Se afișează postările cu eticheta Societate. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Societate. Afișați toate postările

DOCUMENTAR MESIA CEZARULUI - Conspiratia Romana Pentru Inventarea lui Iisus Christos


DOCUMENTAR - MESIA CEZARULUI


- Conspiratia Romana Pentru Inventarea lui Iisus Christos - 


51RxpdSrW4L._SX500_

 

Titlul filmului de astazi ar putea starni respingere sau neincredere, sunand destul de senzationist sau bombastic, gandul zburandu-ne la Dan Brown si la cartea lui, insa va invitam cu caldura sa-i acordati timp, sa-l parcurgeti cu atentie, pe indelete si sa intelegeti poate, ca in mare masura, acesta are partea lui de dreptate.  Filmul este realizat pe baza cartii cu acelasi nume, iesita initial in 2005 si adaugata si revizuita in 2011, o carte scrisa de Joseph Atwill, acesta aparand si in film.


Filmul vine pentru noi cu niste completari exceptionale, revelatoare care ne confirma inca odata ceea ce gandim si noi despre povestea lui Iisus Christos. Desi in film, cercetatorii care apar ajung la concluzia ca Iisus nu a existat absolut de loc, ca e un personaj 100% inventat de romani, noi nu suntem la fel de radicali, insa suntem absolut convinsi ca povestea, mitologia din jurul acestui personaj a fost modificata, inflorita, adaugita, taiata (in special de romani si nu numai), ajungand in forma actuala pe care o stim cu totii din Biblie. Inca mai credem ca a existat totusi un personaj cu calitati exceptionale in acea perioada (posibil chiar in zona Tracica, poate chiar in Dacia), un personaj a carui poveste a fost furata, ciuntita si adaptata astfel incat romanii (si mai tarziu biserica) sa controleze masele de oameni, populatia cucerita in special, sa-i linisteasca, sa-i adoarma si totodata, inconstient sa-i faca sa venereze si sa adore indirect pe „zeul” roman, cezarul Romei (imparatul, care trebuia sa fie zeu in ochii oamenilor, inclusiv in ochii evreilor cuceriti).


Filmul aduce noi dovezi greu de combatut si de ignorat, niste argumente care noua ni se par de exceptie. Corelatiile, paralelele dintre povestea lui Iisus din Biblie si povestea lui Titus Flavius (unul dintre imparatii romani), scrisa de Josephus Flavius, sunt mai mult decat coincidente.


Despre ce este vorba pe scurt, in film:


1) Ni se demonstreaza ca povestea lui Iisus este una fictiva, o combinatie de povesti si mitologii de la mai multi lideri mesianici din trecut, in esenta fiind o mitologie solara.


2) Dinastia Flavienilor, din dorinta de a arata ca si ei sunt zei (ei nu au ajuns la putere prin descendenta obisnuita ci prin preluarea in forta a puterii imperiale) a inventat o poveste mirobolanta. Ei au inventat aceasta mitologie a lui Iisus care profeteste a doua venire a „fiului omului” care se refera de fapt la dinastia imparatilor romani  flaviani. Deci a doua venire s-a intamplat deja acum aproximativ 1900 de ani, (sau mai bine zis la aprox 40 de ani de la asa zisa moarte a lui Iisus din anul 33 e.n ) si aceasta reprezenta venirea la putere a „zeului” de la Roma, imparatul Vespasian Flavius (cel care a implinit practic „ profetiile” lui Iisus legate de a doua venire - distrugerea Ierusalimului, inconjurarea acestuia cu un zid, si moartea unei generatii de oameni de dupa „inaltarea” lui).


3) Un nepot al lui Titus, devine  papa, intre 92 si 99 e.n., Papa Clement I (Titus Flavius Clemens sau Clement din Alexandria) din acest moment devenind evidenta pentru oricine mai crede altceva, influenta flaviana asupra bisericii in general si asupra crestinismului in particular.  Acesta este considerat practic parintele tuturor bisericilor crestine, inclusiv cea ortodoxa, fiind venerat ca un sfant martir. In biografiile lui Clement I rareori se mentioneaza (aparent „intamplator” binenteles)  faptul ca acesta ar fi ruda de sange cu imparatul roman, insa citind cu atentia dinastia Flaviana , veti vedea ca face intr-adevar, parte din familie, impreuna cu Flavia Domitilla, prima sfanta a bisericii, venerata si de biserica romana-catolica si cea ortodoxa. Deci este mai evident decat oricand ca este o „afacere” de familie.


Sunt multe multe alte idei in film si in carte, ce merita studiate cu atentie, acestea fiind doar 3 dintre ele care ne-au ramas in minte la o trecere rapida prin memorie ...


Va lasam pe voi sa studiati mai mult in aceasta directie si va rugam frumos sa nu ne credeti pe cuvant. Si noi inca mai cercetam subiectul si evoluam in cunoastere pe masura ce mai studiem una sau alta. Nu suntem istorici, insa unele aspecte sunt mult prea evidente si pentru omul de rand care nu a aprofundat aceasta istorie.


Una dintre bilele negre oferite acestui film este sustinerea ideii ca teoria evolutionista nu ar fi combatuta si cu argumente stiintifice de catre creationisti. Exista argumente stiintifice si pro si contra evolutionismului, nu numai argumente dogmatice cum crede Atwill si ca si in cazul de fata, e bine sa ne pastram mintea deschisa si sa analizam toate doveziile existente, fara a avea idei preconcepute despre orice.


Tindem sa ne aliniem concluziilor oferite de cercetatorii din acest film care suna asa (preluare din transcriptul filmului):


„Eu unul nu vreau sa subminez aspectele pozitive ale crestinismului Exista aspecte pozitive si in crestinism si in alte religii Problema aici sunt pretentiile istorice pe care le au aceste religii.”  - Dr. Rod Blackhirst (Lector in Studii Religioase la Universitatea Trobe din Australia)


In mod traditional dogma religioasa a interzis cercetarea descoperirilor istorice sau includerea unor anumite descoperiri stiintifice in invatatura lor, cerandu-le urmasilor sai sa creada orbeste ce li se spune si sa nu accepte dovezile descoperite


„Traim intr-un timp (poate este o noua renastere intelectuala) in care oameni s-au saturat de structura societatii si in care observam fraude majore in inima pietei noastre financiare si in inima industriei si le-a ajuns ...Parerea mea este ca avem inca o frauda ... Cea mai mare frauda, cea din inima crestinismului ...si este vremea ca oameni care au dovezi sa iasa si sa puna aceasta informatie nu numai la dispozitia cercetatorilor si jurnalelor academice ci si publicului care vrea sa stie, la scara larga. ” - John Hudson (analist literar si autor al artii „La Revedere Iisus”)


Este sanatos ca oameni sa auda mai multe pareri pana sa isi faca singuri o parere. Si teoriile prezentate de cercetatorii nostri fac parte din acea diversitate de opinii.


„Cand aud ca povestea lui Iisus este un mit, oamenii simt ca le iei ceva. Cand intrebi oameni de ce cred in povestea lu Iisus? Adesea iti vor spune de biblie samd Daca ii intrebi `ai studiat Biblia istoric vorbind, te-ai uitat la dovezi?` iti vor spune ca nu au facut-o, deci nu acesta este motivul real. Adevaratul motiv este ca oamenii au o relatie cu Iisus. `Am o relatie personala cu Iisus si asta nu vreau sa pierd`.


Acesta este un motiv bun sa fi Gnostic si un motiv rau sa fi Literalist. ” - Timothy Freke (ca-autor al ”Misterele lui Iisus” si ”Iisus si zeita pierduta”.


Gnosticii precum si religile pagane credeau ca mitul omului care moare si invie era o alegorie care trebuia folosita pentru dezvoltarea personala. Sa moara fata de natura lor inferioara si sa invie catre natura LOR SUPERIOARA.


Literalistii au pus control pe mitul original si l-au modelat astfel incat sa ia puterea de la individ si sa o dea unei autoritati centrale. Redescoperirea miturilor originale le ofera oamenilor libertatea sa isi aleaga o credinta care li se potriveste.


„Unii crestini au dezvoltat credinta lor personala, ca Iisus este o forta, o energie, o putere in interiorul lor. Asa au interpretat ei povestea. Povestea a devenit, din nou, ceea ce de fapt a fost la inceput, o alegorie. Eu nu am nici o problema cu Christosul din Interior. Eu am o problema cu militanti bisericii. Ceea ce ameninta omenirea este religia organizata, inregimentata, rigida aflata in mars luata atat de in serios ca vei manifesta cele mai rele percepte ale ei.”


KENNETH HUMPHEREYS (istoric si autor al cartii „Iisus nu a existat niciodata”)


Daca analizam toate religiile lumii vom observa ca exista un numitor comun care leaga toate credintele si toti oamenii. Si din aceasta conexiune noi putem sa facem alegerile care acum au devenit atat de critice pentru viitorul nostru.


„As vrea sa ma concentrez asupra originlor ideilor religioase. Se pare ca sunt foarte unificatoare in ciuda diviziunilor care se vad la suprafata. Ar fi foarte de ajutor pentru intreaga umanitate sa realizeze ca exista aceasta unitate de esenta. Originle religiilor au la baza venerarea Naturii, studierea soarelui a lunii a stelelor, planetelor. La aceste lucruri s-au uitat oamenii cu reverenta si veneratie timp de mii de ani.


Si este foarte important sa ne intoarcem la acele radacini. Distrugerea planetei este deasemenea legata de idei religioase. Asta ar putea ajuta la restaurarea echilibrului pe planeta intr-un mod foarte profund si semnificativ.”- D.M Murdoch / ACHARYA S - Mistic si autor al cartii ”Conspiratia Christ”


Supravietuirea umanitati depinde de studierea istoriei dintr-o alta perspectiva pentru a fi mai clari asupra faptelor istorice si sa continuam sa onoram miturile ce ne ofera cea mai mareata intelepciune.


„Important este ce zice mitul si nu ce sa intamplat cu adevarat.... iar istoria reala este mult prea complexa pt omul de rand sa o inteleaga.” - Prof. Robert Eisenman , C.S.U.L.B (autor al cartilor „JAMES fratele lui Iisus” si „Codul Noului Testament”)


Este foarte important pentru cultura noastra ca oameni sa inteleaga deunde se trage crestinismul si asta este o urgenta. Puteti pasi pe aceasta cale si trage aceste concluzii. Avem dovezi clare ca Crestinismul a fost o inventie a romanilor, pentru a linisti oameni si popoarele cucerite. Si acest lucru este important pentru ca ne da o alta cale de a intelege guvernele.


Cum functioneaza guvernul, uneltele folosite, scopul pe care il are prin difertele operatiuni de propaganda.


Si daca te uiti la influenta pe care o are dogma in mass media de astazi poti vedea cu usurinta ca este in crestere.


Mi-ar place sa determin acesti extremisti sa ia in considerare posibilitatea ca descoperirile mele sunt corecte.


Desi exista mult bine in crestinism trebuie sa intelegem cum conducatorii s-au folosit de religie ca sa ne controleze si o fac in continuare si azi. Eu sper ca oamenii sa fie mai sceptici cand oameni guvernului il folosesc pe Dumenzeu la interpretarea legilor sau se folosesc de armaghedon pentru a crea politici guvernamentale.


Flaviani au introdus un mesaj secret in evanghelii, pe care  il putem intelege acum dintr-o noua lumina.” -- Joseph Atwill 


"Vei cunoate adevarul si adevarul te va elibera!"


 Sursa: fymaaa.blogspot.ro

 

 

 DOCUMENTAR CAESAR'S MESSIAH - The Roman Conspiracy to Invent Jesus


 

https://vimeo.com/558124809/560c521f2c

 

 

 

PUTETI SA ACHIZITIONATI CARTEA SI/SAU DVD-UL DE AICI.

