Culori în diverse tradiții si culturi ale lumii

Culorile în diverse tradiții si culturi ale lumii

.

CULORILE IN FILOZOFIA MEDICALA INDIANA

Baza medicinei indiene o constituie asa numita "Samkhya" - sistemul de filozofie vechi indian, pe care medicii Carak, Susruta si Vagbahata l-au folosit drept baza practicii lor medicale. Intemeietorul acestei filozofii este inteleptul indian Kapila, care defineste viata ca o suferinta. Ceea ce este mai rau decat durerea din aceasta viata este karma. Ultima cauza a suferintelor omului pe aceasta lume este legatura sufletului cu trupul si organele sale. Mantuirea, adica sfarsitul lantului de reincarnari, poate fi atinsa numai cand sufletul va avea constiinta distinctiva a unicitatii si absolutului din el insusi, adica atunci cand va avea revelatia desavarsirii sale. Sensul vietii este desprinderea sufletului de materie. Materia este asemuita unei dansatoare, care, in decursul vietii, se dezlantuie necontenit in fata sufletului si-si dezvolta atractia, pentru a aduce sufletul in stadiul de cunostinta decisiva. Chiar daca nu-si atinge scopul, ea trebuie sa se concentreze pentru a continua acest dans in fata sufletului, pana in momentul final, al mantuirii sufletului.   Materia este constituita din trei "gunas": Sattvam (bunatatea), Rajas (pasiunea) si Tamas (intunericul). Proportia in care acestea sunt imbinate este diferita, astfel rezultand multitudinea de forme ale materiei. Sattvam reprezinta bunatatea si lumina din oameni. Rajas confera forta, dragoste si ura. Tamas este greul si intunericul, in om luand infatisarea infamiei. Cele trei gune sunt raspunzatoare pentru formarea culorilor. Surplusul unei culori intr-o guna este exprimat prin "p" (plus), necesarul prin "n", iar minusul prin "m".   Guna-----Negru-----Gri-----Albastru-----Rosu-----Galben-----Alb Sattvam-----m---------m---------n--------------m---------p----------p Rajas--------n----------n----------p--------------p---------n----------m Tamas-------p----------p---------m--------------n---------m----------m   Cu ajutorul acestui tabel se poate construi tipul de caracter caruia ii este coordonata o culoare de baza caracteristica. De exemplu, putem formula negrul ca fiind un amestec de intuneric in exces si pasiune. Griul, ceva mai luminos, are lipsa de bunatate (Sattvam) si exces de Tamas. Albastrul este pasional in exces si are minus Tamas, de intuneric. Rosu este pasiune si lipsa de bunatate. Albul, culoarea de doliu a orientului, are un exces de Sattvam si o lipsa de pasiune sau intuneric.  

CULORILE SI TEMPERAMENTELE

Psihologul elvetian Max Luscher a dezvoltat unul dintre cele mai interesante modele moderne pentru a caracteriza tipologiile umane. Deosebim patru puncte cardinale, patru anotimpuri, patru elemente, deci tot patru tipologii umane de baza. Omul, simbolizat de Luscher prin patru culori, are la baza patru tipuri de temperament: coleric, sangvin, flegmatic si melancolic. Culorile ce corespund celor patru temperamente sunt: coleric - rosu; sangvin - galben; flegmatic - alb; melancolic - negru sau albastru. Culorile galben, rosu, albastru si alb, care formeaza un cerc colorat armonios, sunt pentru Luscher simbolul implinirii, echilibrului si perfectiunii oamenilor. Corespunzator acestor patru culori, el gaseste in oameni de asemenea patru stari emotionale, sau, altfel spus, sentimente ale propriei existente. Cele patru stari emotionale dupa Luscher sunt: respectul de sine - verde; increderea in sine - rosu; multumirea - albastru si pacea interioara - galben. Important este ca aceste sentimente sa se faca simtite in concordanta cu aceste culori. Armonia unui om este realizata atunci cand acesta a trecut prin toate cele patru stari emotionale. Un om astfel structurat in raporturile sale prin activitate, satisfactie, statornicie si schimbare.   Culoare____Senzatie_____Raporturi_____Sentimente Rosu________excitare_______activitate______increderea in sine Albastru______liniste________satisfactie______multumirea Verde________tarie_________statornicie______respectul de sine Galben ______eliberare _______schimbare______pace interioara    

