DIMENSIUNI - PARALELE: terapii

Se afișează postările cu eticheta terapii_alternative. Afișați toate postările

VIDEO! Împământarea: poate cea mai mare descoperire medicală !

VIDEO! Împământarea: poate cea mai mare descoperire medicală ! VIDEO! Împământarea: poate cea mai mare descoperire medicală ! V-ați întrebat vreodată de ce simțim o plăcere aparte atunci când ne plimbăm în picioarele goale prin iarba udată de roua dimineții? Sau atunci când ne plimbăm desculți pe malul mării? Ei bine, se pare că răspunsul la aceste întrebări este unul, care s-ar putea să schimbe nu numai felul în care facem aceste lucruri, dar mai ales frecvența în care o facem. Dacă ești ca majoritatea oamenilor, probabil că mai tot timpul porți încălțări cu tălpi din cauciuc sau din plastic. Și probabil că nu-ți trece prin minte că acest simplu lucru poate fi cel mai mare rău pe care îl poți face sănătății tale. În 1998 Clint Ober, un fost director executiv la o companie TV, pensionat, stătea pe o bancă într-un parc în orașul său natal. În timp ce se uita laaturiștii care treceau prin fața lui, și-a dat seama că toți, inclusiv el, purtau încălțăminte cu talpă de cauciuc sau de plastic și s-a gândit dacă nu cumva aceasta are vre-un un impa... https://www.evolutiespirituala.ro/impamantarea-poate-cea-mai-mare-descoperire-medicala/?feed_id=107704