 

 

https://www.evolutiespirituala.ro/mesia-cezarului-conspiratia-romana-pentru-inventarea-lui-iisus-christos/

Creierul și trezirea spirituală

Creierul și trezirea spirituală


 

Timp de decenii, oamenii de știință au încercat să înțeleagă mecanismul neurobiologic responsabil în creier de trezirea spirituală a oamenilor. În ciuda eforturilor lor, nu a avut prea mult succes în acest sens.

Dar ce este creierul?


Creierul este un organ foarte activ. Este centrul de control al corpului. Acesta face să funcţioneze organe ca inima şi plămânii. Lucrează singur sau împreună cu alte părţi ale corpului nostru. Toate simţurile, văzul, mirosul, auzul, pipăitul şi gustul depind de creierul nostru.

Este posibil să gustăm mâncarea cu senzorii de pe limbă doar dacă semnalele de pe papilele noastre gustative sunt transmise la creier. Odată ajunse la creier, semnalele sunt decodate. Gustul dulce al unei portocale este dulce doar dacă ne spune creierul acest lucru. Mai jos aveți o "hartă" a creierului care explică fiecare zonă de ce anume este responsabilă.

 



























Frontal LobeLobul frontal

  • Mişcarea corpului

  • Personalitatea

  • Concentrarea, planificarea, soluţionarea problemelor

  • Sensul cuvintelor

  • Reacţiile emoţionale

  • Vorbirea

  • Mirosul


Parietal lobeLobul parietal

  • Pipăitul şi presiunea

  • Gustul

  • Starea de conştienţă a corpului


Temporal lobeLobul temporal

  • Auzul

  • Recunoaşterea facială

  • Emoţiile

  • Memoria pe termen lung


Occipital lobe 

Lobul occipital

  • Văzul


 
CerebellumCerebellum


  • Denumirea în latină a creierului mic

  • Controlează motricitatea fină (muşchii)

  • Echilibru şi coordonare (evitarea obiectelor şi împiedicarea căderii)


Limbic lobeLobul limbic

  • Controlează emoţiile ca fericirea, tristeţea şi dragostea



 

Creierul este deci un organ fascinant si complex, responsabil pentru toate procesele mentale si comportamentale. Cercetarile recente au aratat ca acesta poate fi modelat si modificat prin practicile spirituale, conducand la o trezire spirituala.

 

Ce este trezirea spirituală?


Trezirea spirituala este un proces continuu de evolutie a constiintei, care poate fi atins prin meditatie, yoga, rugaciune si alte practici spirituale. Acestea au ca scop dezvoltarea unei conexiuni mai profunde cu Sinele superior si cu universul, permitand o intelegere mai profunda a scopului si sensului vietii.

Practicile spirituale au un impact puternic asupra creierului, prin schimbarea structurii si functionarii acestuia. Meditatia, de exemplu, poate duce la cresterea volumului si activitatii in anumite zone ale creierului, cum ar fi cortexul prefrontal, care este responsabil pentru atentie si constientizarea de sine. De asemenea, poate duce la reducerea activitatii in zona amigdalei, care este responsabila pentru stres si anxietate.

Yoga si alte practici corporale au, de asemenea, un impact pozitiv asupra creierului. Acestea pot duce la o mai buna functionare a sistemului nervos parasimpatic, care ajuta la relaxare si reducerea stresului. In plus, acestea pot duce la o mai buna functionare a sistemului endocrin, care ajuta la reglarea hormonilor si a starii de spirit.

Un studiu din 2019 a reușit să arunce o lumină asupra acestei chestiuni. Cercetătorii de la universitățile Oxford, Yale și Columbia au vrut să vadă ce se întâmplă în creierul nostru atunci când avem o experiență spirituală.

Ei au recrutat 27 de tineri adulți din Connecticut. Mai întâi li s-a cerut să-și amintească experiențele spirituale. Potrivit cercetătorilor, acest lucru a fost făcut pentru a construi scenariul lor de imagini. De asemenea, li s-a cerut să povestească câteva momente stresante și liniștite din viața lor.

Apoi, după o săptămână, cercetătorii au făcut scanări RMN ale participanților în timp ce aceștia au fost puși să asculte o înregistrare a unei voci feminine care le-a povestit experiențele lor. În scanări, a fost dezvăluit că toți voluntarii prezentau același model neurologic.

În creierul tuturor participanților, a existat o activitate crescută în cortexul parietal (ceea ce înseamnă că au avut o atenție sporită) și o activitate scăzută în lobul parietal inferior stâng (care este responsabil pentru auto-conștientizarea și conștientizarea altor persoane).

Acest lucru ar avea sens perfect pentru oricine a trecut printr-o experiență spirituală sau a avut o trezire spirituală. În timpul unor astfel de experiențe, o persoană își pierde complet starea de prezență a sa sau a oamenilor din jurul său și intră într-o stare aproape de transă. Dar partea uimitoare este că sunt pe deplin atenți la un singur lucru. Ar putea fi un gând, o emoție, o forță superioară, o amintire, respirația lor sau orice altceva.

Acest lucru se potrivește perfect cu ceea ce sugerează poveștile oamenilor iluminați spiritual. Potrivit acestora, în timpul unei treziri spirituale sau al iluminării, ei ating o stare transcendentă în care, în esență, simt că s-ar fi contopit cu divinul. Este o stare în care te simți cu adevărat una cu totul.

Este suficient să spunem că trezirea spirituală este ceva care ar trebui explorat în continuare. Acest lucru ar putea deschide o dimensiune cu totul nouă pentru studiul științific.

 

 

Karanna Academy©

 

Alte articole din categoria Spiritualitate

 

Vizitati-ne Pagina de Facebook 

https://www.evolutiespirituala.ro/creierul-si-trezirea-spirituala/

Cum să stabiliți și să mențineți limite energetice

Cum să stabiliți și să mențineți limite energetice


 

Îți este greu să spui nu anumitor lucruri sau persoane? Este dificil pentru tine să nu renunți la tot pentru a face cuiva o favoare sau să te stresezi pentru că vrei să ajuți pe cineva sau să fii implicat în cât mai multe lucruri posibil? Dacă da, trebuie să invatati să creați și să mențineți limite energetice.

 

Protecția energiei pentru empatici


Stabilirea limitelor energetice poate fi deosebit de dificilă pentru persoanele empatice sau extrem de sensibile. Oamenii empatici vor să fie acolo pentru toată lumea și să-i sprijine în orice mod posibil, dar este esențial să ne amintim că nu poți avea grijă de nimeni dacă nu ai grijă de tine! Dacă sunteți empatic, o persoană extrem de sensibilă sau empatic, acest lucru face ca stabilirea limitelor și protejarea energiei dvs. să fie și mai importante!

 

Protejați-vă energia cu limite puternice


Poate fi dificil să vă protejați energia și să stabiliți limite, mai ales cu oamenii pe care îi iubiți. Încercați să stabiliți aceste practici și să le practicați zilnic, astfel încât acestea să fie un răspuns natural. Chiar dacă abia începeți să învățați să stabiliți limite acum, aceste sfaturi vă vor ajuta în continuare.

 

Ascultă-ți corpul. Când vă aflați într-o situație în care vi se cere să faceți ceva, luați-vă un moment pentru a vă verifica pe voi înșivă. Întrebați-vă, spunând "da" mă face să mă simt extins sau contractat? Apoi, vezi cum se simte corpul tău.

Când îți pui această întrebare și te simți contractat, supărat, copleșit sau stresat, este un semnal pentru tine că nu este corect să mergi mai departe cu această cerere.

Senzația de extindere, lumină, fericire sau relaxare, pe de altă parte, este un semnal pentru a merge mai departe cu ea - deoarece se simte bine pentru corpul tău.

Stabilește-ți limite energetice puternice și consecvente, ținând la distanță persoanele care îți provoacă în mod constant stres sau situațiile care îți aduc în mod constant anxietate. Acest lucru nu este egoist, ci alegerea de a-ți proteja fericirea și bunăstarea.

 

Evită sursele de energie negativă și eliberează energiile negative atunci când apar.


Eliberarea inimii poate avea un impact mare asupra capacității tale de a stabili limite sănătoase.

Pe măsură ce trecem prin viață, emoțiile pe care le experimentăm pot fi prinse în jurul inimilor noastre într-un efort al minții noastre subconștiente de a ne proteja.

„Zidul” din jurul inimii începe să acționeze ca un filtru pentru ritmurile naturale ale inimii, afectând capacitatea noastră de a ne asculta intuiția și inima.

 

Centrați-vă cu tehnici de respirație profundă. Respirați vibrații pozitive curate și expirați energiile negative. Încercați să vizualizați energiile, poate atribuindu-le fiecăruia o culoare și "urmărindu-le" cum intră și ies.

 

Practicați meditația. Fură câteva minute într-o zonă liniștită, cum ar fi o baie sau un dormitor nefolosit, și centrează-te.

 

Identificați o tehnică de ecranare și practicați-o zilnic. Gândiți-vă să vă protejați ca un Patronus de poveștile Harry Potter - un gardian strălucitor care vă învăluie într-o bulă de protecție energetică.

 

Cunoaște-ți limitele sociale. Dacă mai mult de câteva ore dăunează spiritului tău, recunoaște acest lucru și asigură-te că există aranjamente care îți permit să pleci atunci când trebuie.

 

Respectați-vă propriile nevoi. Dacă o conversație excesiv de tare este copleșitoare, distanțați-vă.

 

Întăriți-vă înainte de situații stresante. Petreceți timp de calitate singur meditând, mergând pe jos sau făcând orice vă ajută să vă simțiți puternici și încrezători.

 

Doar spune nu. "Nu" este o propoziție completă. Trebuie să ai grijă mai întâi de tine și este posibil să nu poți face tot ceea ce îți cer oamenii. Spune nu și să știi că nu trebuie să te explici. Este atât de simplu.

 

 

De ce este atât de greu să spui nu?


Oamenii plăcuți sunt de obicei conduși de intenții bune. Vrem să fim drăguți! Vrem sincer să ajutăm. Nu vrem să fim percepuți ca egoiști, nefolositori sau incapabili.

Sau, poate simțim că a spune nu va duce la o confruntare pe care nu o dorim. Oricare ar fi motivele tale, te poate face să te simți copleșit sau să-ți neglijezi propriile nevoi, deoarece ești atât de ocupat încercând să-i mulțumești pe toți ceilalți.

Pentru toți cei care vă plac, avem un singur lucru de spus - Opriți-l (vă rog). 😉 Există o mulțime de metode – inclusiv vindecarea energetică – care vă pot ajuta să stabiliți limite pentru a vă proteja energia.

 

Învață cum să stabilești o limită și să spui nu


Dacă a spune nu este un lucru nou pentru tine, ar putea ajuta să ai aceste tehnici în buzunarul chiar în momentul în care cineva îți cere ceva.

Adesea, obstacolul care stă între tine și un refuz politicos ar putea fi la fel de simplu ca scoaterea cuvintelor sau să știi cum să răspunzi fără să te gândești prea mult. Având în vedere acest lucru, iată câteva modalități literale de a spune politicos nu.

 

Nu vă complicați


Poți fi direct și totuși politicos. Spuneți ceva de genul: "Apreciez foarte mult că te-ai gândit la mine, dar chiar am prea multe de făcut pentru a mă apuca de altceva". Sau puteți încerca: "Mulțumesc pentru invitație, dar mă tem că am alte aranjamente anterioare". Rețineți că nu ați făcut nimic greșit și nu este nevoie să vă cereți scuze. Pur și simplu renunți pentru binele tău și înveți cum să spui nu lucrurilor.