FENG SHUI

In Feng Shui toate culorile sunt Yin sau Yang. Astfel, rosu, portocaliu, galben, negru sunt culori Yang, iar verde, albastru si alb sunt Yin. In cazul violetului, daca predomina rosul este Yang, iar daca predomina albastrul este Yin. De asemenea, fiecare culoare corespunde unuia dintre cele cinci elemente, folosirea unei anumite culori intarind elementul personal. De aceea, pentru a trai intr-un mediu echilibrat, ideal este sa folosim culorile tinand cont de aceste aspecte in proportii egale. In amenajarea unei case sau in alegerea vestimentatiei, este bine ca fiecare sa cunoasca semnificatiile generale ale culorilor, pentru a le putea alege pe cele mai potrivite. O utilizare echilibrata a acestora, in concordanta cu activitatea ce se desfasoara intr-un anumit spatiu imbunatateste Feng Shui-ul prin crearea armoniei. Arta Feng Shui cunoaste valoarea energiei inmagazinate in culori si senzatiile pe care le creeaza si foloseste acest lucru in folosul oamenilor.   Rosul este cea mai puternica culoare din toata gama coloristica si se asociaza cu elementul foc. Este o culoare incitanta, dinamica. De aceea, in casa trebuie folosita in incaperile in care se desfasoara activitati palpitante, dar nu in dormitor, fiindca poate provoca insomnie. In Orient, rosul a fost considerat mereu o culoare a fericirii si prosperitatii, iar miresele poarta aceasta nuanta pentru a atrage norocul. Galbenul este asociat cu posesia, optimismul si intelepciunea, fiind asociat elementului pamant. Este o culoare vesela, luminoasa si stimulatoare, ce activeaza mentalul. Ca decor ambiental poate da viata celor mai intunecate camere. De obicei, fiind o culoare care stimuleaza, se poate folosi in camerele de studiu sau in locurile unde se desfasoara activitati creative. In China antica, galbenul era considerat culoarea rasului, deoarece ridica moralul si inveseleste. Portocaliul este asociat tot elementului pamant si reprezinta aspiratia si sociabilitatea. Exprima exaltarea si energia, fiind mai temperat decat rosul. De aceea este mai degraba placut decat pasional. Poate fi folosit in incaperea in care oamenii se intalnesc si vorbesc, deoarece este favorabil comunicarii. Este si un stimulent mintal, putand fi utilizat si in zonele de studiu. Verdele este culoarea naturii si se asociaza cu elementul lemn. Simbolizeaza pacea, temperarea, primavara cu un nou inceput. Verdele se potriveste camerelor de odihna si relaxare, deoarece ofera sentimente de liniste si armonie, vindeca si linisteste sufletul, elimina tensiunile si anxietatile. In China, verdele este considerat culoarea pacii si a vietii lungi. Albastrul este culoarea cerului si a apei si emana siguranta si optimism. Se asociaza cu gandirea, statornicia si adevarul. Albastrul este linistitor, introspectiv si responsabil. De aceea, aceasta culoare este o buna alegere pentru o camera de meditatie. Nuantele de albastru se potrivesc si in camera de baie, albastrul fiind asociat cu elementul apa. Albastrul inchis adauga spiritualitate si intuitie. In China antica, simboliza binecuvantarea divina. Violetul este culoarea spiritualitatii, a idealurilor inalte. Fiind o combinatie de rosu cu albastru, violetul utilizeaza energia rosului si optimismul albastrului. Aceasta culoare incurajeaza creativitatea, idealismul si misticismul. Este o culoare buna pentru camerele in care se cere concentrare, dar nu poate fi folosit in incaperile de reculegere. Auriul este asociat cu elementul metal si reprezinta demnitatea, onoarea si faima. Ca si galbenul, este pozitiv si optimist, dar are mai multa distinctie. In vechea China, numai imparatul si familia sa aveau dreptul sa poarte haine aurii. In prezent, auriul este combinat cu rosu, pentru noroc si bunastare. Albul inseamna puritate, inocenta si stralucire si este asociat elementului metal. De fapt, este o nonculoare, este absenta culorii. Albul semnifica o minte fara griji. Folosit intr-o incapere, atrage energiile pozitive, da luminozitate si pune in valoare detaliul. Negrul este culoarea noptii si este asociat cu elementul apa. Reprezinta formalismul si sofisticarea. Desi in Occident este o culoare negativa, in Feng Shui se asociaza cu banii si poate fi o culoare pozitiva, ce poate crea dinamism. Pentru a avea impact maxim, trebuie folosit in sufragerie, hol si in baie, dar in cantitati mici.  

