Castigatoarea unui Premiu Nobel a demonstrat ca meditatia incetineste vizibil procesul imbatranirii
🧬✨ **Știai că meditația poate încetini procesul de îmbătrânire?**
În 2009, Elizabeth Blackburn a primit Premiul Nobel pentru descoperirea telomerilor – acele capete protectoare ale cromozomilor care se scurtează odată cu fiecare diviziune celulară. Pe măsură ce telomerii devin mai scurți, celulele îmbătrânesc și devin mai vulnerabile.
⚡ Cercetările ei au arătat că stresul scurtează telomerii, accelerând astfel îmbătrânirea. Dar vestea bună e că meditația reduce stresul și ajută la protejarea telomerilor! Practicând mindfulness, avem mai multă claritate mentală, sănătate mai bună și o viață mai lungă.
🧘♀️💫 Meditația nu e doar o relaxare – este un aliat real în lupta cu timpul!
👇 Link-ul este în primul comentariu.
---
🧬✨ **Did you know meditation can slow down aging?**
In 2009, Elizabeth Blackburn won the Nobel Prize for discovering telomeres – protective caps at the ends of chromosomes that shorten every time a cell divides. As telomeres shorten, cells age and weaken.
⚡ Her research showed that stress accelerates telomere shortening, speeding up aging. The good news? Meditation reduces stress and helps protect telomeres! Through mindfulness, we gain mental clarity, better health, and longer life.
🧘♀️💫 Meditation is not just relaxation – it’s a real ally against time!
👇 Link in the first comment.
#MEDITATIE #meditatiighidate
https://evolutiespirituala.ro/castigatoarea-unui-premiu-nobel-a-demonstrat-ca-meditatia-incetineste-vizibil-procesul-imbatranirii/