 

Amânați până mai târziu


Dacă nu știi ce să spui în acest moment, poți amâna un timp răspunsul spunând: "Chiar trebuie să-mi verific volumul de muncă și vorbim ulterior”.

Apoi poți să te gândești, să-ți examinezi prioritățile sau să te gândești la o modalitate de a refuza diplomatic dacă asta vrei să faci.

 

Fii sincer


Dacă vi se cere să faceți ceva ce pur și simplu nu doriți să faceți (cum ar fi o activitate socială care nu vă place sau o întâlnire cu cineva care nu vă interesează), încercați ceva de genul: "Mă bucur că m-ai invitat, dar asta nu se aliniază cu obiectivele mele acum" sau "Sunt flatat, dar să fiu sincer,  Cred că nu ar trebui să ne complicăm prietenia prin întâlniri."

Ai putea, de asemenea, să fii mai sincer și să le spui că nu vrei să le dai o impresie greșită despre sentimentele sau preferințele tale, spunând da unei întâlniri sau unei activități sociale.

 

Dacă cealaltă persoană este un bun prieten sau membru al familiei, ai putea chiar să explici că ai lucrat la capacitatea ta de a spune nu și că acest lucru este într-adevăr pentru propriul tău beneficiu emoțional sau mental. Dacă te iubesc, probabil că vor înțelege.

 

Păstrați-vă "nu"-ul în perspectivă


Când înveți cum să spui nu, amintește-ți că pur și simplu refuzi o cerere, nu respingi o persoană. S-ar putea să iubești și să respecți persoana care face cererea, dar nu lăsa asta să te facă să te simți obligat. Sunt șanse ca ei să înțeleagă complet – mai ales dacă ești amabil și îți reafirmi dragostea pentru ei în răspunsul tău.

 

Eliminați bagajele emoționale


Ar putea exista o emoție prinsă în capcană care să te facă mai înclinat spre plăcerea oamenilor și să-ți depășești propriile limite? A învăța cum să spui nu ar putea fi mai ușor dacă elimini acea energie emoțională. Există tehnici energetice pentru aceasta.

 

Luarea deciziilor din adevărul tău este locul în care se întâmplă magia și îi ajuți pe alții să intre în contact cu propriul lor adevăr.

 

Încercați să utilizați aceste instrumente pentru a stabili și menține limite și pentru a vedea dacă energia voastră se schimbă. Învățând să spui "nu" îți face loc să spui "DA" priorităților tale!

 

 

Cele 5 Răni

Rugaciunea Sfantului Ciprian

PAGINA NOASTRĂ FACEBOOK

 

https://www.evolutiespirituala.ro/cum-sa-stabiliti-si-sa-mentineti-limite-energetice/?fsp_sid=30523

4 Lucruri de făcut dacă vrei să-ți schimbi viața

4 Lucruri de făcut dacă vrei să-ți schimbi viața


 

Conștientizarea este cel mai mare agent al schimbării” - Eckhart Tolle


 

Există două moduri de a trăi viața. Unul este o abordare mai reactivă, în care vă luptați atunci când întâmpinați provocări în viața personală sau profesională.

Celălalt este unul proactiv, în care ești conștient de tendințele din interiorul tău și din jurul tău și iti iei placa de surf ori de câte ori lovește un val mare! Singura diferență dintre cele două este conștientizarea.

Conștientizarea vă împuternicește să faceți alegeri conștiente bazate pe o înțelegere a dvs. și a situației, să observați ce a creat alegerea dvs. și apoi să alegeți din nou. Acesta este motivul pentru care conștientizarea este puternică.

Devenind conștient, preluati controlul. Simpla observare a gândurilor și comportamentului dvs. poate stimula acțiunea pozitivă.

 

Doar făcând un lucru simplu cum ar fi sa-ti urmaresti somnul poti reusi sa obtii informatii despre ceea ce te ajuta sa dormi sau dimpotriva, iti intrerupe somnul.

La fel si cu mancarea, daca iti supraveghezi mesele vei vedea ca nu atat caloriile sunt importante cat cantitatea alimentelor si felul in care mananci. Constientizeaza asta si iti poti schimba modul in care mananci.

Vorbaria mentala, acel zgomot de fond format din ganduri te poate invata foarte multe lucruri iar pentru asta vei avea nevoie de un jurnal.

 

Conștientizarea este cunoaștere. Cunoașterea îți dă putere. Puterea facilitează schimbarea. În absența conștientizării, reacționezi la ce ti se întâmplă.

Reacția ta va depinde apoi de experiențele și condiționările tale din trecut. Dacă în trecut ai depășit stresul mâncând, vei ajunge la gustarea ta preferată. Dacă experiența ta din trecut te-a învățat să ridici vocea pentru a fi auzit, vei striga cu ușurință atunci când ești ignorat.

Începi să crezi că ceea ce experimentezi este realitate atunci când de fapt experimentezi narațiunea creată de mintea ta ca o reacție la ceea ce se întâmplă în jurul tău sau chiar mai mult, la ceea ce s-a întâmplat in jurul tau.

Fără conștientizare, confundați ceea ce se întâmplă în mintea voastră cu realitatea. Ești la mila minții condiționate.

Conștientizarea se referă la restabilirea libertății de a alege ceea ce vrei, în loc de ceea ce îți impune trecutul a spus Deepak Chopra.

Cei mai mulți dintre noi nu știm de ce facem ceea ce facem, cum ne prezentăm și cum ne percep alții. Și, prin urmare, ne blocăm în tipare negative. Iată câteva modalități prin care vă puteți îmbunătăți conștientizarea, astfel încât să vă puteți îmbunătăți viața:

 

1. Practicați auto-reflecția


Acest lucru vă permite să faceți un pas înapoi și să vă adresați întrebări de sondare.

Așa cum a spus Ferris Bueller, „Viața se mișcă destul de repede. Dacă nu te oprești și te uiți din când în când, ai putea să o ratezi.”

Întrebați-vă: De ce am reacționat așa? De ce mă întristează asta? De ce sunt atât de împotriva acestui punct de vedere? De unde a venit această credință?

Acest lucru vă va permite să faceți conexiuni mai puternice. Vă va face convingerile mai puternice și vă va oferi combustibilul pentru a vă argumenta punctul de vedere în mod civilizat. De asemenea, te va face conștient de obiceiurile tale proaste și de modelele de gândire.

Auto-reflectarea iti poate arata că ai tendința de a mânca alimente nesănătoase atunci când nu ai dormit suficient, de exemplu.

De asemenea, ca ai tendința de a te indeprta de oameni atunci când esti supărat, în loc să vorbesti cu ei calm. Știind aceste lucru despre tine, vei fi capabil să identifici acele obiceiuri nesănătoase și să alegi variante mai sănătoase.

 

2. Jurnal


Jurnalul este un instrument excelent pentru auto-reflectare, deoarece vă ajută să vă înțelegeți și să vă provocați gândurile și convingerile și este, de asemenea, un calmant incredibil.

Gândiți-vă la aceasta ca la o parcare pentru gândurile voastre. La fel ca spatele tău care se simte mai ușor atunci când îți dai jos un rucsac greu, mintea ta se va simți mai ușoară și mai puțin stresată odată ce îți vei arunca gândurile pe o bucată de hârtie.

Puteți face acest lucru o dată pe săptămână, o dată pe zi sau chiar o dată la două săptămâni. Tot ce aveți nevoie este un jurnal și un pix pentru a începe. Nimeni nu este atât de ocupat încât nu poate aloca cinci minute într-o zi pentru a scrie cateva ganduri intr-un jurnal.

 

3. Cereți feedback*


Există așa cum ai observat, un asterisc la acest punct. Trebuie să fii dispus să primești feedbackul pe care ți-l dă cineva fără să fii jignit sau să te cerți.

Dacă le puteți pune întrebări de sondare pentru a săpa mai adânc, chiar mai bine! Dacă nu vă simțiți confortabil cu oamenii care vă arată greșelile și neajunsurile in față, puteți întreba prin e-mail.

În acest fel, aveți timp să digerați ceea ce scriu oamenii înainte de a răspunde și va fi mai puțin probabil să reacționați ofensiv.

 

4. Ieșiți din zona de confort


Odată ce devii conștient de limitările tale, următorul pas este să le împingi la o parte și să faci față temerilor. Acest lucru ar putea însemna să stabilesti o limita in interactiunea cu cineva, după ce recunoști ca ai obiceiul de a permite oamenilor să profite de tine, sau să soliciți o slujbă de care ai fost interesat, după ce ai recunoscut că te reține frica de a nu fi suficient de bun.

Acesta este modul în care conștientizarea îți schimbă viața: când nu numai că recunoști ceea ce faci și de ce, dar în mod conștient alegi să faci ceva diferit.

 

Conștientizarea te face mai puternic. Cu conștientizarea, puteți să va reveniți mai repede după o confruntare sau o lovitura in viată.

Ești conștient de temerile și neajunsurile tale. Ai parcurs ciclul de suficiente ori pentru a înțelege ce le declanșează și cum poți scăpa de ele.

Conștientizarea vă permite să empatizați cu oamenii. Vă puteți raporta la cealaltă persoană pentru că acum cunoașteți semnele, după ce le-ați experimentat chiar dumneavoastră. Devine foarte ușor să intrați în pielea celuilalt în loc să-l judecați. De fapt, acest lucru va veni natural după un timp.

Agilitatea ta crește din cauza conștientizării tale. Vă puteți detașa în orice situație atunci când doriți și va puteți adapta după cum este necesar intr-un timp mult mai scurt. Cu alte cuvinte, ești capabil să te miști, să gândești sau să acționezi rapid.

Căutarea conștientizării descoperă necunoscutul și îl face cunoscut, deci chiar dacă nu poți acționa imediat asupra lui, cel puțin ești conștient de el, ceea ce este un mare plus.

Chiar daca aceste schimbări nu se fac peste noapte, ci pot dura zile sau chiar luni, important este sa faci primul pas, iar conștientizarea iți arata direcția de urmat. După aceea vei afla pe parcurs ce trebuie sa faci, dar pentru început trebuie sa mergi in direcția corecta.

 
4 Lucruri de făcut dacă vrei să-ți schimbi viața

Karanna Academy©

 

Alte articole din categoria Dezvoltare Personală

 

Vizitati-ne Pagina de Facebook 

 

 

https://www.evolutiespirituala.ro/4-lucruri-de-facut-daca-vrei-sa-ti-schimbi-viata/?fsp_sid=30151

5 Moduri de a-ți Stimula Sănătatea Mintală

5 Moduri de a-ți Stimula Sănătatea Mintală


 

https://vimeo.com/786959955

 

Oamenii de știință ne spun că există anumite lucruri pe care le putem face pentru a ne îmbunătăți sanatatea mintală. Aceste tehnici vă vor ajuta să vă simțiți mai pozitivi și mai mulțumiți de voi înșivă.

În acest articol te vom învăța cum să treci prin momentele proaste din viață și cum să le folosești. Odată ce știi asta, nimic nu te poate opri să obții ceea ce îți dorești de la viață.

Astăzi, vă vom împărtăși cinci modalități de a vă stimula sănătatea mintală. Continuați să citiți pentru mai multe detalii.

 

1.      Conectează-te cu alte persoane


Relațiile bune nu au nevoie întotdeauna de ani pentru a fi construite. Ele se pot forma într-o chestiune de luni, sau săptămâni chiar. În plus, nu trebuie să ai același tip de prietenie cu toți, tipul de relație - "cei mai buni prieteni pe viață".