MEDICINA CULORILOR

Corpul nostru energetic este un camp de oscilatii mai mult sau mai putin armonice, distribuit pe cele 7 chakre principale ale omului. Daca una dintre aceste chakre este supraincarcata, acest fenomen este vizibil in aura printr-o colorare mai intensa si modificata ca nuanta - este semnul unei disfunctii organice. In acest caz, o armonizare a chakrelor este posibila prin capacitatile bioenergeticienilor. Terapia prin culori foloseste lumina colorata pentru influentarea chakrelor dezechilibrate. In medicina traditionala chineza, fiecarui organ ii corespunde o culoare: inima - rosu plamani - alb ficat - verde splina - galben rinichi - negru De exemplu, bolile intestinale considerate efecte ale imbolnavirii splinei, sunt tratate prin culoarea galben. In afara de tratamentul propriu-zis, pacientul trebuie sa poarte numai haine galbene, iar lumina zilei trebuie filtrata in camera sa prin perdele galbene. In Europa, medicina culorilor este practicata inca de la inceputul secolului trecut. Primele descoperiri au evidentiat faptul ca lumina rosie este vasodilatatoare (dilata vasele de sange), pe cand cea albastra are rol vasoconstrictor. Lumina albastra, verde sau violet este folosita pentru calmare, in timp ce lumina rosie, portocalie sau galbena este utilizata pentru stimularea metabolismului si sistemului nervos. In anii '50, un medic indian, Dinshash P. Ghadiali conducea in New Jersey un institut de cromoterapie. Cercetarile sale au dus la sintetizarea urmatoarelor actiuni terapeutice ale culorilor: albastru - intareste vitalitatea, inlatura febra si linisteste sistemul nervos violet - actioneaza asupra sistemului limfatic si splinei rosu purpura - este excitant sexual si stimuleaza sistemul circulator rosu - stimuleaza formarea globulelor rosii portocaliu - intareste tesutul plamanilor si actioneaza benefic asupra glandelor galben - favorizeaza digestia si formarea/intarirea oaselor verde galbui - stimuleaza sistemul imunitar verde-albastru - stimuleaza protectiile sistemului epidermic Cromoterapia actioneaza asupra chakrelor. In principiu, o chakra dezechilibrata poate fi armonizata folosind culoarea sa fundamentala. In cazul unei intensificari a respectivei culori, observata in aura (un dezechilibru la fel de periculos), se foloseste culoarea complementara.

Iata o scurta prezentare a celor sapte chakre, cu afectiunile ce le corespund si culorile folosite in cromoterapie:

    Chakra I - rosu Culoarea estompata in aura semnifica deficiente energetice, dereglari metabolice, boli digestive, boli ale sistemului osos. Culoarea prea intensa semnaleaza probleme nervoase si se trateaza prin albastru. Chakra II - portocaliu In hipofunctie (cand culoarea este estompata) intalnim probleme sexuale, impotenta sau frigiditate, probleme cu vezica sau rinichii. In hiperfunctie (intensificarea culorii) - nervozitate, apetit sexual exagerat. Culoare complementara - albastru. Chakra III - galben In hipofunctie semnifica boli ale stomacului, ficatului sau bilei. In hiperfunctie, calculi biliari, diabet. Culoare complementara - verde. Chakra IV - verde In hipofunctie - boli ale inimii, probleme circulatorii, slabirea sistemului imunitar. In hiperfunctie - tensiune arteriala ridicata, boli de inima pe fond nervos. Culoare complementara - albastru. Chakra V - albastru In hipofunctie - disfunctii ale tiroidei, epuizare. In hiperfunctie - stari nervoase, tensiune ridicata. Culoare complementara - galben, portocaliu. Chakra VI - indigo Hipofunctia si hiperfunctia semnifica boli ale ochilor, urechilor sau disfunctii hormonale. Culori complementare - galben, portocaliu. Chakra VII - violet Dereglarile duc la boli cerebrale si psihice. Culoare complementara - galben.  

.