De ce nervul vag este cheia combaterii stresului

Stres-ul Nervul vag joacă un rol esențial în reglarea stresului și sentimentele de siguranță, potrivit atât Brad Lichtenstein, ND, BCB, de la The Breath Space din Lake Forest Park, Wash., cât și Courtney Snyder, MD, un psihiatru holistic în cabinet privat în Louisville , Ky. Cunoscut ca „marele protector rătăcitor” al corpului, începe în trunchiul cerebral și se extinde până în jos prin colon, afectând majoritatea sistemelor corpului, potrivit unui articol din 2017 din Gastroenterologie. Ca o autostradă, transmite informații înainte și înapoi de la organele noastre la creier și invers. „Vagul trimite semnale către organism pentru a ajuta la reglarea digestiei, a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale, a inflamației și multe altele. De asemenea, trimite semnale înapoi la creier despre ceea ce se întâmplă în corp”, a spus Lichtenstein. Potrivit lui Lichtenstein, tonul vagal - sănătatea nervului vag - reflectă capacitatea de relaxare, care este o contrabalansare esențială pentru excitarea sistemului nervos simpatic ("luptă sau fugă"). Este un marker important al sistemului nervos parasimpatic sau starea de „odihnă și digerare”. „Vagul joacă un rol crucial în capacitatea noastră de a ne regla și adapta la stres, detectând ceea ce se întâmplă în organism și determinând dacă suntem suficient de în siguranță pentru a ne odihni și a repara”, a spus Lichtenstein. Nervul vag acționează ca o frână pentru sistemul nervos, a explicat Stephen Porges, PhD, în „Stress and Parasympathetic Control”, un capitol din „Encyclopedia of Neuroscience”, 2009. Frânarea vagală scade ritmul cardiac și tensiunea arterială, ne ajută să dormim și ne digerăm mâncarea și chiar ne ajută să ne relaxăm suficient pentru a socializa cu ceilalți, a spus el. Probleme semnificative de sănătate pot apărea atunci când suntem blocați într-o stare de dominanță simpatică, cunoscută și sub denumirea de „stres cronic”. Stresul este factorul de risc comun pentru 75% până la 90% dintre boli, inclusiv cele care cauzează cea mai importantă morbiditate și mortalitate, potrivit unui studiu din 2017 în Frontiers in Human Neuroscience. „Deoarece nervul vag este conectat la aproape toate organele noastre, majoritatea sistemelor corpului nostru pot fi afectate de faptul că suntem într-o stare cronică de simpatie”, a spus Snyder. Pe de altă parte, orice acțiuni care pot fi întreprinse pentru a susține nervul vag poate avea un impact pozitiv de anvergură. „Este singurul lucru care leagă toate punctele în măsura în care ajută la reducerea inflamației, promovează detoxifierea, ajută la funcționarea organelor, ajută oamenii cu atenție și reduce stresul cronic din viața lor”, a spus Snyder. Potrivit lui Snyder, tonul vagal scăzut poate rezulta dintr-o gamă largă de experiențe. Orice lucru care creează stres emoțional cronic, cum ar fi trauma și adversitatea timpurie a copilăriei, poate avea un impact negativ asupra nervului vag. Toxicitatea mucegaiului și creșterile microbiene excesive, cum ar fi un abces dentar, pot fi dăunătoare la nivel fiziologic, în timp ce daune structurale pot apărea din cauza consumului excesiv de alcool și a rănilor. Semnele care pot indica un tonus vagal scăzut includ inflamația cronică, afecțiuni gastrointestinale și simptome psihiatrice, cum ar fi anxietatea și depresia, a spus Snyder. Atât Snyder, cât și Lichtenstein au fost de acord că un aspect convingător al vagului este relația sa cu sentimentele de siguranță. Snyder a spus că nervul vag preia informații pe care mintea noastră conștientă nu le poate înregistra și le transmite creierului. Lichtenstein a spus că fenomene precum „sentimentele intestinale” pot fi de fapt nervul vag care detectează schimbările din organism ca răspuns la amenințări. Dacă ne simțim amenințați în mod regulat, tonul nostru vagal va reflecta acest lucru. „Activitatea vagală, ruperea vagală și tonul vagal reflectă gradul nostru de siguranță psiho-emoțional-fiziologică și chiar socioeconomică, politică”, a spus Lichtenstein. Potrivit lui Snyder, nu trebuie să fim blocați într-o zonă de război pentru ca corpurile noastre să înregistreze o lipsă de siguranță. Viața de zi cu zi este suficientă pentru a ne menține într-o stare de excitare care ne blochează frânele vagale. Potrivit lui Lichtenstein, ținerea respirației, strângerea abdomenului și strângerea mușchilor sunt semne că ești într-o stare de luptă sau de fugă. „Cred că toată lumea tinde să creadă că se simt în siguranță și că nu se simt în siguranță cu cineva care are PTSD”, a spus Snyder. „Dar factorii noștri de stres zilnic ne afectează de fapt sentimentul de siguranță prin nervul vag.” Tonifierea nervului vag Vagul poate fi tonificat cu o varietate de metode. Respirația este una dintre cele mai bine documentate, conform unui studiu din 2018 în Frontiers in Human Neuroscience. Pe măsură ce tonificăm vagul, influențăm pozitiv sistemele pe care le reglează. „De fiecare dată când expirăm, nervul vag trimite un semnal către inimă și îl încetinește instantaneu”, a spus Lichtenstein. El a spus că respirația lentă cu o expirație lungă este deosebit de eficientă, deoarece vagul este activat în timpul expirației. Cu cât respirația este mai lungă, cu atât mai mult timp are pentru a se activa. „Când expiri încet, chiar lași acei nervi să se aprindă”, a explicat el. Snyder a spus că, deoarece vagul este legat de corzile vocale, cântatul, cântatul și chiar gargara sunt modalități eficiente de a-l tonifica. Ea a adăugat că și schimbările posturale îl pot activa, ceea ce înseamnă că yoga, dansul și tai chi pot fi, de asemenea, benefice. A face doar una dintre aceste activități chiar și 20 de minute pe zi ar putea fi de ajutor. „Dacă oamenii nu se vor concentra pe multe lucruri, concentrarea pe ceva precum meditația sau o practică de respirație ar putea fi de mare anvergură”, a sfătuit Snyder. Lichtenstein consideră că îngrijirea nervului nostru vag poate necesita o schimbare a stilului de viață. „Mâncăm când suntem în fața televizorului sau când suntem în mașină sau la birou? Atunci suntem în simpatie. Atunci nu numai că nu ne digerăm mâncarea, dar nu ne tonificăm deloc vagul”, a spus el. El a subliniat că, în timp ce frânele vagale, cum ar fi respirația, sunt utile, un angajament de a reduce stresul zilnic ar fi mai benefic. „Este o orientare către viață”, a spus el. Link: https://www.evolutiespirituala.ro/de-ce-nervul-vag-este-cheia-combaterii-stresului/?feed_id=107620