Doar să vorbești cu un vecin sau cu un cunoscut poate avea un impact mare asupra sănătății tale mintale. Înveți să asculți, să empatizezi și să construiești un puternic sentiment de valoare de sine și de mulțumire.

Ai vreun prieten cu care nu te-ai mai văzut de ceva vreme? Contactează-l și încercați să aranjați o întâlnire la o cafea, astfel încât să recuperați timpul pierdut.

Dar copiii tăi sau alți membri ai familiei? De ce să nu încerci să stabilești împreună cu ei o oră în timpul zilei sau o dată pe săptămâna, în care să vorbiți sau sa jucați jocuri online sau offline?

Știm cu toții cum social media a devenit o parte importantă a vieții noastre. Este mai ușor acum să păstrăm legătura cu oamenii importanți din viața noastră, mai ales dacă trăiesc departe.

Este bine să trimiteți mesaje text și să discutați în mod regulat. Doar asigurați-vă că tehnologia nu înlocuiește comunicațiile față în față, de fiecare dată.

 

2.      Învățați lucruri noi sau abilități noi


Învățarea unei noi abilități sau hobby poate da un impuls semnificativ sănătății tale mintale. Este o modalitate excelentă de a cunoaște oameni noi și de a vă îmbunătăți stima de sine.

Este frumos să ai un sentiment de scop, altul decât munca ta. Acesta vă oferă ceva care să așteptați cu nerăbdare să faceți în fiecare zi sau regulat.

Problema însă, este că mulți oameni se plâng că nu au suficiente ore libere pe zi. Din fericire, însă, tehnologia a făcut învățarea mai accesibilă.

Iată câteva dintre modalitățile prin care puteți utiliza acele gadgeturi high-tech pe care practic le avem cu toții în prezent și să le puneți la treabă în mod corespunzător pentru sănătatea mintală:

 

  • Înscrieți-vă la un curs online, cum ar fi învățarea unei noi limbi străine sau a unei abilități practice, cum ar fi desenul sau vă puteți înscrie la un curs de dezvoltare personală și /sau spirituală

  • Vizionează tutoriale video online gratuite pe YouTube sau în alte platforme video, pentru a vă ajuta cu un proiect de bricolaj sau de orice altă natură, ceva ce să puteți face ulterior și dvs înșivă, manual, acasă

  • Dacă vă place să gătiți, găsiți rețete sănătoase și învățați cum să le preparați

  • Încercați un nou hobby care vă provoacă și vă distrează, cum ar fi pictura, scrisul sau grădinăritul

  • Învață să joci un nou sport sau începe o nouă activitate fizică


 

3.      Acordați mai multă atenție


Cu toții suntem vinovați că nu acordăm atenție oamenilor și lucrurilor care se întâmplă în jurul nostru. Suntem mereu ocupați cu munca sau cu defilarea prin feed-ul nostru de social media.

A învăța să-ți concentrezi toate simțurile asupra momentului prezent îți poate îmbunătăți sănătatea mintală. De asemenea, stimulează starea de spirit și scade nivelul de stres. Experții numesc acest tip de focalizare "mindfulness".

Când practici mindfulness, te bucuri de lucrurile mărunte din viață. Lucruri cum ar fi a privi o pasăre care zboară deasupra capului sau a privi culorile naturii din jur, sunt doar două exemple.

Când ești în ton cu micile detalii, te simți mai relaxat și mai împăcat. În plus, începi să înțelegi mai bine ceea ce te face fericit sau anxios și ce este un mod sănătos de a aborda provocările vieții.

 

4.      Fii activ fizic


Când faci orice tip de activitate fizică, îți sporești condiția fizică, precum și sănătatea mintală. Ar putea fi o scurtă plimbare de 15 minute, o oră de ciclism în fiecare săptămână sau 30 de minute la sala de sport. Alegi activitățile care îți plac și care te fac să te simți bine.

Apoi, odată ce începi să observi diferența, începi să te simți bine în ceea ce privește aspectul tău. Atunci încrederea ta va crește proporțional.

În plus, creierul tău semnalează sistemului central nervos să elibereze hormoni "de stare de bine" cunoscuți sub numele de endorfine. Aceste substanțe chimice minune declanșează un răspuns pozitiv, care stimulează starea ta de spirit. De asemenea, reduc sentimentele de durere și anxietate.

 

Consultați următoarele sfaturi despre cum să vă mișcați pentru a vă stimula sănătatea mintală:

 

  • Caută online informații despre activități de fitness

  • Găsiți centre locale unde puteți dansa, înota sau cu să vă plimbați cu bicicleta

  • Încercați să rulați o aplicație sau un podcast "couch to 5K"

  • Dacă aveți o afecțiune cronică de sănătate sau un handicap, există multe exerciții și activități fizice care pot fi personalizate pentru a satisface nevoile dvs. Căutați pe internet si veți găsi metode si aplicații de fitness în acest sens.


 

5.      Dăruiește altora


Potrivit cercetărilor, actele de bunătate și dăruire sunt modalități excelente de a vă îmbunătăți sănătatea mintală. Motivul este că atunci când îi ajutăm pe alții, creierul nostru declanșează eliberarea unui alt hormon "de stare de bine", numit oxitocină.

Acest produs chimic promovează sentimente de empatie și încredere. De asemenea, ne face mai calmi, mai fericiți și mai inspirați să facem mai mult.

A da altora ar putea însemna voluntariatul la un adăpost local sau a ajuta pe cineva la nivel personal. Ideea este de a oferi timp și energie pentru a face ceva pentru alte persoane. În schimb, te vei simți bine cu tine însuți, știind că ești apreciat și că ajuți.

 

Acestea au fost cele 5 modalități pentru păstrarea si stimularea sănătății mintale. Speram ca v-au fost utile informațiile.

 

 

 

Daca doriți să știți mai multe despre noi și activitatea noastră, accesați pagina DESPRE NOI.

De asemeni, ne puteți urmări pe PAGINA NOASTRĂ DE FACEBOOK.

Cursuri Karanna Academy©

https://www.evolutiespirituala.ro/5-moduri-de-a-ti-stimula-sanatatea-mintala/?fsp_sid=29622

Sarbatoarea Iubirii - Dragobetele



Conform vechii zicale, „Azi e Dragobetele, se saruta fetele”. In fiecare an pe 24 februarie romanii de pretutindeni sarbatoresc Dragobetele.

In mitologia romaneasca, Dragobete era zeul tineretii, al veseliei dar si al iubirii. Ziua in care romanii sarbatoresc Dragobetele coincide cu sarbatoarea Aflarii Capului Sfantului Ioan Botezatorul.

Totusi, aceasta sarbatoare este puternic inradacinata in cultura romana. Dragobetele este un personaj transmis din generatie in generatie de la vechii daci, transformat mai apoi intr-un protector al tinerilor si patron al iubirii.

Conform unor legende populare, Dragobetele este chiar fiul babei Dochia, un tanar chipes si iubaret care obisnuia sa seduca toate femeile care ii ieseau in cale. Totusi, in zilele noastre, Dragobetele reprezinta pentru romani simbolul suprem al dragostei autohtone.

Celebrarea Dragobetelui se bucura de o simbolistica aparte, extrem de bogata si interesanta. Acesta reprezinta atat inceputul, cat si sfarsitul, inceperea unui nou anotimp, moment in care natura incepe sa prinda viata, dar si sfarsitul desfraurilor lumesti deoarece incepe Postul Sfant al Pastelui.

In vremurile de demult si in unele zone chiar si in prezent, de Dragobete tinerii imbracati in faine frumoae obisnuiau sa se adune in paduri si sa culeaga buchete cu primele flori ale primaverii. Culesul floilor se facea cu voie buna dar si cu cantece si un fel de joc numit zburatorit.

La ora pranzului fetele obisnuiau sa fuga catre sat in timp ce baietii le fugareau in incercarea lor de a le prinde si de a le saruta. Daca baiatul era drag fetei, aceasta se lasa prinsa si sarutata. Semnificatia sarutului in acest caz era un echivalent al logodnei si al infiriparii iubirii dintre cei doi. Seara logodna se anunta in cadrul comunitatii satului si a membrilor celor doua familii. Participantii la sarbatoare, in concordanta cu traditia erau considerati binecuvantati in acel an, bucurandu-se de toate din belsug, fiind feriti de boli. O superstitie din popor spune ca persoanele care nu sarbatoreau aceasta zi erau pedepsiti sa nu poata iubi in acel an.

Daca de Dragobete vremea se prezenta mohorata, iar ziua era friguroasa, ploioasa sau ningea, tinerii se adunau intr-o casa unde sa petreaca, sa lege prietenii sau sa se tina de jocuri.

In unele zone ale tarii tinerele aruncau unele acuzatii pentru farmecele de uraciune facute impotriva rivalelor in iubire. Tinerii baieti obisnuiau sa isi cresteze putin bratul in forma unei cruci, atingandu-si taieturile si rostind juramantul de a ramane toata viata frati de sange.

Tot in aceasta zi batranii din sat se preocupau mai mult decat de obicei de animalele din ograda. Cei in varsta credeau ca in ziua de Dragobete pasarile isi aleg perechea pe viata. Tot in aceasta zi sacrificarea animalelor este interzisa.

Acum mult timp, exista obiceiul conform caruia tinerele necasatorite sa stranga zapada putina care se mai gasea, numita si „zapada zanelor”. Apa aparuta in urma topirii acestei zapezi ar fi avut proprietati magice cand venea vorba de iubire, de descantece de iubire, dar si de ritualurile de infrumusetare. Mai mult, conform datinilor stravechi, aceasta zapada a aparut un urma surasului zanelor. Tocmai de aceea fetele obisnuiau sa isi clateasca chipul cu aceasta apa, pentru a deveni la fel de frumoase precum zanele.

O superstitie spunea ca fetele care nu se intalneau in aceasta zi cu o persoana de sex masculin nu aveau parte intreg anul de iubire. Mai mult, in unele sate se credea ca toate fetele care ajung sa atinga un barbat dintr-un sat invecinat vor fi indragostite tot timpul anului.

In unele regiuni din tara se obisnuia ca in aceasta zi sa se scoata din pamant radacini de spanz pe care oamenii le foloseau pe post de leac pentru vindecarea unor boli.

De asemenea, conform traditiei, in aceasta zi barbatii trebuie sa fie in relatii cordiale cu toate femeile. In aceasta zi barbatilor nu le era permis sa necajeasca femeile sau sa se certe cu ele. In caz contrar acestia ar fi avut parte de o primavara plina de ghinion si un an greu. Pentru ca iubirea dintr-un cuplu sa ramana vie de-a lungul anului, tinerii trebuie neaparat sa se sarute in ziua de Dragobete.

Tot in aceasta zi, lucrul capului, tesutul, cusutul si toate treburile grele de pe langa gospodarie nu sunt permise. Totusi, in aceasta zi este permisa curatienia deoarece se considera ca aceasta este aducatoare de prospetime si de spor.

In ziua de Dragobete atat flacaii, cat si tinerele nu au voie sa planga. Conform traditiei, persoanele care plang in aceasta zi vor avea parte de necazuri si suparari in lunile care vor urma.