CULORILE AUREI

In viata de zi cu zi intalnim mereu oameni care ne atrag intr-un mod inexplicabil. In limbajul uzual se vorbeste despre "oameni atragatori", acei oameni simpatici, cum ne mai place sa le spunem. In realitate, fiecare om, animal si o mare parte din materia anorganica sunt inconjurate de un "vesmant" energetic care poate sa ne fie favorabil, sau, dimpotriva, nefast. Nu putem vedea in mod obisnuit energia emisa de un individ, sau altfel spus, vizualizarea biocampului fiecarui individ nu poate fi realizata decat de o persoana initiata. Date despre aura avem inca din Biblie. Iata o descriere in cea de-a doua carte a lui Moise: "Cand Moise a coborat de pe muntele Sinai, avea in mana cele doua tablite de legi si nu stia ca pielea fetei sale stralucea, caci el vorbise cu Dumnezeu. Insa cand Aaron si intregul Israel au vazut chipul sau stralucind, s-au temut sa se apropie de el." In istoria apostolilor se vorbea despre o lumina care inconjura capul celor iubitori de Dumnezeu. In descrierile Evului Mediu, figurile sfintilor erau prezentate avand in jurul capului un nor, o lumina sfanta. In cazul aurei care inconjoara sfintii sunt distinse patru categorii: nimbus (nor), halo (rasuflare), aureola (coroana stralucitoare) si gloria (stralucire). Dar nu numai figurile biblice erau prezentate cu astfel de aure, lumini sfinte, ci si alte categorii cum ar fi vrajitorii. Foarte interesant este faptul ca lumina din jurul capului unui om seamana cu stralucirea unei lumanari. Aura, ca si lumina raspandita de o lumanare, este alba, semnificand o forta magica. In vechime, se stia foarte bine ca un vrajitor putea sa orbesca un om, emanand o lumina alba deosebit de intensa. In aura magicienilor ieseau in evidenta doua straturi luminoase distincte. Aceste straturi erau caracterizate ca fiind aura sanatatii, care izvoraste ca energie vitala de baza a corpului fizic si aura astrala. Un alt mod de a interpreta acest fenomen se face cu ajutorul chakrei a saptea care infloreste ca un lotus cu o mie de petale si emana energie. La indienii Hopi din America de Nord intalnim credinta potrivit careia in crestetul capului exista o zona prin care se poate primi si transmite energie. Prin acel loc, sufletul va parasi corpul dupa moarte. O etapa importanta in cercetarea aurei a fost descoperirea magnetismului vietii de catre Anton Mesmer (1734-1815). Fluidul magnetic al fiecarei fiinte vii poate parasi corpul si poate fi transferat unei alte fiinte, folosind o asa-numita "punte fluidica". Daca doriti sa intrezariti macar aceasta aura energetica, inchideti-va intr-o incapere perfect intunecata (fara ferestre) si, dupa ce v-ati obisnuit ochii cu intunericul (minim 10 minute), trebuie sa va concentrati si sa va priviti cu atentie mainile. Daca aveti cat de cat un potential in aceasta directie, veti vedea o sclipire care formeaza conturul mainilor. Pentru a merge mai departe in aceasta cunoastere (esentiala bioenergoterapeutilor), trebuie sa va "antrenati" cu oameni competenti pentru a obtine deschiderea "celui de-al treilea ochi", cel cu ajutorul caruia veti putea sesiza aurele. Acest "ochi" se afla in mijlocul fruntii. Tot gratie acestui ochi special, veti putea observa si aurele unor obiecte, cum ar fi cristalele.  

.

CELE 5 AURE

Ocultistii au distins, pe baza observatiilor facute pe persoane sensibile la emanatiile energetice, cinci straturi energetice ale aurei umane. 1. aura sanatatii: este legata nemijlocit de piele. De cele mai multe ori este lipsita de culoare sau poate avea culori pale. 2. aura vitala: este imaginea vitalitatii noastre fundamentale si se modifica frecvent in timpul zilei. Culoare oscileaza intre rosu si albastru. 3. aura emotiilor: este influentata de sentimentele si emotiile noastre, de aceea poate avea multe culori. Teama ii confera culoarea gri, la manie devine rosu aprins, la suparare rosul se inchide. 4. aura karmica: este invariabila si depinde de suma experientelor acumulate in toate existentele noastre. Da o imagine completa a personalitatii unui om. 5. aura spirituala: este "vesmantul luminos" al sfintilor si inteleptilor. Trebuie sa fie cea mai stralucitoare dintre toate.   Exista mai multe catalogari ale straturilor aurei. Unele determina 5 straturi, altele 7, altele 33, 144, etc.. Toate aceste clasificari sunt in esenta corecte, observand aceleasi straturi energetice. Diferenta consta in modul de a le interpreta si imparti pe categorii.  