Cele 5 Răni - Lise Bourbeau

Cele 5 Răni - Lise Bourbeau Cele 5 Răni - Lise Bourbeau Introducere În călătoria noastră prin viață, suntem adesea răniți emoțional de diverse evenimente și experiențe. Aceste răni pot avea un impact profund asupra stării noastre emoționale, relațiilor și sănătății noastre generale. Lise Bourbeau, autoarea cărții "Vindecarea celor 5 Răni", ne oferă o perspectivă profundă asupra acestor răni și ne ghidează către eliberarea și vindecarea lor. În acest articol, vom explora cele 5 răni fundamentale descrise de ea și vom învăța cum putem să ne vindecăm emoțional. 1. Rănile de respingere Prima rană pe care Lise Bourbeau o identifică este rana de respingere. Acest tip de rană apare atunci când suntem respinși sau neglijați în copilărie, iar această experiență poate provoca o durere profundă și un sentiment de nevrednicie în viața de adult. Pentru a ne vindeca această rană, Bourbeau ne îndeamnă să ne recunoaștem și să ne acceptăm sentimentele de respingere. Este important să înțelegem că respingere... https://www.evolutiespirituala.ro/cele-5-rani-lise-bourbeau/?feed_id=107494

Cele 5 Răni - Lise Bourbeau

INITIERE - Shamballa MDH - Gr Maestru Instructor

INITIERE - Shamballa MDH - Gr Maestru Instructor https://www.evolutiespirituala.ro/produs/initiere-shamballa-mdh-gr-maestru-instructor/?feed_id=107097

Exercitiu de relaxare

Exercitiu de relaxare Exercitiu de relaxare Mulți dintre noi ne confruntăm în fiecare zi cu lucruri care ne stresează: un număr copleșitor de sarcini, o întâlnire importanta, un proiect foarte greu, plata facturilor, cineva este supărat pe noi, există o criză familială sau pur si simplu lumea se simte haotică. Putem găsi o modalitate de a fi relaxați în aproape orice situație stresantă? Absolut. Este nevoie doar de niște antrenamente. Și multă practică. Exercitiu de relaxare Să ne imaginăm că vă simțiți stresați acum, despre orice trebuie să faceți, despre un conflict interpersonal, despre ceva care va apărea în viitorul apropiat ... Ce te stresează în legătură cu asta? S-ar putea să începeți să-mi spuneți toate detaliile situației sau toate lucrurile pe care cealaltă persoană le-a greșit ... dar asta este narațiunea dvs. despre asta. Lucrul care te stresează este narațiunea sau mai bine zis modul în care privești situația sau persoana. Ce-ar fi dacă ați putea renunța la această viziune... https://www.evolutiespirituala.ro/exercitiu-de-relaxare/?feed_id=106662&_unique_id=662ba3ded8e3f

INITIERE - Karuna Ki Reiki Gr. II Maestru

INITIERE - Karuna Ki Reiki Gr. II Maestru https://www.evolutiespirituala.ro/produs/initiere-karuna-ki-reiki-gr-ii-maestru/?feed_id=106404&_unique_id=66265dace049e

INITIERE - Karmic Reiki Gr. II Maestru

INITIERE - Karmic Reiki Gr. II Maestru https://www.evolutiespirituala.ro/produs/initiere-karmic-reiki-gr-ii/?feed_id=106198&_unique_id=661fc666df40a

SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC)

SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC) SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC) Symphony of the Cells™ - Simfonia Celulelor este o colecție de 19 tehnici de aplicare a uleiurilor esențiale, creată de Boyd Truman pentru uleiurile esențiale doTERRA. Tehnicile sunt bazate pe o experiență de aproximativ 27 de ani studii și practică în utilizarea uleiurilor esențiale pure, cu grad terapeutic. . Fie că sunteți în căutarea soluțiilor pentru o persoană dragă care suferă de o afecțiune sau boală, fie că începeți să introduceți uleiurile esențiale pure cu grad terapeutic în viața sau practica dumneavoastră, Simfonia Celulelor are protocoale simple și eficiente, create pentru a aduce armonie fizică, emoțională și spirituală pentru corp, minte și suflet. . Fiecare dintre cele 19 protocoale Simfonia Celulelor prezentate în această broșură, se concentrează pe un anumit sistem și/sau zonă a corpului ce permite diminuarea cauzelor și simptomelor care stau la baza multor afecțiuni sau boli. . În ... https://www.evolutiespirituala.ro/simfonia-celulelor-simphony-of-the-cells-soc/?feed_id=106107&_unique_id=661d2342d8b37