In unele regiuni din tara, ajunul de Dragobete este tratat la fel ca si noaptea de Boboteaza. Tinerele care doresc sa isi afle ursitul isi pun sub perna busuioc sfintit, sperand ca Dragobetele le va ajuta sa-si gaseasca ursitul.

https://www.evolutiespirituala.ro/sarbatoarea-iubirii-dragobetele/?fsp_sid=29408

CELE MAI BUNE ULEIURI ESENȚIALE PENTRU ANXIETATE ȘI ATACURI DE PANICĂ

CELE MAI BUNE ULEIURI ESENȚIALE PENTRU ANXIETATE ȘI ATACURI DE PANICĂ


6 greseli de evitat in depresie si atacuri de panica Este ușor să te pierzi în toate aceste vești proaste care parca ne inconjoara peste tot, așa că este important să cercetezi datele pentru a ajunge la adevăr. Bolile mintale nu sunt noi, dar medicamentele sunt. În mod constant, oamenii au folosit remedii naturale, cum ar fi uleiurile esențiale pentru anxietate, și trebuie să ne întoarcem la rădăcini înainte ca tulburările de anxietate să ne afecteze pe toți! Cultura noastră a devenit atât de nebună, ocupată și agitată încât tulburările de anxietate devin „normale”. În mod surprinzător, cercetările confirmă că în Statele Unite de exemplu, tulburările de anxietate sunt cea mai frecventă boală mintală, afectând aproape 20% din populația adultă!  


IARBA NU ESTE ATÂT DE VERDE DINCOLO


Potrivit unui sondaj recent Gallup, peste 15% dintre adulții din lume doresc să se mute definitiv în altă țară. Acest lucru se traduce printr-un numar de aproximativ 700 de milioane de oameni, iar Statele Unite ale Americii sunt cea mai dorită țară pe locul 1, reprezentând aproape 25% (mai mult de 165 de milioane de adulți). Pe măsură ce oamenii din țările în curs de dezvoltare își doresc comoditatea, prosperitatea și „fericirea” pe care se presupune că le oferă țările occidentale, cei mai mulți sunt loviti direct în stomac de realitatea că „iarba nu este întotdeauna mai verde de cealaltă parte a iazului". Acest lucru este valabil mai ales în ceea ce privește bolile mintale și tulburările de dispoziție. Mutarea în America nu garantează fericirea. Punctul cheie este cultura noastră rapidă care nu „funcționează”. Trebuie să încetinim lucrurile, să liniștim mintea și corpul. Mai mult ca oricând, oamenii trebuie să scape de stresul vieții cotidiene și să creeze sanctuare private, consistente, unde se pot relaxa. Chiar și meditarea la versetele Bibliei pentru stres și anxietate poate fi de ajutor. Dar există mai mult decât meditația pentru a te ajuta – avem acces la o modalitate naturală de a ameliora multe simptome de anxietate. Imaginează-ți o sticlă de ulei esențial cu o pelerină zburând în aer în drumul său pentru a salva un oraș atacat de extratereștri. Ok, poate este exagerat putin, dar așa văd zeci de mii de oameni această soluție naturală prețioasă de folosire a uleiurilor esențiale pentru anxietate.    


ABORDARE MEDICALĂ PERICULOASĂ A ANXIETĂȚII


Anxietatea vine în toate formele și dimensiunile și există tratamente medicale unice pentru fiecare. Comunitatea medicală este în general de acord că medicamentele sunt utile pentru a ajuta la atenuarea simptomelor tulburării de anxietate generalizată. Unele dintre aceste medicamente se concentrează pe prevenire, în timp ce altele sunt concepute pentru a trata direct condiția în sine. Dilema este că toate aceste medicamente poartă cu ele efecte secundare semnificative. Mai jos este o detaliere a medicamentelor prescrise care sunt luate frecvent pentru cele mai comune tipuri de anxietate:



  • Anxietate de performanță/socială – antihistaminice (hidroxizină) și beta-blocante (propranolol).

  • Anxietate cronică  – antidepresive precum inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) Celexa, Lexapro, Paxil, Prozac și Zoloft.

  • Anxietate acută (atacuri de panică) - Benzodiazepine Ativan, Valium, Librium, Xanax și Klonopin.


Benzodiazepinele sunt deosebit de problematice. Cunoscute sub numele de anxiolitice hipnotice sedative (alias „depresive” care reduc anxietatea), acestea reduc semnificativ activitatea creierului la un cost ridicat. Utilizarea hipnoticelor sedative a fost asociată cu o creștere cu 35% a dezvoltării cancerului, iar pacienții cărora li se administrează sedative  hipnotice au șanse de peste 4 ori mai mari de a muri decât persoanele care nu iau medicamente. Se pare că doza joacă un rol cheie, dar „chiar și pacienții cărora li s-au prescris mai puțin de 18 doze hipnotice pe an au prezentat o mortalitate crescută, o mortalitate mai mare asociată cu o doză mai mare prescrisă”.  Pe lângă riscul crescut de cancer, problema cu prescrierea de medicamente sedative-hipnotice, cum ar fi benzodiazepina, este dublă: benzodiazepinele creează dependență ridicată și interacționează cu neurotransmițători precum GABA. Este interesant de observat că benzodiazepinele sunt rareori singurul drog de abuz, deoarece oamenii de obicei le combină cu alte medicamente pentru a crește efectul. Este foarte obișnuit ca consumatorii de droguri să adauge analgezice precum opioidele pentru a stimula efectele euforice. Dintre acestea, Valium și Xanax sunt cele mai populare.  După câteva luni de utilizare regulată, este probabil ca o persoană să dezvolte dependență, toleranță și simptome semnificative de sevraj. Dacă dumneavoastră sau o persoană iubită luați în prezent benzodiazepine, rețineți că acestea nu par să creeze dependență în primele luni de utilizare și nici toleranța sau dificultățile de a întrerupe medicamentul nu se instalează până mai târziu. Benzodiazepinele sunt prescrise excesiv de catre medici si acest lucru este recunoscut chiar anul trecut de Journal of the American Medical Association



  • Mai mult de 5% dintre adulții din SUA cu vârsta cuprinsă între 18 și 80 de ani iau benzodiazepine.

  • Procentul care utilizează benzodiazepine crește odată cu vârsta de la 2,6% (18-35 ani) la 5,4% (36-50 ani) la 7,4% (51-64 ani) la 8,7% (65-80 ani).

  • Prevalența femeilor utilizatorilor este aproape de două ori mai mare decât a bărbaților.

  • Utilizarea pe termen lung clasificate în funcție de vârstă este; 14,7% (18-35 ani) până la 31,4% (65-80 ani).

  • Interesant este că numărul rețetelor de la un psihiatru scade odată cu vârsta – 15,0% (18-35 ani) la 5,7% (65-80 ani).

  • „În toate grupele de vârstă, aproximativ un sfert dintre persoanele care au primit benzodiazepină au implicat utilizarea de benzodiazepină cu acțiune prelungită.”


 


„ULEIURILE ESENȚIALE MI-AU SALVAT VIAȚA”


Nu voi uita niciodată unul dintre primele cursuri de uleiuri esențiale la care am participat vreodată. Cam la jumătatea prelegerii, o femeie din spatele publicului și-a ridicat mâna pentru a face semn să urce pe scena. Când vorbitorul a întrebat-o ce nelamurire avea despre amestecul despre care discutam, m-a surprins pentru că nu avea nicio întrebare. Ea a avut de facut o declarație! „Acest amestec m-a ajutat să scap de medicamentele pentru anxietate acum 5 ani”, a spus ea. „Uleiurile esențiale mi-au salvat viața!” Nici nu-mi amintesc amestecul despre care se vorbea. Dar știi ceva? Nici nu contează. Ceea ce este important este că acest suflet prețios a găsit ceva care a funcționat pentru ea – ceva care, literalmente, i-a redat viața acestei doamne și, 5 ani mai târziu, ea a putut sa spuna tuturor acest lucru! Poate fi aceasta povestea ta? Aşa sper…  


 


CUM POT AJUTA ULEIURILE ESENȚIALE ÎN CAZ DE ANXIETATE


Uleiurile esențiale pentru anxietate sunt transdermice, ceea ce înseamnă că pătrund în piele și acționează asupra fiziologiei corpului într-o varietate de moduri. Aceasta înseamnă că vă puteți afecta biochimia corpului atunci când aplicați uleiuri esențiale pentru anxietate local, precum și atunci când le luați intern sau le inhalați prin difuzie. Cercetările sugerează că aplicațiile topice pot fi de fapt una dintre cele mai eficiente metode pentru persoanele cu tulburări de anxietate, deoarece s-a demonstrat că componentele chimice ale lavandei intră în fluxul sanguin în 5 minute de la masarea uleiului pe piele. Efectele calmante și relaxante ale uleiului esențial de lavandă au un efect rapid atunci când sunt aplicate local, datorită beneficiului aromatic direct asupra creierului atunci când compușii organici volatili sunt inhalați și trec prin piele!  Un studiu din 1992 a descoperit, de asemenea, că nivelurile maxime de concentrație au fost observate în decurs de 20 de minute de la aplicare. Nu vă faceți griji, proprietățile sedative nu durează pentru totdeauna. În 90 de minute, cea mai mare parte a lavandei a fost eliminată. Spre deosebire de somniferele obișnuite și benzodiazepinele, practic nu există efecte secundare atunci când oamenii folosesc uleiuri esențiale aromatice pentru a se ajuta impotriva anxietatii. De fapt, uleiurile pot ajuta la eliminarea substantelor chimice din organism! Un studiu clinic datând din 1995, a arătat că durata somnului scade semnificativ la pacienții mai în vârstă care sunt dependenți de benzodiazepine. Cu toate acestea, odată ce aromaterapia cu ulei esențial de lavandă a fost introdusă în viața lor, calitatea și durata somnului lor pot fi restabilite la nivelurile anterioare, în ciuda faptului că nu sunt pe medicamente. Potrivit cercetătorilor care au scris și au condus această cercetare de reper: „ Acest studiu a sugerat că uleiul de lavandă ambiental ar putea fi folosit ca o ușurare temporară a medicamentelor continue pentru insomnie și reduce efectele secundare ale acestor medicamente. ”  Atenție însă, nu întrerupeți niciodată administrarea de benzodiazepine fără îndrumare medicală, deoarece efectele secundare pot fi destul de severe.  


Cele mai bune uleiuri esentiale


CELE MAI BUNE ULEIURI ESENȚIALE PENTRU ANXIETATE


Când începeți să căutați studiile de cercetare privind efectele anxiolitice (anti-anxietate) ale uleiurilor esențiale, lavanda apare de obicei la fiecare căutare. Asta înseamnă că levănțica ar trebui să fie uleiul de preferat pentru toți cei care se luptă cu panica și stresul? Nu neaparat. Ascunse în colecția de studii despre lavandă există pepite de aur care sugerează că și alte uleiuri pot avea un efect profund asupra anxietății. În 2013, de exemplu, revista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a publicat un articol care a evaluat efectele pe care aromaterapia le-a avut asupra anxietății, calității somnului și semnelor vitale în cadrul unei populații de pacienți ai unei unități de terapie intensivă (IPU).  Cercetătorii au amestecat lavandămușețel roman și neroli într-un raport de 6: 2: 0,5 și au descoperit că această strategie de aromoterapie (AT) a scăzut „semnificativ” anxietatea și a îmbunătățit calitatea somnului în comparație cu intervenția convențională a asistentei medicale. Interesant, tensiunea arterială a fost, de asemenea, mai scăzută în grupul AT. Acest lucru ar trebui să dea speranțe persoanelor cu insomnie legată de boli cardiovasculare, deoarece legătura dintre cele două este bine stabilită în literatura de specialitate. O revizuire sistematică a literaturii sugerează că aceste uleiuri sunt cele mai puternice în gestionarea anxietății: 



  • Angelica archangelica rad. (angelica)

  • Cistus ladaniferus (labdanum)

  • Citrus aurantium var. intestine fol. (petitgrain)

  • Citrus aurantium var. intestin per. ( portocală )

  • Bergamota de citrice (bergamotă)

  • Citrus sinensis (portocală dulce)

  • Cymbopogon martinii (palmarosa)

  • Eucalyptus staigeriana (eucaliptul)

  • Lavandula angustifolia ( lavanda )

  • Litsea cubeba (may chang)

  • Ocimum basilicum (busuioc)

  • Oregano maghirana ( maghiran dulce )

  • Pelargonium graveolens ( mușcata )

  • Paciuli Pogostemon (paciuli)

  • Valeriana officinalis (valeriană)


  Utilizarea aromatică și topică a acestor uleiuri în timpul unui atac de anxietate sau în momente deosebit de stresante poate face minuni! Acestea, însă, nu sunt singurele uleiuri care pot ajuta cu anxietatea. Există și alte studii care sugerează că următoarele uleiuri au, de asemenea, efecte calmante semnificative: salvie ,  lămâie , mușețel roman,  trandafir , muscata cu parfum de trandafir,  lemn de santal  și  ylang ylang .  În esență, orice terapie naturală care îți calmează mintea și corpul ajută la anti-anxietate. O regulă de bază bună este să rămâneți la orice funcționează pentru dumneavoastră și să vă ascultați întotdeauna corpul. Ceea ce funcționează pentru tine nu va funcționa neapărat pentru prietenii și familia ta. Cu toții suntem unici din punct de vedere biochimic și trebuie să găsim protocolul potrivit pentru noi. Așa că fii atent la „amestecul tău personal”.  


