5 Moduri de a-ți Stimula Sănătatea Mintală

 

https://vimeo.com/786959955

 

Oamenii de știință ne spun că există anumite lucruri pe care le putem face pentru a ne îmbunătăți sanatatea mintală. Aceste tehnici vă vor ajuta să vă simțiți mai pozitivi și mai mulțumiți de voi înșivă.

În acest articol te vom învăța cum să treci prin momentele proaste din viață și cum să le folosești. Odată ce știi asta, nimic nu te poate opri să obții ceea ce îți dorești de la viață.

Astăzi, vă vom împărtăși cinci modalități de a vă stimula sănătatea mintală. Continuați să citiți pentru mai multe detalii.

 

1.      Conectează-te cu alte persoane

Relațiile bune nu au nevoie întotdeauna de ani pentru a fi construite. Ele se pot forma într-o chestiune de luni, sau săptămâni chiar. În plus, nu trebuie să ai același tip de prietenie cu toți, tipul de relație - "cei mai buni prieteni pe viață".

Doar să vorbești cu un vecin sau cu un cunoscut poate avea un impact mare asupra sănătății tale mintale. Înveți să asculți, să empatizezi și să construiești un puternic sentiment de valoare de sine și de mulțumire.

Ai vreun prieten cu care nu te-ai mai văzut de ceva vreme? Contactează-l și încercați să aranjați o întâlnire la o cafea, astfel încât să recuperați timpul pierdut.

Dar copiii tăi sau alți membri ai familiei? De ce să nu încerci să stabilești împreună cu ei o oră în timpul zilei sau o dată pe săptămâna, în care să vorbiți sau sa jucați jocuri online sau offline?

Știm cu toții cum social media a devenit o parte importantă a vieții noastre. Este mai ușor acum să păstrăm legătura cu oamenii importanți din viața noastră, mai ales dacă trăiesc departe.

Este bine să trimiteți mesaje text și să discutați în mod regulat. Doar asigurați-vă că tehnologia nu înlocuiește comunicațiile față în față, de fiecare dată.

 

2.      Învățați lucruri noi sau abilități noi

Învățarea unei noi abilități sau hobby poate da un impuls semnificativ sănătății tale mintale. Este o modalitate excelentă de a cunoaște oameni noi și de a vă îmbunătăți stima de sine.

Este frumos să ai un sentiment de scop, altul decât munca ta. Acesta vă oferă ceva care să așteptați cu nerăbdare să faceți în fiecare zi sau regulat.

Problema însă, este că mulți oameni se plâng că nu au suficiente ore libere pe zi. Din fericire, însă, tehnologia a făcut învățarea mai accesibilă.

Iată câteva dintre modalitățile prin care puteți utiliza acele gadgeturi high-tech pe care practic le avem cu toții în prezent și să le puneți la treabă în mod corespunzător pentru sănătatea mintală:

 

• Înscrieți-vă la un curs online, cum ar fi învățarea unei noi limbi străine sau a unei abilități practice, cum ar fi desenul sau vă puteți înscrie la un curs de dezvoltare personală și /sau spirituală


• Vizionează tutoriale video online gratuite pe YouTube sau în alte platforme video, pentru a vă ajuta cu un proiect de bricolaj sau de orice altă natură, ceva ce să puteți face ulterior și dvs înșivă, manual, acasă


• Dacă vă place să gătiți, găsiți rețete sănătoase și învățați cum să le preparați


• Încercați un nou hobby care vă provoacă și vă distrează, cum ar fi pictura, scrisul sau grădinăritul


• Învață să joci un nou sport sau începe o nouă activitate fizică

 

3.      Acordați mai multă atenție

Cu toții suntem vinovați că nu acordăm atenție oamenilor și lucrurilor care se întâmplă în jurul nostru. Suntem mereu ocupați cu munca sau cu defilarea prin feed-ul nostru de social media.

A învăța să-ți concentrezi toate simțurile asupra momentului prezent îți poate îmbunătăți sănătatea mintală. De asemenea, stimulează starea de spirit și scade nivelul de stres. Experții numesc acest tip de focalizare "mindfulness".

Când practici mindfulness, te bucuri de lucrurile mărunte din viață. Lucruri cum ar fi a privi o pasăre care zboară deasupra capului sau a privi culorile naturii din jur, sunt doar două exemple.

Când ești în ton cu micile detalii, te simți mai relaxat și mai împăcat. În plus, începi să înțelegi mai bine ceea ce te face fericit sau anxios și ce este un mod sănătos de a aborda provocările vieții.

 

4.      Fii activ fizic

Când faci orice tip de activitate fizică, îți sporești condiția fizică, precum și sănătatea mintală. Ar putea fi o scurtă plimbare de 15 minute, o oră de ciclism în fiecare săptămână sau 30 de minute la sala de sport. Alegi activitățile care îți plac și care te fac să te simți bine.