INITIERE - Karuna Ki Reiki Gr. I Practicant

INITIERE - Karuna Ki Reiki Gr. I Practicant https://www.evolutiespirituala.ro/produs/initiere-karuna-ki-reiki-gr-i-practicant/?feed_id=105912&_unique_id=6613e8c1d65c8

INITIERE - Shamballa MDH - Gr Maestru

INITIERE - Shamballa MDH - Gr Maestru https://www.evolutiespirituala.ro/produs/initiere-shamballa-mdh-gr-maestru/?feed_id=105797&_unique_id=65f54ff9d5d13

SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC)

Culori în diverse tradiții si culturi ale lumii

Culori în diverse tradiții si culturi ale lumii Culorile în diverse tradiții si culturi ale lumii . CULORILE IN FILOZOFIA MEDICALA INDIANA Baza medicinei indiene o constituie asa numita "Samkhya" - sistemul de filozofie vechi indian, pe care medicii Carak, Susruta si Vagbahata l-au folosit drept baza practicii lor medicale. Intemeietorul acestei filozofii este inteleptul indian Kapila, care defineste viata ca o suferinta. Ceea ce este mai rau decat durerea din aceasta viata este karma. Ultima cauza a suferintelor omului pe aceasta lume este legatura sufletului cu trupul si organele sale. Mantuirea, adica sfarsitul lantului de reincarnari, poate fi atinsa numai cand sufletul va avea constiinta distinctiva a unicitatii si absolutului din el insusi, adica atunci cand va avea revelatia desavarsirii sale. Sensul vietii este desprinderea sufletului de materie. Materia este asemuita unei dansatoare, care, in decursul vietii, se dezlantuie necontenit in fata sufletului si-si dezvolta atractia, pentru a aduce sufletul in stadi... https://www.evolutiespirituala.ro/culori-in-diverse-traditii-si-culturi-ale-lumii/?feed_id=105513&_unique_id=65f20421adb15

dōTERRA - Uleiuri Esențiale Pure & Naturale

dōTERRA - Uleiuri Esențiale Pure & Naturale dōTERRA - Uleiuri Esențiale Pure & Naturale Ce sunt Uleiurile Esențiale? Uleiurile esențiale dōTERRA sunt substanțe volatile extrase din plante (rădăcini, flori, semințe, frunze, scoarță sau tulpini). Atunci când simțim mirosul unei flori sau strângem în mână o frunză de busuioc sau de mentă, simțim mirosul uleiului esențial. În natură, uleiurile esențiale reprezintă sistemul de apărare al plantelor împotriva dăunatorilor și paraziților, uleiurile sunt așadar sistemul imunitar al plantei. Uleiurile esențiale dōTERRA reprezintă esența plantei, sunt extrem de concentrate și pure. S-a dovedit științific că fiecare ulei esențial conține sute de substanțe active, constituenți chimici naturali, iar profilul chimic, concentrația anumitor constituenți dau potența fiecarui ulei în parte. Cea mai eficientă opțiune de tratament naturist pe care o avem la dispoziție, este reprezentată de utilizarea uleiurilor esențiale pure cu grad terapeutic - CPT... https://www.evolutiespirituala.ro/doterra-uleiuri-esentiale-pure-naturale/?feed_id=105240&_unique_id=65ef0cc284b5f

DIMENSIUNI - PARALELE

Pagini

Evolutie Spirituala

INITIERE - Lightarian Reiki™ Gr IV

INITIERE Cristale Eterice - Ethereal Crystals - Nivel 10-12

INITIERE - Karmic Reiki Gr. II Maestru

VIDEO! Împământarea: poate cea mai mare descoperire medicală !

De ce nervul vag este cheia combaterii stresului

De ce nervul vag este cheia combaterii stresului

Cele 5 Răni - Lise Bourbeau

Cele 5 Răni - Lise Bourbeau

INITIERE - Shamballa MDH - Gr Maestru Instructor

Exercitiu de relaxare

INITIERE - Karuna Ki Reiki Gr. II Maestru

INITIERE - Karmic Reiki Gr. II Maestru

SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC)

INITIERE - Karuna Ki Reiki Gr. I Practicant

INITIERE - Shamballa MDH - Gr Maestru

SIMFONIA CELULELOR - Simphony of the cells (SoC)

Culori în diverse tradiții si culturi ale lumii

dōTERRA - Uleiuri Esențiale Pure & Naturale

INITIERE - Shamballa MDH - Gr I Practicant

INITIERE - Imara Reiki

Culori în diverse tradiții si culturi ale lumii