CONEXIUNEA ANXIETATE, DEPRESIE ȘI SOMN


Este important să ne amintim că anxietatea, depresia și tulburările de somn sunt toate interconectate. Toate sunt cauze și efecte unul ale celuilalt, care pot pune pe cineva într-o spirală descendentă rapidă. Din păcate, odată ce ciclul începe, poate fi dificil să se oprească.  Acesta este motivul pentru care ați putea dori să luați în considerare utilizarea unora dintre uleiurile esențiale care sunt utilizate în mod tradițional pentru insomnie și tulburări de somn în protocoalele dumneavoastră anti-anxietate. Veți observa că mai multe dintre uleiurile de mai jos sunt repetate din lista de mai sus, ceea ce sugerează că aceste uleiuri sunt deosebit de utile:



  • Angelica archangelica rad. (angelica)

  • Cananga odorata (ylang ylang)

  • Chamaemelum nobile (Roman chamomile)

  • Citrus aurantium var. intestin (neroli)

  • Cistus ladaniferus (labdanum)

  • Bergamota de citrice (bergamotă)

  • limon (lămâie)

  • Citrus reticulata (mandarină)

  • Citrus sinensis (portocală dulce)

  • chimen (chimen)

  • Juniperus communis fruct. (ienupar)

  • Lavandula angustifolia (lavandă)

  • Litsea cubeba (may chang)

  • Melissa officinalis (melisă de lămâie)

  • mirt comun (mirt)

  • Ocimum basilicum (busuioc)

  • Oregano maghirana (maghiran dulce)

  • Ravensara aromatica (ravensara)

  • Thymus vulgaris ct. geraniol, ct. linalol (cimbru dulce)

  • Valeriana officinalis (valeriană)


 



UTILIZAREA ULEIURILOR ESENȚIALE PENTRU A COMBATE ANXIETATEA ȘI TULBURĂRILE DE DISPOZIȚIE


Există mai multe terapii naturale care vă pot ajuta să vă liniștiți mintea și să vă calmeze anxietatea. Să discutăm despre câteva aplicații utile și combinații de uleiuri esențiale. Cea mai ușoară și probabil cea mai eficientă abordare de a folosi uleiuri esențiale pentru anxietate este să puneți câteva picături din oricare dintre aceste uleiuri de mai sus (sau un blend/amestec făcut în casă) în difuzor înainte de a merge la culcare. Unele amestecuri frumoase de uleiuri pentru difuzoare pe care ați dori să le încercați sunt: AMESTEC DE DIFUZIE PENTRU AMELIORAREA ANXIETĂȚII


Ingrediente


  • 2 picături de ylang ylang, 1 picătură de bergamotă, 1 picătură de lavandă, 1 picătură de maghiran dulce, 1 picătură de mușețel roman și 1 picătură de valeriană

  • 2 picături de lavandă, 1 picătură de salvie, 1 picătură de ylang ylang și 1 picătură de vanilie

  • 2 picaturi de muscata, 1 picatura de maghiran dulce, 1 picatura de paciuli si 1 picatura de portocala dulce

  • 2 picături de mușețel roman, 1 picătură trandafir și 1 picătură palmarosa


 


APLICAȚII TOPICE ANTI-ANXIETATE


O altă strategie eficientă este să aplicați pur și simplu aceste uleiuri cheie peste anumite părți ale corpului - în special punctele de declanșare - cum ar fi partea de jos a picioarelor, pe încheieturi, în spatele genunchilor, în spatele urechilor pe osul mastoid sau pe ceafă. Asigurați-vă că îl utilizați cu un  ulei purtător bun , iar prin crearea unei diluții de 2-3% este considerat sigur de majoritatea experților. Pentru amestecurile de mai sus, limitați primul care conține Ylang Ylang la o diluție de 2% și utilizați bergamotă FCF în loc de presată la rece dacă este utilizată local. Pentru a vă crea diluțiile: 2% diluție: 12 picături de ulei esențial per uncie de ulei purtător (2% din 600 de picături sunt 12 picături) Dacă lucrul cu linguri este mai confortabil pentru tine, 1 oz. = 2 linguri. Deci, există 300 de picături de ulei esențial într-o lingură. Astfel, o diluție de 2%: 6 picături de ulei esențial per lingură de ulei purtător (2% din 300 de picături sunt 6 picături).   Un alt truc grozav este să faci un spray de casă pentru ameliorarea anxietății. Folosind unele dintre aceleași uleiuri de mai jos: SPRAY DE CAMERĂ PENTRU AMELIORAREA ANXIETĂȚII



Ingrediente


  • Adăugați 20 de picături de uleiuri esențiale într-o sticlă cu pulverizator de sticlă de 4 oz

  • Umpleți ⅓ din timp cu alcool 

  • Umpleți sticla rămasă cu apă

  • Se amestecă bine și se păstrează până la o lună (alcoolul va ajuta la conservare în acest caz).


 



Instrucțiuni


  1. Pulverizați în aer și inspirați adânc în timpul atacurilor de panică, momentelor stresante sau când anxietatea se instalează.


  Alte trucuri pentru ameliorarea anxietății – încercați să faceți rețetele preferate de casă cu aceste uleiuri esențiale calmante pentru anxietate. Este o modalitate grozavă de a calma corpul și mintea. Iată câteva rețete pentru tine – nu uita, folosește uleiurile și amestecurile de mai sus pentru a obține rezultatul dorit:

  • Baie de detoxifiere

  • Săpun spumant pentru mâini

  • Cremă de mâini

  • Dezinfectant pentru maini

  • Ser vindecător pentru piele

  • Săpun lichid pentru mâini

  • Baton de lotiune

  • Detergent de rufe

  • Exfoliant pentru baie cu zahar


  Să vă fie de folos!

  doTERRA



Karanna Academy  



https://www.evolutiespirituala.ro/cele-mai-bune-uleiuri-esentiale-pentru-anxietate-si-atacuri-de-panica/?fsp_sid=23123

Încrederea în sine - 2 modalități de creștere rapidă

Încrederea în sine - 2 modalități de creștere rapidă


Lucrăm direct cu oamenii de câțiva ani, iar cel mai important lucru pe care l-am învățat este că încrederea în sine este cheia tuturor succeselor sau eșecurilor.

Există tot felul de strategii, moduri de gândire, tipare de comportament și sfaturi practice pentru a-ți îmbunătăți viața și a te simți mai bine cu tine însuți, dar toate sunt redundante dacă fundația nu există. Acea fundație este acel tu adevărat, tu care știi în adâncul cine și cum ești. Trucul este că ai nevoie de încredere pentru a găsi și pentru a scoate la iveală cine ești – așa că iată cele două metode scurte pentru a avea o încredere interioară reală sau pentru a-ti extinde îmcrederea în tine.

 

1. Pentru a-ți crește încrederea în sine, Cunoaște-ți valorile


Valorile personale sunt o mare pasiune a mea și adesea mă las purtat de val când vorbesc despre ele. Totuși, nu-mi cer scuze pentru asta – sunt unele dintre cele mai importante lucruri pe care le poți ști despre tine și sunt vitale pentru a obține o încredere interioară autentică. Valorile tale sunt situate chiar în miezul a ceea ce ești; iar ele sunt blocurile de construcție, fundațiile și pietrele de temelie pentru tine.

O valoare este ceva din tine, din ceilalți sau din lume care este cel mai important pentru tine și poate include lucruri precum credințe, progres, familie, distracție, natură, realizare sau libertate.

De ce unele persoane și situații te fac să te simți furios, frustrat, demotivat sau dezumflat? Asta se datorează faptului că una sau mai multe dintre valorile tale sunt negate, suprimate sau reprimate - și o trăiești ca pe o experiență negativă, deoarece neagă o parte fundamentală din ceea ce ești.

Știi acele momente în care te-ai simțit cu adevărat viu, uimitor sau plin de viață? Eh, acelea sunt momentele în care una sau mai multe dintre valorile tale sunt onorate și poți obține mai multe momente din acestea trăind în conformitate cu ele.

Valorile tale sunt ale tale și, indiferent ce s-ar întâmpla, nimeni nu ți le poate lua. Poți avea încredere absolută în ele (bineînțeles, acceptând că sunt niște valori pozitive), deoarece sunt acolo tot timpul, așteaptând doar să le observi și să le folosești.

Când ajungeți să vă cunoașteți valorile, puteți începe să faceți alegeri și să vă aliniați viața în jurul lor. Este atât de simplu și se simte uimitor pentru că făcând acest lucru, astfel îi permiți celui care ești cu adevărat să trăiască în lumea reală.

 

2. Pentru a-ți crește încrederea în sine, "Lucrează mușchiul"


Încrederea este ca un mușchi și, ca orice mușchi, trebuie să-l lucrezi, astfel încât să nu se micșoreze și în final să nu dispară. Problema este că, spre deosebire de bicepși sau tricepși, care tind să rămână în același loc, mușchiul tău responsabil de încredere poate fi mai greu de găsit.

Cum îți dezvolți bicepșii sau cum îți întărești fesierii? Făcând exerciții care sunt menite să lucreze acel mușchi pe o perioadă de timp până când vezi rezultatele pe care le căutai.

Este la fel și cu încrederea. Să presupunem că ești genul de persoană care nu își asumă multe riscuri, genul de persoană care trece prin fiecare zi făcând ceea ce trebuie făcut și făcând-o bine, dar nu se forțează cu adevărat. S-ar putea să te convingi singur să nu faci ceva pentru că este prea înfricoșător sau pentru că te gândești „nu sunt suficient de bun”, „asta nu mă reprezintă” sau „oricum nu vreau cu adevărat asta”.

Genul acesta de persoană. trăiește în preajma doar a ceea ce cunoaște și ceea ce îl menține confortabil și în siguranță. Cu cât își asumă mai puține riscuri, cu atât trebuie să fie mai puțin încrezător și astfel devine și mai puțin încrezător. Este ca o roată, sau o morișcă, ai înteles ideea.

Pentru a-ți lucra mușchii responsabili cu încrederea în sine, trebuie să fii pregătit să-ți asumi riscuri – mari sau mici. Trebuie să fii dispus să te întinzi într-o direcție necunoscută, să încerci ceva nou sau să încerci ceva într-un mod ușor diferit. Trebuie să te deschizi la posibilitățile din jurul tău și să te încurajezi să crești ceea ce știi, ceea ce faci și cine ești. Cu cât ești mai deschis față de riscuri, oportunități și posibilități, cu atât trebuie să fii mai încrezător și astfel vei dezvolta mai multă încredere.