Apoi, odată ce începi să observi diferența, începi să te simți bine în ceea ce privește aspectul tău. Atunci încrederea ta va crește proporțional.

În plus, creierul tău semnalează sistemului central nervos să elibereze hormoni "de stare de bine" cunoscuți sub numele de endorfine. Aceste substanțe chimice minune declanșează un răspuns pozitiv, care stimulează starea ta de spirit. De asemenea, reduc sentimentele de durere și anxietate.

 

Consultați următoarele sfaturi despre cum să vă mișcați pentru a vă stimula sănătatea mintală:

 

• Caută online informații despre activități de fitness


• Găsiți centre locale unde puteți dansa, înota sau cu să vă plimbați cu bicicleta


• Încercați să rulați o aplicație sau un podcast "couch to 5K"


• Dacă aveți o afecțiune cronică de sănătate sau un handicap, există multe exerciții și activități fizice care pot fi personalizate pentru a satisface nevoile dvs. Căutați pe internet si veți găsi metode si aplicații de fitness în acest sens.

 

5.      Dăruiește altora

Potrivit cercetărilor, actele de bunătate și dăruire sunt modalități excelente de a vă îmbunătăți sănătatea mintală. Motivul este că atunci când îi ajutăm pe alții, creierul nostru declanșează eliberarea unui alt hormon "de stare de bine", numit oxitocină.

Acest produs chimic promovează sentimente de empatie și încredere. De asemenea, ne face mai calmi, mai fericiți și mai inspirați să facem mai mult.

A da altora ar putea însemna voluntariatul la un adăpost local sau a ajuta pe cineva la nivel personal. Ideea este de a oferi timp și energie pentru a face ceva pentru alte persoane. În schimb, te vei simți bine cu tine însuți, știind că ești apreciat și că ajuți.

 

Acestea au fost cele 5 modalități pentru păstrarea si stimularea sănătății mintale. Speram ca v-au fost utile informațiile.

 

 

 

Daca doriți să știți mai multe despre noi și activitatea noastră, accesați pagina DESPRE NOI.

De asemeni, ne puteți urmări pe PAGINA NOASTRĂ DE FACEBOOK.

Cursuri Karanna Academy©

https://www.evolutiespirituala.ro/5-moduri-de-a-ti-stimula-sanatatea-mintala/?fsp_sid=29622

Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea

 

Creierul se modelează în funcție de ce gândim, simțim și facem și acesta este motivul pentru care gândirea pozitivă este atât de importantă.

Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și mărește energia vitală iar credința, blândețea și generozitatea sunt, de asemenea, esențiale.

 

 

Iată câteva sfaturi și explicații oferite de către profesorul doctor neurolog Constantin Dulcan sub forma de pasi de urmat in viata.

 

Primul pas este să înțelegem ce se întâmplă în creierul nostru.

Din 100 de celule într-o perioada de timp de 3 până la 4 luni, 50 din cele 100 celule devin neuroni care la randul lor se împart în două. Toate lucrurile funcționează cu + și -, cu excitație și inhibiție, astfel incat 25 de neuroni vor fi dedicați funcției de excitabilitate iar 25 funcției de inhibiție.

Tot ceea ce gândim noi și tot ceea ce ni se întâmplă are o reprezentare în diferite zone din creier. Între creier și periferie este un dialog permanent, între aria din creier care reprezintă mâna sau piciorul și membrele propriu-zise este un permanent dialog.

În momentul în care un segment se pierde accidental, aria respectivă fie se atrofiază, fie migrează spre o altă arie și o dublează ca funcțiune. Acest lucru este extrem de important.

În boala Alzheimer de exemplu, legăturile din creier se rup și omul nu mai are corelența lucrurilor, nu mai poate duce o idee la capăt. Nevăzătorii învață Braille pentru că lobul parietal care percepe sensibilitatea, este dublat ca funcționalitate.

De asemenea, lobul prefrontal are funcționalitatea mărită atunci când nevăzătorul aude sunetele. Prin antrenament, ne putem forma și utiliza funcționalitatea.

 



 

Pasul doi este adăugarea de noi rețete neuronale.

Spre exemplu, cântatul la pian favorizează dezvoltarea ariei din creier responsabilă de coordonarea degetelor. Violoniștii au partea care lucrează pe coarde mult mai dezvoltată decât cealaltă.

Vorbim despre antrenamentul oricărei însușiri prin imagerie mentală: începem să ne imaginăm un lucru, să-l vedem cu mintea în realitatea lui și creierul nostru se antrenează și preia această funcție ca și cum ar fi reală.

Reacțiile noastre la imaginație sunt aproape de cele reale. Dacă citim, învățăm o nouă limbă sau noi noțiuni, se adaugă rețele neuronale noi. Așadar, putem spune că creierul se modelează în funcție de ceea ce gândim, simțim și facem.

