id=651d7c8518368

PROGRAM COMBINAT HIPNOZA TERAPEUTICA, REGRESIE SI DEZVOLTARE PERSONALA

PROGRAM COMBINAT HIPNOZA TERAPEUTICA, REGRESIE SI DEZVOLTARE PERSONALA PROGRAM COMBINAT HIPNOZA TERAPEUTICA, REGRESIE SI DEZVOLTARE PERSONALA   Iti amintesti de tine cand erai copil? Cele mai vechi amintiri ale tale probabil ca sunt undeva din jurul varstei de 5-6 ani, cand erai un copil innocent si nestiutor care nu avea frica de nimic, iar singura ta grija era sa nu pateasca ceva jucaria preferata. Daca iti faci putin timp si te gandesti la perioada ta de inceput a vietii, o sa constati ca ATUNCI erai foarte fericit/a, iar daca analizezi mai in amanunt viata ta din acea perioada vei constata ca ATUNCI din viata ta lipseau fricile, grijile, dependentele, obligatiile, regretele, responsabilitatile, si o multime de alte elemente care ACUM sunt atat de numeroase incat aproape ca au ajuns sa compuna in totalitate viata ta, diminuand din fericirea de care te bucurai cu ani in urma. Daca te plimbi pe firul vietii tale si te aproprii de prezent, vei trece prin anii de scoala, anii de liceu, de facultate si vei constata cum de la an la an si de l... https://www.evolutiespirituala.ro/program-combinat-hipnoza-terapeutica-regresie-si-dezvoltare-personala/?feed_id=81265&_unique_id=64fd8d64bfeab

PROGRAM COMBINAT HIPNOZA TERAPEUTICA, REGRESIE SI DEZVOLTARE PERSONALA

PROGRAM COMBINAT HIPNOZA TERAPEUTICA, REGRESIE SI DEZVOLTARE PERSONALA PROGRAM COMBINAT HIPNOZA TERAPEUTICA, REGRESIE SI DEZVOLTARE PERSONALA   Iti amintesti de tine cand erai copil? Cele mai vechi amintiri ale tale probabil ca sunt undeva din jurul varstei de 5-6 ani, cand erai un copil innocent si nestiutor care nu avea frica de nimic, iar singura ta grija era sa nu pateasca ceva jucaria preferata. Daca iti faci putin timp si te gandesti la perioada ta de inceput a vietii, o sa constati ca ATUNCI erai foarte fericit/a, iar daca analizezi mai in amanunt viata ta din acea perioada vei constata ca ATUNCI din viata ta lipseau fricile, grijile, dependentele, obligatiile, regretele, responsabilitatile, si o multime de alte elemente care ACUM sunt atat de numeroase incat aproape ca au ajuns sa compuna in totalitate viata ta, diminuand din fericirea de care te bucurai cu ani in urma. Daca te plimbi pe firul vietii tale si te aproprii de prezent, vei trece prin anii de scoala, anii de liceu, de facultate si vei constata cum de la an la an si de l... https://www.evolutiespirituala.ro/program-combinat-hipnoza-terapeutica-regresie-si-dezvoltare-personala/?feed_id=72648&_unique_id=64c7e1a82e950

E-Consiliere - Consiliere prin Email

E-Consiliere - Consiliere prin Email https://vimeo.com/581840923   https://www.evolutiespirituala.ro/produs/e-consiliere-consiliere-prin-email/?feed_id=72326&_unique_id=64c575e791393

Profesionalism sau amatorism în Spiritualitate?

Profesionalism sau amatorism în Spiritualitate? Profesionalism sau amatorism în Spiritualitate?   Putem vorbi despre profesionalism în spiritualitate? Părerea noastră este că da. O relație profesională într-o sesiune terapeutică sau de consiliere este una în care ambele părți sunt implicate în tranzacţionarea aptitudinilor şi competentelor terapeutului. . Termenii ca "tranzacţionare" la prima vedere poate părea a fi nepotrivit, dar gândiţi-vă pentru un moment. În cazul în care elementul financiar lipsește, ceea ce rămâne este munca caritabilă. Nu este absolut nimic în neregulă cu munca caritabilă. Mulţi terapeuţi în devenire apelează la această metodă de lucru pentru a obţine experienţa şi pentru a-şi exersa abilităţile pe diferite persoane. Cu toate acestea, chiar folosind termenul " munca caritabilă " sau „gratuit „, arată că există o diferență clară şi perceptibilă între ajutorul și sfaturile oferite, respectiv primite pentru care este plătit, și ajutorul și consilierea pentru care nu este. Această diferență percept... https://www.evolutiespirituala.ro/profesionalism-sau-amatorism-in-spiritualitate/?feed_id=63763&_unique_id=649940b3d55fb

PROGRAM COMBINAT HIPNOZA TERAPEUTICA, REGRESIE SI DEZVOLTARE PERSONALA

PROGRAM COMBINAT HIPNOZA TERAPEUTICA, REGRESIE SI DEZVOLTARE PERSONALA PROGRAM COMBINAT HIPNOZA TERAPEUTICA, REGRESIE SI DEZVOLTARE PERSONALA   Iti amintesti de tine cand erai copil? Cele mai vechi amintiri ale tale probabil ca sunt undeva din jurul varstei de 5-6 ani, cand erai un copil innocent si nestiutor care nu avea frica de nimic, iar singura ta grija era sa nu pateasca ceva jucaria preferata. Daca iti faci putin timp si te gandesti la perioada ta de inceput a vietii, o sa constati ca ATUNCI erai foarte fericit/a, iar daca analizezi mai in amanunt viata ta din acea perioada vei constata ca ATUNCI din viata ta lipseau fricile, grijile, dependentele, obligatiile, regretele, responsabilitatile, si o multime de alte elemente care ACUM sunt atat de numeroase incat aproape ca au ajuns sa compuna in totalitate viata ta, diminuand din fericirea de care te bucurai cu ani in urma. Daca te plimbi pe firul vietii tale si te aproprii de prezent, vei trece prin anii de scoala, anii de liceu, de facultate si vei constata cum de la an la an si de l... https://www.evolutiespirituala.ro/program-combinat-hipnoza-terapeutica-regresie-si-dezvoltare-personala/?feed_id=63151&_unique_id=64969c933d646