Acesta este mușchiul tău de încredere – întrebarea este: " Tu ce vei face pentru a-l lucra?

 

 

Karanna Academy©

 

Alte articole din categoria Spiritualitate

 

Vizitati-ne Pagina de Facebook 

https://www.evolutiespirituala.ro/increderea-in-sine-2-modalitati-de-crestere-rapida/?fsp_sid=15864

Realizarea obiectivelor propuse si modalitati de implementare

Realizarea obiectivelor propuse si modalitati simple de implementare


 

 

Te-ai întrebat vreodată cum unii oameni au tot ceea ce visează și pentru mulți rămâne doar un vis? Iată câteva sfaturi despre cum să vă ajutați să vă transformați visele în realitate. Din fericire, nu este o chestiune de genetică sau de noroc; depinde de strategiile de gândire pe care le folosim.

 

 

- Înțelege ce este important pentru tine



Dacă un obiectiv este în concordanță cu valorile noastre, obținem energie și motivație care ne conduc către obiectiv. Majoritatea dintre noi am experimentat acest tip de energie și motivație la un moment dat în viața noastră; poate Zile de naștere și Crăciun ca si copii sau ca adulți cumpărând o casă, căsătorindu-va sau așteptând cu nerăbdare o vacanță la soare.

 

Curios este cât de puțin direcționăm utilizarea acestui comportament către lucrurile pe care ni le dorim în viață. Pentru că petrecem puțin timp lucrând pentru a ne fixa obiectivele, avem o rată destul de mare de eșec în a le atinge.

 

Sunt sigur că ți-ai stabilit obiective in noaptea de Anul Nou. E deja ca o traditie, dar câte dintre acestea ai realizat? Ce a fost diferit, între cele pe care le-ai realizat și cele pe care nu le-ai realizat? Bănuiesc că pentru cele pe care nu le-ai realizat, costul sau efortul depus în termeni de timp, bani sau pierderea a altceva a fost prea mare.

 

Dacă avem o mai bună înțelegere a valorilor noastre, ne creăm obiectivele în concordanță cu ele și abordăm unele dintre celelalte domenii cheie enumerate aici. Așa suntem răsplătiți cu energia și motivația de a le îndeplinii - cu ușurință.

 

 

- Optimizeaza-ti utilizarea timpului



Pentru a ne optimiza timpul pentru a face ceea ce ne dorim, trebuie mai întâi să obținem o perspectivă mai bună asupra a ceea ce este important pentru noi și, după ce am făcut acest lucru, trebuie să facem distincția între activitățile zilnice: care sunt importante și urgente si care nu.

 

Din experiența mea, aceasta nu este o tehnică practicată în mod regulat; prea mulți oameni reacționează la activitățile care le sunt cerute sau sunt lăsate până la punctul in care devin urgente. Exemple în acest sens sunt lăsarea plății facturilor la utilități în ultimul moment sau munca sub un șef exigent sau intr-o organizație haotică. Odată înțeleasă, această tehnică esențială de gestionare a timpului este ușor de stăpânit.

 

 

- Începe cu ceea ce ai acum, gândindu-te la finalizare


 

Având ambele obiective stabilite care sunt în concordanță cu intențiile dvs. și timpul dvs. optimizat, trebuie să începeți sa va mișcați in acea direcție. Este important ca începutul să fie făcut având scopul final în minte și cu un grad de realism asupra resurselor care sunt disponibile acum.

Amăgirea este rezultatul plecării la drum fără o viziune realistă a situației prezente. Iar amăgirea se transformă curând în dezamăgire care, la rândul său, se transformă în frustrare și, în cele din urmă, în progres puțin sau deloc semnificativ. La sfârșitul zilei avem doar 3 resurse: energie fizică și mentală, timp și bani. Este esențial să învățăm cum să folosim în mod optim aceste resurse.

 

- Întâmpinarea provocărilor apărute


Nici un fel de planificare inițială nu va satisface orice variabila care poate apare la un moment dat. Mulți oameni consideră aceste evenimente neplanificate ca fiind probleme care împiedică progresul și de multe ori renunță în acel moment. Oamenii care reușesc sa îndeplinească ceea ce si-au propus nu sunt descurajați de aceste evenimente și sunt mai energici reușind sa descopere o bogăție de oportunități învăluite în aceste evenimente.

Cu o mentalitate corectă, călătoria către realizarea scopului propus poate fi privită ca o succesiune de oportunitati care vor sau pot consolida capacitatea de a reuși.

 

 

- Cum ne folosim imaginația


 

Toate ființele umane sunt binecuvântate cu imaginații incredibil de puternice. Oricum mulți își imaginează rezultate ale viitorului care nu vor fi în avantajul lor. Imaginarea unor rezultate negative duce la îngrijorare, stres și frică și ne consumă energia și motivația. Imaginarea unui rezultat pozitiv al viitorului eliberează mai multă energie și motivație de care avem nevoie pentru a reuși în obiectivele noastre. Din fericire, structura pe care o folosim în mintea noastră este aceeași atât pentru imaginația negativă, cât și pentru cea pozitivă. Și cu cunoștințele potrivite se poate folosi abilitatea care generează frică pentru a o transforma într-una care generează entuziasm și anticipare.

 

 

- Să ne stabilim bine obiectivele


 

Atunci când ne stabilim obiectivele, este esențial să luăm în considerare o serie de factori; o viziune convingătoare a modului în care vor fi lucrurile atunci când vom realiza obiectivul este la fel de importantă ca și o înțelegere clară a ceea ce vom pierde când îl vom avea. De multe ori pierderea probabilă ne împiedică să realizăm ceea ce ne dorim, deoarece nu ne-am adaptat gândirea în jurul pierderii.

Un prim exemplu în acest sens este renunțarea la fumat – mulți oameni nu reușesc să renunțe, deoarece o țigară le oferă o pauză valoroasă de 5 minute. Atunci când decideți ca aceasta pauză va fi luată în continuare în viitor, chiar daca nu mai fumati, șansele de succes sunt considerabil crescute. Sau un alt exemplu chiar mai bun decat acesta este urmatorul: Desi idealul tuturor in viata este sa fim sanatosi, anumite persoane ezita sa-si imbunatateasca starea de sanatate deoarece odata cu acest lucru, se priveaza poate de atentia celor din jur.

 

 

- Crede că este posibil


 

Mulți oameni au convingeri negative privind faptul ca obiectivul este realizabil, că îl vor atinge vreodată și chiar dacă este cu adevărat un obiectiv pe care si-l doresc. Este important să depășiți aceste convingeri, altfel acest mod de gândire va genera un auto-sabotaj. Din fericire, nu ne naștem cu un set de credințe fixe și cele pe care le dezvoltăm din copilărie pana in prezent pot fi schimbate.

 

Succes!

 

 

Karanna Academy©

 

Alte articole din categoria Spiritualitate

 

Vizitati-ne Pagina de Facebook 

 

https://www.evolutiespirituala.ro/realizarea-obiectivelor-propuse-si-modalitati-de-implementare/?fsp_sid=4414

Simte Bucuria in Fiecare Zi

Simte Bucuria in Fiecare Zi

Simte Bucuria in Fiecare Zi   Am ajuns la concluzia că majoritatea dintre noi nu ne permitem să simțim sentimente de bucurie în majoritatea zilelor. Sigur, poate într-o ocazie deosebita, atunci cand mergem la o petrecere sau se intampla ceva cu adevarat rarisim si bun, da sentimentul de bucurie ne cuprinde, …https://www.evolutiespirituala.ro/simte-bucuria-in-fiecare-zi/?fsp_sid=543