Creierul este cel mai puțin rigidă structură din corpul nostru, refăcându-se anatomic și fiind funcțional în permanență. Unul dintre condiții este antrenamentul: creierul este ca un mușchi – dacă nu-l folosim se atrofiază.

 

 

Pasul trei: sentimentele pozitive produc hormonii stării de bine.

În funcție de semnificația lor, cuvintele, emoțiile, gândurile și sentimentele sunt procesate în arii diferite diferite din creier. Din punct de vedere biochimic, toate aceste sentimente devin hormonii bunei dispoziții: dopamină, endorfine, oxitocină. Mai mult, gândirea pozitivă favorizează și neurogeneza și aduce un tegument frumos și sănătos.

 

 

Pasul patru: atenție cum vă creșteți copiii

Genele se modifică în funcție de stres, alimentație, emoții, gândire, comportament, credințe și convingeri și aceste modificări pot fi transmise la urmași. Un copil care nu este iubit de părinți, pe măsură ce se dezvoltă și văzând ostilitatea părinților, va crede că lumea toată este ca ei, o lume ostilă și rea.

 



 

Pasul cinci: alimentația

Să rămânem după fiecare masă cu o ușoară senzație de foame deoarece atunci când mâncăm până la saturație toate celulele grase se absorb imediat și se depun pe abdomen.

 

Pe scurt, ceea ce dorește profesorul să nu uităm sunt următoarele idei:

• Intelege ce se intampla in creierul tau


• Invata tot timpul ceva nou deoarece astfel iti dezvolti retaua neuronala


• Sentimentele pozitive produc hormonii stării de bine


• Atentie cum va cresteti copiii


• Alimentatia conteaza foarte mult

 

Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea

 

Karanna Academy©

 

Alte articole din categoria Wellness

 

Vizitati-ne Pagina de Facebook 

https://www.evolutiespirituala.ro/gandirea-pozitiva-intareste-sistemul-imunitar-si-creste-longevitatea/?fsp_sid=29570

Armonie și Echilibru: Descoperă Yoga la Tine Acasă

Armonie și Echilibru: Descoperă Yoga la Tine Acasă

Descoperiți armonia interioară și echilibrul perfect prin practica yoga chiar la tine acasă. Începe o călătorie transformatoare, unde respirația și mișcarea se întâlnesc pentru a hrăni corpul și sufletul. Namaste!https://www.evolutiespirituala.ro/armonie-si-echilibru-descopera-yoga-la-tine-acasa/?fsp_sid=648

Armonie

  Introducere: În ‍urma unei căutări ‍rapide pe internet, am descoperit câteva informații interesante‍ despre conceptul de "Armonie" în contextul cultural și organizațional românesc. Este fascinant să explorăm diversitatea și incluziunea în organizațiile românești, precum și receptarea creativă a unor opere clasice precum ​tragedia lui Aeschylus,⁣ Oresteia, în cultura artistică a României. De​ asemenea, modelul ⁢cultural Trompenaars a fost utilizat pentru ⁢a analiza orientările⁢ culturale ale studenților români ​în domeniul managementului. Aceste aspecte evidențiază ​un interes crescut​ în⁣ identitatea culturală și perspectivele variate‍ din România. Prin⁣ intermediul ‌acestui articol, ne ​propunem ⁤să explorăm în profunzime conceptul ‍de "Armonie" în contextul românesc, într-o manieră creativă și echilibrată.⁣ Vom examina cum diversele perspective culturale și ​organizaționale se​ intersectează și influențează ⁣această ⁣temă centrală‍ a ⁤echilibrului​ și armoniei. ⁤Vă invităm să vă⁢ alăturați explorării noastre și să descoperiți lumea captivantă a‍ "Armoniei"‍ în cultura și societatea românească. [1] [2] [3]

Titluri conținut

• Despre Natura și Semnificația Cuvântului "Armonie"
• Cele Mai Importante Elemente ce‍ Contribuie la‌ Crearea unei Stări de‍ Armonie
• Recomandări⁣ Pentru a Căuta⁤ și‌ Menține Armonia în‍ Viața de Zi cu Zi
• Observații finale

Despre Natura și Semnificația Cuvântului "Armonie"

Armonia este o notă subtilă care răsuna în fiecare ființă, o melodie cosmică ce‌ leagă toate elementele universului într-o ‌conștiință colectivă. Cu rădăcini adânc în filozofie​ și estetică, conceptul de armonie ⁢transcendă simpla coexistență și devine o​ experiență spirituală ce⁣ depășește limitele materialității. Așa ⁢cum Aristotel sublinia ​în ⁣ [1], armonia și echilibrul⁢ sunt elemente ‍esențiale ale trăirii umane, influențând în⁣ mod profund fiecare ‍judecată și acțiune.   În lumea postmodernă, semnificația cuvântului "armonie" se găsește în⁢ interacțiunea noastră cu diversitatea, în acceptarea pluralității de voci și perspective. Asemenea unei opere literare complexe, unde fiecare cuvânt‌ contribuie la bogăția întregului, așa și noi, ca⁢ indivizi, ne regăsim în armonie atunci când⁣ ne deschidem dialogului, ascultând și înțelegând: [3]. Această armonie nu este ​uniformitate sau consens impus,​ ci o sinfonie a diversității,⁤ în care ​fiecare notă contribuie la frumusețea unică a ‌întregului.