Solstitiul de vara - cea mai lunga zi din an

Solstitiul de vara, cea mai lungă zi din an

Pe 21 iunie, este solstiţiul de vară în emisfera nordică, adică este cea mai lungă zi din an. Tot atunci, este Ziua Mondială a Soarelui. Marchează începutul verii astronomice. De acum, ziua se scurtează, devenind egală cu noaptea, la echinocţiul de toamnă.
.
Solstiţiul de vară a fost, din cele mai vechi timpuri, prilej de bucurie și sărbătoare, fiind legat de momentul strângerii recoltei. La început, serbarea coincidea cu data solstițiului, adică 21 iunie. Mai târziu, ceremonialul, fiind considerat de către biserică drept păgân, a fost mutat pe 24 iunie — ziua dedicată Sfântului Ioan Botezătorul.Denumirea de solstiţiu provine din limba latină şi înseamnă „soarele oprit“, iar evenimentul care ar loc în fiecare an a provocat numeroase mituri şi superstiţii, de-a lungul timpului. În credinţa populară se spune că solstiţiul de vară este favorabil unor magii puternice, care îşi pot pune amprenta pozitivă asupra unor schimbări în dragoste, prosperitate sau sănătate.
.
Solstitiul de vara. Legende şi superstiţii
.
Energia solstiţiului de vară este considerată a fi o energie a pasiunii, vitalităţii, creativităţii şi belşugului.Solstiţiul de vară era în vechime şi un prilej de găsire şi folosire a apei magice.Îmbăierea în lacuri sau râuri avea un efect curativ, dar constituia şi un ritual de renaştere. În unele regiuni, spălatul cu roua adunată în ajunul solstiţiului reprezenta o practică magică de frumuseţe, iar în altele, îmbăierea în apa cu ierburi din noaptea solstiţiului reprezenta o cură de refacere a sănătăţii şi vigorii.Pentru celţi, anul nou începea atunci când vechiul dragon era ucis şi apărea un alt dragon. Druizii, preoţii din regiunile celtice, sărbătoreau Alban Heruin, solstiţiul de vară, situat la jumătatea intervalului de timp dintre echinoxul de primăvară (Albam Eiler) şi echinoxul de toamnă (Alban Elfed). Acest festival al miezului de vară celebra apogeul Luminii, simbolizat uneori prin încoronarea "Regelui Stejar", zeul creşterii anului. Solstiţiul de vară era celebrat în mod tradiţional prin ospeţe în păduri, jocuri şi mari focuri de tabără.În China antică, ceremonialul solstiţiului de vară consta într-o sărbătoare dedicată pământului, forţei feminine şi pricipiului Yin. În vechea Galie, celebrarea solstiţiului de vară era denumită "Sărbătoarea lui Epona", după numele unei zeiţe a cailor, personificând fertilitatea, independenţa şi agricultura. Triburile celtice, slave sau germanicesărbătoreau solstiţiul de vară cu focuri de tabără. Noaptea solstiţiului era specifică festivalurilor focului şi magiei de dragoste, oracolelor iubirii şi divinăţiei. Se credea că lanurile de cereale se vor înălţa la fel de mult ca şi înălţimea la care săreau peste foc cuplurile de îndrăgostiţi. Puterilor magice ale focului permiteau fetelor să îşi ghicească viitori soţi. În Suedia, un arbore al miezului de vară era înălţat şi decorat în fiecare aşezare. Sătenii dansau în jurul lui, iar femeile se îmbăiau într-un râu. Ritualul avea menirea de a aduce ploaia peste câmpuri. Anumite ritualurile legate de miezul verii par să se regăsească în majoritatea culturilor. Solstiţiul de vară era o vreme a purificării prin apă şi foc, un timp când spiritele pământului şi cerului păşeau printre oameni. Puteau fi găsite comori îmbelşugate în aur, iar zânele şi vrăjitoarele erau mai prezente decât în orice altă perioadă a anului. Peste câmpuri erau purtate torţe în scopul îndepărtării bolilor din grane, iar vitele erau trecute prin foc pentru a se izgoni făpturi asemănătoare vampirilor. Solstitiu de vara. Pregătirea de Sânziene La români, solstițiul de vară este legat de sărbătoarea Sânzienelor, din 24 iunie. Sânzienele sunt, în mitologia românească, zâne bune din clasa ielelor, dar care atunci când nu le este respectată sărbătoarea devin surate cu Rusaliile, care sunt zâne rele. Noaptea de Sânziene este înconjurată de o aură de mister și magie, fiind favorabilă vrăjilor și descântecelor de dragoste. Coronițele de Sânziene lăsate noaptea afară puteau asigura fetele că vor face nuntă în vară, în cazul în care erau găsite dimineața acoperite de rouă. Florile culese de Sânziene, așezate sub pernă în noaptea de 23 spre 24 iunie, le puteau ajuta pe fete să își vadă în vis viitorul soț. Festivitatea este dedicată Sânzienelor sau Drăgaicelor, personaje mitice nocturne, care apar în cete (de obicei în număr impar), cântă și dansează pe câmpuri în noaptea premergătoare zilei Sfântului Ioan Botezătorul (23 spre 24 iunie). Ele umblă pe pământ sau plutesc prin aer, împart rod holdelor și femeilor căsătorite, înmulțesc păsările și animalele, tămăduiesc bolile și suferințele oamenilor, apără semănăturile de grindină și vijelii. În anumite situații, când oamenii le nesocotesc ziua, Sânzienele pot deveni distructive: stârnesc furtuni și vijelii, aduc grindină, lovesc pe cei nepăsători cu boala numită „luatul cu Drăgaica”, lasă câmpurile fără rod etc. În mitologia română sunt cunoscute și sub alte denumiri, precum: Dânse, Vâlve, Iezme, Irodiade, Rusalii, Nagode, Vântoase, Zâne, Domnițe, Măiastre, Împărătesele Văzduhului și încă multe altele în funcție de regiune. Sânzienelor le place să fie iubite. Se supără și pedepsesc dacă nu le iubești. Pot deveni la fel de rele și dușmănoase precum Ielele sau Rusaliile. De momentul solstițiului de vară este legat și un ritual de transformare a unei bijuterii din aur în talisman norocos. Se foloseste orice fel de obiect din aur, indiferent dacă este un inel, o moneda sau pandativ. Cu o zi inainte de solstițiu, bijuteria este pusă într-un vas rezistent la foc, plin cu ierburi uscate (cimbru, rozmarin, salvie, lavandă, mușețel, sunătoare), ce reprezintă elementul pământ. În zorii zilei solstițiului de vară, se scoate obiectul de aur dintre ierburi și se pune într/un vas cu apă curată, apon prin flacăra unei lumânări galbene sau aurii. Astfel, bijuteria este purificată cu elementul focului. Cu flacăra de la lumânare, se dă foc ierburilor uscate din vas, lasându-le să ardă și să își împrăștie aromele. De la mijlocul zilei și până la apus, se lasă obiectul de aur într-un loc sigur de afară, astfel încât să fie sub lumina soarelui. Seara, țineți strâns bijuteria într-o mână, închideți ochii și concentrați-vă asupra dorintei cele mai arzătoare, apoi pronunțați dorința cu glas tare, de 3 ori. La final, se recită: „Fii vrăjit și legat, cu noroc, dragoste și lumină; belșugul să se reverse și energiile să străluce. Așa să fie”.   Ritualuri Deși ritualurile legate de miezul verii sunt diversificate pe cuprinsul Europei, anumite teme par să se regăsească în majoritatea culturilor. Solstițiul de vară era o vreme a purificării prin apă și foc, un timp când practicile magice deveneau potente, iar spiritele pământului și cerului pășeau printre oameni. În plus, solstițiul de vară este, se pare, favorabil unor magii puternice, care își pot pune amprenta pozitivă asupra unor schimbări din dragoste, prosperitate sau sănătate. Energia solstițiului de vară este considerată a fi o energie a pasiunii, vitalității, creativității și belșugului. Încă din antichitate, se credea că magia practicată în timpul solstițiului de vară are darul de a materializa dorințe sau aspirații aparent imposibile. Solstitiu de vara 2018. În China antică, ceremonialul solstițiului de vară constă într-o sărbătoare dedicată pământului, forței feminine și pricipiului Yin. În mod complementar, solstițiul de iarnă era rezervat sărbătoririi cerurilor, forței masculine și principiului Yang. Străvechii păgâni din Europa (triburile celtice, slave sau germanice) sărbătoreau solstițiul de vară cu focuri de tabără. Noaptea solstițiului era specifică festivalurilor focului și magiei de dragoste, oracolelor iubirii și divinației. Se credea că lanurile de cereale vor creşte până la înălțimea la care săreau peste foc cuplurile de îndrăgostiți. Prin intermediul puterilor magice ale focului, fetele își ghiceau viitori soți și, în același timp, flăcările alungau demonii și spiritele rele. În Roma antică, festivalul Vestalia, dintre 7 și 15 iunie, era dedicat zeiței romane a căminului, Vesta. În această perioadă, femeile măritate aveau voie să intre în templul zeiței, în restul anului el putând fi frecventat numai de fecioarele vestale. În străvechea Suedie, un arbore al miezului de vară era înălțat și decorat în fiecare așezare. Sătenii dansau în jurul lui, iar fetele și femeile se îmbăiau într-un râu, ritual având menirea de a aduce ploaia peste câmpuri.   Ziua Mondială a Soarelui este o sărbătoare anuală instituită de Societatea Internațională pentru Energie Solară și are drept scop popularizarea posibilităților de utilizare a energiei solare. Potrivit astronomilor, Soarele este o sferă gazoasă gigantică, în vârstă de patru miliarde și jumătate de ani, stea care plutește pe un braț spiralat al Căii Lactee, printre miliarde de alte stele. Soarele are un diametru de 139.000.000 km și o masă de 2 miliarde de tone. Temperatura la suprafața Soarelui este de aproximativ 5.500 grade Celsius și în centrul său sunt 15 milioane de grade Celsius. În compoziția Soarelui sunt incluse hidrogenul, heliul, carbonul, azotul, oxigenul, neonul, fierul și alți atomi grei, potrivit astro-urseanu.ro. Punerea în valoare a imensului potențial, pe care îl dăruiește planetei noastre, astrul zilei constituie în concepția oamenilor de știință soluția cea mai sigură și mai la îndemână pentru depășirea crizei energetice. Problema principală rămâne atât perfecționarea tehnologiilor de captare, conversie și stocare în instalații adecvate, cât și utilizarea durabilă a resurselor regenerabile și neregenerabile ale planetei, între ele existând o neîncetată interacțiune ce se răsfrânge în existența noastră planetară. Solstitiu de vara 2018. Ziua Mondială a Soarelui a fost marcată pentru prima dată în România în 1997.   Sursa: www.stiripesurse.ro
https://www.evolutiespirituala.ro/solstitiul-de-vara-cea-mai-lunga-zi-din-an/?feed_id=7295

6 intrebari care te ajuta sa iti indeplinesti toate visele

6 intrebari care te ajuta sa iti indeplinesti toate visele

  De multe ori ai vazut sloganul "Follow your dream", dar de cate ori te-ai gandit cu adevarat sa iti indeplinesti toate visele? Ai aflat pana acum care este visul tau? Vrei să dai un impuls viziunii tale? Notează-ți obiectivele și folosește aceste întrebări pentru a accelera realizarea visului tău.

     1. Care este cea mai mare prioritate din această viață?

  Ce este cel mai important pentru tine să experimentezi, să explorezi sau să îmbrățișezi de data aceasta? Până nu răspunzi la această întrebare, obiectivele tale in viață vor fi oarecum aleatoare si urmeaza-ti visele este doar o idee aflata la mii de kilometri distanta. Nealiniate cu pasiunea ta interioară, intențiilor tale va lipsi puterea de a atrage oamenii și situațiile necesare pentru a deveni realitate.   Fi implicat și găsește-ti adevărata bucurie. Ce activități ți-au plăcut în copilărie? Care sunt hobby-urile tale acum? Când obiectivele tale sunt aliniate cu sufletul tău, sincronicitatea începe să te ghideze către țintă.   6 intrebari care te ajuta sa iti indeplinesti toate visele  
  1. Acesta este visul tău sau al altcuiva?

  Obiectivele tale sunt alegerea ta sau ceea ce alții cred că ar trebui să faci? Vrei să te uiți în urmă când vei ajunge la bătrânețe și sa regreti ca nu ti-ai urmat pasiunea? Cel mai probabil, la final de drum vei regreta că ai "jucat în siguranță" mai ales daca acest lucru nu ți-a adus nicio satisfacție. Este egoist să mergi după propriul tău vis? Nu, deloc. Ce bucurie poți să le oferi altora dacă nu ți-ai oferit-o ție mai întâi?  
  1. Te mulțumești cu puțin?

  Ești resemnat si accepți mai puțin decât consideri ca meriți, mai putină dragoste, mai putină sănătate sau chiar mai puțin succes decât consideri că meriți? Cate compromisuri ai facut renuntand la ceea ce iti place cu adevarat sa faci, doar pentru a-i multumi pe cei de langa tine sau pentru a fi „in siguranta”? Orice altceva în afară de a-ți trăi adevăratele pasiuni nu te va face niciodată fericit.  
  1. Cum te vei simți când îți vei atinge visul?

  Pasiunea personală alimentează o viziune. Pătrunde în fiorul și exaltarea sentimentului de a iti trăi visul.   Kahuna din Hawaii spune: „Acolo unde curge atenția ta creativă, acolo se duce si viața ta”.   6 intrebari care te ajuta sa iti indeplinesti toate visele  
  1. Ce pași poți face astăzi spre visul tău?

  Nu amâna visul tău. Fa pasii premergatori necesari pentru a-ti intruni conditiile necesare indeplinirii visului tau. Fie ca este vorba despre viata personala sau profesionala, incepe prin a-ti stabili exact care este tinta ta, care este visul tau din totdeauna. Dupa ce ai facut asta si sti exact ce iti doresti, profita de orice oportunitate pentru a ajunge mai aproape de telul tau. Vei constata ca uneori mici proiecte sau activitti te aproprie mai mult de destinatie decat un salt major direct catre tinta. Daca visul tau este sa faci un sport anume, te poti inscrie la un club de profil din orasul tau. Asa vei fi mai aproape de ceea ce-ti place sa faci si asta fara  a-ti schimba radical viata. Dar la nivel personal… ce satisfactie infinita vei avea la nivel personal daca vei face ce-ti place chiar si 2 ore pe saptamana.  
  1. Îți spui: „Nu pot avea ce imi doresc” ?

  Majoritatea oamenilor nu cred că își pot trăi visul. Fie că sistemul lor de credințe îi face să creadă că nu își pot câștiga existența făcând ceea ce le place, fie simt că nu își merită visul. Pentru a evita durerea de a simți că nu își pot implini visul, oamenii își păstrează adesea dorinta atât de bine îngropata încât aproape ca nu își pot aminti că au avut vreodată un vis.   6 intrebari care te ajuta sa iti indeplinesti toate visele   Toata lumea are un vis! Și toată lumea este menită să-si îndeplinească acest scop. De ce să mai aștepți? Astazi este o zi la fel de buna ca oricare alta, daca nu chiar mai buna!   Karanna Academy©   Alte articole din categoria Spiritualitate   Vizitati-ne Pagina de Facebook  https://www.evolutiespirituala.ro/6-intrebari-sa-iti-indeplinesti-toate-visele/?feed_id=3863