Cele Mai‍ Importante Elemente ce​ Contribuie la Crearea unei Stări ⁣de Armonie

  Creația unei stări ‌de armonie nu este un proces⁣ simplu, ci implică o ‌combinație subtilă‌ a diferitelor‍ elemente. ‌În primul rând,‍ echilibrul este fundamental pentru ‍a instaura armonia⁣ într-un spațiu. Fie că⁢ este⁢ vorba de echilibrul culorilor, formelor ‌sau texturilor, acesta joacă un rol crucial în crearea ⁣unei atmosfere plăcute și ‍echilibrate. De asemenea, ⁣ luminarea⁣ adecvată ​poate contribui semnificativ la starea de ​armonie, influențând modul în ⁢care percepem și interacționăm cu un ⁢mediu.   Un alt element esențial ce contribuie la ‍armonie este fluxul⁣ și ​circulația în spațiu.‍ O amenajare inteligentă a mobilierului sau a elementelor decorative poate⁣ facilita ‌un flux natural și neîngrădit într-un cuibușor ⁤de ‍armonie. ⁣De asemenea, natura are un impact profund ​asupra stării noastre de bine, fiind esențial să integrăm elemente‍ naturale precum plante sau materiale ​organice în mediul‌ înconjurător pentru a crea un echilibru între urban și ‌natural.  

Recomandări Pentru a Căuta ‍și Menține Armonia în Viața ‍de Zi cu Zi

 

În căutarea‍ și ‌menținerea armoniei în viața de zi cu zi, este important să ‌acorzi atenție recomandărilor care aduc echilibrul și liniștea interioară. Recomandările pot fi inspirate‍ din diverse surse, precum cele oferite de VIATA IN ARMONIE, ⁤un canal ⁢de YouTube dedicat echilibrului ‌și ‌vitalității[[[[1].‍ În‌ aceste recomandări, poți găsi sfaturi despre nutriție, ⁣starea de spirit, ​și modalități de a te conecta cu esența interioară pentru a trăi în armonie cu tine însuți și cu ceilalți.

 

Recomandările din categoriile de armonie oferite de Armonie în Suflet ​sunt de asemenea o sursă de inspirație pentru a găsi echilibrul interior[[[[3]. Practicarea tehnicilor specifice în ‍natură, cum ar fi respirația profundă sau plimbările în aer⁢ liber, te pot‍ ajuta să găsești pacea ⁢interioară și armonia în viața ta‍ de ⁣zi cu zi. Este esențial⁢ să acorzi timp pentru ⁤a-ți îngriji ‌mintea, trupul și spiritul, pentru a crea un echilibru ⁣care‍ te va ⁤învălui într-o stare⁤ de bine‌ și liniște durabilă.

 

Observații ⁤finale

Inchidând această ‌explorare ‍a frumuseții‌ și armoniei, putem contempla‍ cu recunoștință complexitatea ⁤și profunzimea pe care o aduce în viața noastră. Armonia‌ este un ‍cântec ⁢subtil ⁣care ne învăluie sufletul ⁢în razele calde ale satisfacției și liniștii. ⁤Așadar, fie ca aceste cuvinte să rămână ca o melodie delicată în inimile noastre, aducând lumina și pacea ‍pe care "Armonie" ne-o oferă⁤ în fiecare‍ clipă.⁤ [2] https://www.evolutiespirituala.ro/armonie/?feed_id=4141

SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC)

SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC) SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC)     Symphony of the Cells™ - Simfonia Celulelor este o colecție de 19 tehnici de aplicare a uleiurilor esențiale, creată de Boyd Truman pentru uleiurile esențiale doTERRA. Tehnicile sunt bazate pe o experiență de aproximativ 27 de ani studii și practică în utilizarea uleiurilor esențiale pure, cu grad terapeutic. . Fie că sunteți în căutarea soluțiilor pentru o persoană dragă care suferă de o afecțiune sau boală, fie că începeți să introduceți uleiurile esențiale pure cu grad terapeutic în viața sau practica dumneavoastră, Simfonia Celulelor are protocoale simple și eficiente, create pentru a aduce armonie fizică, emoțională și spirituală pentru corp, minte și suflet. . Fiecare dintre cele 19 protocoale Simfonia Celulelor prezentate în această broșură, se concentrează pe un anumit sistem și/sau zonă a corpului ce permite diminuarea cauzelor și simptomelor care stau la baza multor afecțiuni sau boli. . În ... https://www.evolutiespirituala.ro/simfonia-celulelor-simphony-of-the-cells-soc/?feed_id=106107&_unique_id=661d2342d8b37

SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC)

SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC) SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC)     Symphony of the Cells™ - Simfonia Celulelor este o colecție de 19 tehnici de aplicare a uleiurilor esențiale, creată de Boyd Truman pentru uleiurile esențiale doTERRA. Tehnicile sunt bazate pe o experiență de aproximativ 27 de ani studii și practică în utilizarea uleiurilor esențiale pure, cu grad terapeutic. . Fie că sunteți în căutarea soluțiilor pentru o persoană dragă care suferă de o afecțiune sau boală, fie că începeți să introduceți uleiurile esențiale pure cu grad terapeutic în viața sau practica dumneavoastră, Simfonia Celulelor are protocoale simple și eficiente, create pentru a aduce armonie fizică, emoțională și spirituală pentru corp, minte și suflet. . Fiecare dintre cele 19 protocoale Simfonia Celulelor prezentate în această broșură, se concentrează pe un anumit sistem și/sau zonă a corpului ce permite diminuarea cauzelor și simptomelor care stau la baza multor afecțiuni sau boli. . În ... https://www.evolutiespirituala.ro/simfonia-celulelor-simphony-of-the-cells-soc/?feed_id=105630&_unique_id=65f3559f0e5de

GALBANUM - Uleiul vindecarii traumelor, multidimenionalitatii si al riturilor de trecere

GALBANUM - Uleiul vindecarii traumelor, multidimenionalitatii si al riturilor de trecere GALBANUM - Uleiul vindecarii traumelor, multidimenionalitatii si al riturilor de trecere -   . Deschiderea portalurilor, rituri de trecere „Este important să știm că fiecare ființă umană, de la naștere până când efectuăm tranziţia și punem capăt acestei existenţe fizice, se află în prezenţa unor ghizi sau a unor îngeri păzitori care ne așteaptă și ne ajută în tranziţia de la viață la viața de după moarte.“ Elisabeth Kubler-Ross Practicanţii riturilor de trecere își desfăşoară activitatea în numeroase modalităţi, prin ritualuri sacre, Channeling, etc.. Ei sunt cunoscuţi și sub numele de „salvatori de suflete“, „pontifi“ şi „şamani“. Ca atare, ei lucrează cu cei recent decedați cu sufletele pierdute care caută lumina, precum și cu grupuri mari de suflete care au murit după un eveniment catastrofal, cum ar fi un tsunami sau o bătălie. Uleiul de galbanum are o istorie îndelungată de ajutor în munca ritualică a sufletului, prin formarea unei punți peste pragul s... https://www.evolutiespirituala.ro/galbanum-uleiul-vindecarii-traumelor-multidimenionalitatii-si-al-riturilor-de-trecere/?feed_id=98869&_unique_id=65a635e2ee94d

4 Moduri de a avea o Viață Sănătoasă

4 Moduri de a avea o Viață Sănătoasă 4 Moduri de a avea o Viață Sănătoasă   Există mai multe lucruri pe care le putem face pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții, iar cea mai importanta parte este o mai bună îngrijire a sănătății noastre. Este important să rețineți că ceea ce constituie un stil de viață mai sănătos poate însemna lucruri diferite pentru diferiți oameni. La urma urmei, fiecare avem o fundație diferită de la care pornim. Cu toate acestea, indiferent de fundația dvs., scopul final este în general același. Acest articol va aborda fiecare dintre aceste domenii pentru a vă oferi patru moduri de a trăi o viață mai sănătoasă.   . Ce înseamnă să trăiești o viață sănătoasă ?   O viață sănătoasă este aceea care contribuie la sănătatea și bunăstarea ta generală. Deși dieta și exercițiile fizice joacă un rol în starea ta de sănătate, ele nu sunt singurii factori ai sănătății tale. Mai mulți factori pot contribui la ceea ce înseamnă a duce o viață sănătoasă, inclusiv, dar ... https://www.evolutiespirituala.ro/4-moduri-de-a-avea-o-viata-sanatoasa/?feed_id=96961&_unique_id=658ecf3fa8e07

5 Moduri de a-ți Stimula Sănătatea Mintală

5 Moduri de a-ți Stimula Sănătatea Mintală 5 Moduri de a-ți Stimula Sănătatea Mintală   https://vimeo.com/786959955   Oamenii de știință ne spun că există anumite lucruri pe care le putem face pentru a ne îmbunătăți sanatatea mintală. Aceste tehnici vă vor ajuta să vă simțiți mai pozitivi și mai mulțumiți de voi înșivă. În acest articol te vom învăța cum să treci prin momentele proaste din viață și cum să le folosești. Odată ce știi asta, nimic nu te poate opri să obții ceea ce îți dorești de la viață. Astăzi, vă vom împărtăși cinci modalități de a vă stimula sănătatea mintală. Continuați să citiți pentru mai multe detalii.   1.      Conectează-te cu alte persoane Relațiile bune nu au nevoie întotdeauna de ani pentru a fi construite. Ele se pot forma într-o chestiune de luni, sau săptămâni chiar. În plus, nu trebuie să ai același tip de prietenie cu toți, tipul de relație - "cei mai buni prieteni pe viață". Doar să vorbești cu un vecin sau cu un cunoscut poate avea un impact mare asupra să... https://www.evolutiespirituala.ro/5-moduri-de-a-ti-stimula-sanatatea-mintala/?feed_id=93697&_unique_id=656990b62bac8

Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea

Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea   Creierul se modelează în funcție de ce gândim, simțim și facem și acesta este motivul pentru care gândirea pozitivă este atât de importantă. Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și mărește energia vitală iar credința, blândețea și generozitatea sunt, de asemenea, esențiale.     Iată câteva sfaturi și explicații oferite de către profesorul doctor neurolog Constantin Dulcan sub forma de pasi de urmat in viata.   Primul pas este să înțelegem ce se întâmplă în creierul nostru. Din 100 de celule într-o perioada de timp de 3 până la 4 luni, 50 din cele 100 celule devin neuroni care la randul lor se împart în două. Toate lucrurile funcționează cu + și -, cu excitație și inhibiție, astfel incat 25 de neuroni vor fi dedicați funcției de excitabilitate iar 25 funcției de inhibiție. Tot ceea ce gândim noi și tot ceea ce ni se întâmplă are o reprezentare în diferite zone din creier... https://www.evolutiespirituala.ro/gandirea-pozitiva-intareste-sistemul-imunitar-si-creste-longevitatea/?feed_id=91897&_unique_id=6557c4b0c33a2

4 BENEFICII ALE ULEIULUI ESENȚIAL DE HELICHRYSUM ȘI DE CE ESTE NUMIT FÂNTÂNA TINEREȚII

4 BENEFICII ALE ULEIULUI ESENȚIAL DE HELICHRYSUM ȘI DE CE ESTE NUMIT FÂNTÂNA TINEREȚII 4 BENEFICII ALE ULEIULUI ESENȚIAL DE HELICHRYSUM ȘI DE CE ESTE NUMIT FÂNTÂNA TINEREȚII Denumit „Imortelle” din motive întemeiate, beneficiile uleiului esențial de Helichrysum pentru piele au fost promovate din generație în generație. Cu toate acestea, această „fântână a tinereții” poate face mult mai mult decât a ajuta la netezirea ridurilor și la eliminarea petelor. Există mai multe beneficii ale uleiului esențial de Helichrysum care vă pot uimi. TOTUL DESPRE HELICHRYSUM O floare anuală frumoasă, helichrysum este din familia margaretelor și este numită pentru aspectul său - nu spre deosebire de o explozie de soare! Helichrysum este de fapt un întreg gen, cu multe varietăți sub el. Multe sunt cultivate în SUA pentru frumusețea lor ornamentală, dar sunt originare din regiunea mediteraneană. Alte helichrysum sunt din sudul Africii de Sud. Utilizările uleiului esențial de Helichrysum sunt bine stabilite ca parte a medic... https://www.evolutiespirituala.ro/4-beneficii-ale-uleiului-esential-de-helichrysum-si-de-ce-este-numit-fantana-tineretii-2/?feed_id=90412&_unique_id=654944281c3a1

GALBANUM - Uleiul vindecarii traumelor, multidimenionalitatii si al riturilor de trecere

GALBANUM - Uleiul vindecarii traumelor, multidimenionalitatii si al riturilor de trecere GALBANUM - Uleiul vindecarii traumelor, multidimenionalitatii si al riturilor de trecere -   . Deschiderea portalurilor, rituri de trecere „Este important să știm că fiecare ființă umană, de la naștere până când efectuăm tranziţia și punem capăt acestei existenţe fizice, se află în prezenţa unor ghizi sau a unor îngeri păzitori care ne așteaptă și ne ajută în tranziţia de la viață la viața de după moarte.“ Elisabeth Kubler-Ross Practicanţii riturilor de trecere își desfăşoară activitatea în numeroase modalităţi, prin ritualuri sacre, Channeling, etc.. Ei sunt cunoscuţi și sub numele de „salvatori de suflete“, „pontifi“ şi „şamani“. Ca atare, ei lucrează cu cei recent decedați cu sufletele pierdute care caută lumina, precum și cu grupuri mari de suflete care au murit după un eveniment catastrofal, cum ar fi un tsunami sau o bătălie. Uleiul de galbanum are o istorie îndelungată de ajutor în munca ritualică a sufletului, prin formarea unei punți peste pragul s... https://www.evolutiespirituala.ro/galbanum-uleiul-vindecarii-traumelor-multidimenionalitatii-si-al-riturilor-de-trecere/?feed_id=86542&_unique_id=65244beaa9983

Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea

Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea   Creierul se modelează în funcție de ce gândim, simțim și facem și acesta este motivul pentru care gândirea pozitivă este atât de importantă. Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și mărește energia vitală iar credința, blândețea și generozitatea sunt, de asemenea, esențiale.     Iată câteva sfaturi și explicații oferite de către profesorul doctor neurolog Constantin Dulcan sub forma de pasi de urmat in viata.   Primul pas este să înțelegem ce se întâmplă în creierul nostru. Din 100 de celule într-o perioada de timp de 3 până la 4 luni, 50 din cele 100 celule devin neuroni care la randul lor se împart în două. Toate lucrurile funcționează cu + și -, cu excitație și inhibiție, astfel incat 25 de neuroni vor fi dedicați funcției de excitabilitate iar 25 funcției de inhibiție. Tot ceea ce gândim noi și tot ceea ce ni se întâmplă are o reprezentare în diferite zone din creier... https://www.evolutiespirituala.ro/gandirea-pozitiva-intareste-sistemul-imunitar-si-creste-longevitatea/?feed_id=78886&_unique_id=64edb770bf628

Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea

Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea   Creierul se modelează în funcție de ce gândim, simțim și facem și acesta este motivul pentru care gândirea pozitivă este atât de importantă. Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și mărește energia vitală iar credința, blândețea și generozitatea sunt, de asemenea, esențiale.     Iată câteva sfaturi și explicații oferite de către profesorul doctor neurolog Constantin Dulcan sub forma de pasi de urmat in viata.   Primul pas este să înțelegem ce se întâmplă în creierul nostru. Din 100 de celule într-o perioada de timp de 3 până la 4 luni, 50 din cele 100 celule devin neuroni care la randul lor se împart în două. Toate lucrurile funcționează cu + și -, cu excitație și inhibiție, astfel incat 25 de neuroni vor fi dedicați funcției de excitabilitate iar 25 funcției de inhibiție. Tot ceea ce gândim noi și tot ceea ce ni se întâmplă are o reprezentare în diferite zone din creier... https://www.evolutiespirituala.ro/gandirea-pozitiva-intareste-sistemul-imunitar-si-creste-longevitatea/?feed_id=72312&_unique_id=64c575c23db03

SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC)

SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC) SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC)     Symphony of the Cells™ - Simfonia Celulelor este o colecție de 19 tehnici de aplicare a uleiurilor esențiale, creată de Boyd Truman pentru uleiurile esențiale doTERRA. Tehnicile sunt bazate pe o experiență de aproximativ 27 de ani studii și practică în utilizarea uleiurilor esențiale pure, cu grad terapeutic. . Fie că sunteți în căutarea soluțiilor pentru o persoană dragă care suferă de o afecțiune sau boală, fie că începeți să introduceți uleiurile esențiale pure cu grad terapeutic în viața sau practica dumneavoastră, Simfonia Celulelor are protocoale simple și eficiente, create pentru a aduce armonie fizică, emoțională și spirituală pentru corp, minte și suflet. . Fiecare dintre cele 19 protocoale Simfonia Celulelor prezentate în această broșură, se concentrează pe un anumit sistem și/sau zonă a corpului ce permite diminuarea cauzelor și simptomelor care stau la baza multor afecțiuni sau boli. . În ... https://www.evolutiespirituala.ro/simfonia-celulelor-simphony-of-the-cells-soc/?feed_id=71173&_unique_id=64bce16836217

Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea

Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea   Creierul se modelează în funcție de ce gândim, simțim și facem și acesta este motivul pentru care gândirea pozitivă este atât de importantă. Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și mărește energia vitală iar credința, blândețea și generozitatea sunt, de asemenea, esențiale.     Iată câteva sfaturi și explicații oferite de către profesorul doctor neurolog Constantin Dulcan sub forma de pasi de urmat in viata.   Primul pas este să înțelegem ce se întâmplă în creierul nostru. Din 100 de celule într-o perioada de timp de 3 până la 4 luni, 50 din cele 100 celule devin neuroni care la randul lor se împart în două. Toate lucrurile funcționează cu + și -, cu excitație și inhibiție, astfel incat 25 de neuroni vor fi dedicați funcției de excitabilitate iar 25 funcției de inhibiție. Tot ceea ce gândim noi și tot ceea ce ni se întâmplă are o reprezentare în diferite zone din creier... https://www.evolutiespirituala.ro/gandirea-pozitiva-intareste-sistemul-imunitar-si-creste-longevitatea/?feed_id=64375&_unique_id=649be4376e0b5

SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC)

SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC) SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC)     Symphony of the Cells™ - Simfonia Celulelor este o colecție de 19 tehnici de aplicare a uleiurilor esențiale, creată de Boyd Truman pentru uleiurile esențiale doTERRA. Tehnicile sunt bazate pe o experiență de aproximativ 27 de ani studii și practică în utilizarea uleiurilor esențiale pure, cu grad terapeutic. . Fie că sunteți în căutarea soluțiilor pentru o persoană dragă care suferă de o afecțiune sau boală, fie că începeți să introduceți uleiurile esențiale pure cu grad terapeutic în viața sau practica dumneavoastră, Simfonia Celulelor are protocoale simple și eficiente, create pentru a aduce armonie fizică, emoțională și spirituală pentru corp, minte și suflet. . Fiecare dintre cele 19 protocoale Simfonia Celulelor prezentate în această broșură, se concentrează pe un anumit sistem și/sau zonă a corpului ce permite diminuarea cauzelor și simptomelor care stau la baza multor afecțiuni sau boli. . În ... https://www.evolutiespirituala.ro/simfonia-celulelor-simphony-of-the-cells-soc/?feed_id=61876&_unique_id=64911c33e58ca

Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea

Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea   Creierul se modelează în funcție de ce gândim, simțim și facem și acesta este motivul pentru care gândirea pozitivă este atât de importantă. Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și mărește energia vitală iar credința, blândețea și generozitatea sunt, de asemenea, esențiale.     Iată câteva sfaturi și explicații oferite de către profesorul doctor neurolog Constantin Dulcan sub forma de pasi de urmat in viata.   Primul pas este să înțelegem ce se întâmplă în creierul nostru. Din 100 de celule într-o perioada de timp de 3 până la 4 luni, 50 din cele 100 celule devin neuroni care la randul lor se împart în două. Toate lucrurile funcționează cu + și -, cu excitație și inhibiție, astfel incat 25 de neuroni vor fi dedicați funcției de excitabilitate iar 25 funcției de inhibiție. Tot ceea ce gândim noi și tot ceea ce ni se întâmplă are o reprezentare în diferite zone din creier... https://www.evolutiespirituala.ro/gandirea-pozitiva-intareste-sistemul-imunitar-si-creste-longevitatea/?feed_id=61258&_unique_id=648ee93e929cb

4 BENEFICII ALE ULEIULUI ESENȚIAL DE HELICHRYSUM ȘI DE CE ESTE NUMIT FÂNTÂNA TINEREȚII

4 BENEFICII ALE ULEIULUI ESENȚIAL DE HELICHRYSUM ȘI DE CE ESTE NUMIT FÂNTÂNA TINEREȚII 4 BENEFICII ALE ULEIULUI ESENȚIAL DE HELICHRYSUM ȘI DE CE ESTE NUMIT FÂNTÂNA TINEREȚII Denumit „Imortelle” din motive întemeiate, beneficiile uleiului esențial de Helichrysum pentru piele au fost promovate din generație în generație. Cu toate acestea, această „fântână a tinereții” poate face mult mai mult decât a ajuta la netezirea ridurilor și la eliminarea petelor. Există mai multe beneficii ale uleiului esențial de Helichrysum care vă pot uimi. TOTUL DESPRE HELICHRYSUM O floare anuală frumoasă, helichrysum este din familia margaretelor și este numită pentru aspectul său - nu spre deosebire de o explozie de soare! Helichrysum este de fapt un întreg gen, cu multe varietăți sub el. Multe sunt cultivate în SUA pentru frumusețea lor ornamentală, dar sunt originare din regiunea mediteraneană. Alte helichrysum sunt din sudul Africii de Sud. Utilizările uleiului esențial de Helichrysum sunt bine stabilite ca parte a medic... https://www.evolutiespirituala.ro/4-beneficii-ale-uleiului-esential-de-helichrysum-si-de-ce-este-numit-fantana-tineretii-2/?feed_id=55210&_unique_id=64775c2a00ef9

5 Moduri de a-ți Stimula Sănătatea Mintală

5 Moduri de a-ți Stimula Sănătatea Mintală 5 Moduri de a-ți Stimula Sănătatea Mintală   https://vimeo.com/786959955   Oamenii de știință ne spun că există anumite lucruri pe care le putem face pentru a ne îmbunătăți sanatatea mintală. Aceste tehnici vă vor ajuta să vă simțiți mai pozitivi și mai mulțumiți de voi înșivă. În acest articol te vom învăța cum să treci prin momentele proaste din viață și cum să le folosești. Odată ce știi asta, nimic nu te poate opri să obții ceea ce îți dorești de la viață. Astăzi, vă vom împărtăși cinci modalități de a vă stimula sănătatea mintală. Continuați să citiți pentru mai multe detalii.   1.      Conectează-te cu alte persoane Relațiile bune nu au nevoie întotdeauna de ani pentru a fi construite. Ele se pot forma într-o chestiune de luni, sau săptămâni chiar. În plus, nu trebuie să ai același tip de prietenie cu toți, tipul de relație - "cei mai buni prieteni pe viață". Doar să vorbești cu un vecin sau cu un cunoscut poate avea un impact mare asupra să... https://www.evolutiespirituala.ro/5-moduri-de-a-ti-stimula-sanatatea-mintala/?feed_id=51934&_unique_id=646bebb78d96d