Mai jos putem intelege semnificatiile diferitelor culori ale aurei:

  alb - spiritualitate pura verde olive - adaptabilitate verde palid - simpatie verde smarald - sinceritate verde inchis - caracter pasnic verde tulbure - caracter ascuns maro-verde - gelozie galben - putere de intelegere portocaliu - ambitie, mandrie rosu - dragoste, senzualitate, manie maro - egoism, lacomie, gelozie lila - resemnare, nostalgie, devotament violet - cumpatare albastru - frica, slabiciune, religiozitate gri - tristete, melancolie negru - mahnire, ura, activitati malefice   Existenta aurei a fost demonstrata in 1958 de experiementele fotografice efectuate de Kirlian. In urma acestor experimente, au fost descoperite peste 1400 de tonuri de albastru, 1000 de tonuri de rosu, 1500 de tonuri de maro, 800 de tonuri de verde, 550 de tonuri de portocaliu, 350 de tonuri de violet si 12 tonuri de alb.  

.

ASTROLOGIE

Astrologii secolului nostru au completat studiile privind cromoterapia, asociindu-i dispozitiile maladive ale semnelor zodiacale si culorile potrivite fiecarei zodii:   Berbec - cap - bolile capului sau gatului - rosu Taur - gat - bolile laringelui - verde, albastru Gemeni - plamani - boli pulmonare - galben, verde Rac - stomac - boli ale stomacului - verde, violet Leu - inima - bolile inimii - portocaliu Fecioara - splina - boli intestinale - alb, purpuriu Balanta - rinichi - diabet, boli ale rinichilor - albastru, roz Scorpion - organe sexuale - boli venerice - rosu, verde Sagetator - solduri - boli ale sistemului osos - albastru Capricorn - piele - boli de piele - alb, verde Varsator - gambe - boli de nervi - violet, verde Pesti - picioare - boli psihice - albastru, verde  

.

CULORILE SI ASTRELE

Soarele: portocaliu, galben, auriu, purpuriu, verde Luna: alb, argintiu, alb-galbui si in general toate culorile pale Mercur: gri deschis, maro mat, galben deschis, culorile murdare in general Venus: albastru deschis, roz, albastru stralucitor Marte: rosu, galben rosiatic, alb rosiatic Jupiter: rosu purpuriu, galben sofran, albastru inchis Saturn: negru, gri inchis, maro, verde inchis Uranus: alb, violet deschis, lila deschis Pluto: maro  

CULORILE SI SEMNELE ZODIACALE

In astrologie, fiecarui semn zodiacal ii este asociat cate o planeta dominanta. Pe langa culoarea determinanta a astrului, mai este luata in considerare si culoarea de baza a zodiei cat si culoarea decanilor (fiecare zodie se imparte in trei decani). Berbec: rosu aprins. Decade: rosu, auriu, verde Taur: verde. Decade: verde, galben, negru Gemeni: albastru deschis. Decade: albastru, portocaliu, verde inchis Rac: alb-argintiu. Decade: argintiu, alb, violet Leu: galben aprins. Decade: galben auriu, albastru, portocaliu Fecioara: albastru inchis. Decade: galben, verde galbui, auriu Balanta: albastru deschis si roz. Decade: verde, argintiu, negru Scorpion: rosu si negru. Decade: rosu, turcoaz, portocaliu Sagetator: purpuriu si turcoaz. Decade: albastru, galben, rosu deschis Capricorn: verde inchis. Decade: violet albastrui, maro inchis, verde marin Varsator: indigo. Decade: violet, negru, indigo Pesti: violet. Decade: rosu violet, albastru, negru  

CULOAREA PLANETELOR IN ASTROLOGIA INDIANA

Soare: suveranul lui este Agni, zeul focului - culoarea este rosiatica pana la maro inchis Luna: stapanul lunii este Varuna, zeul apei - culoarea sa este albul Mercur: poarta numele de "Buddha" si este fiul lunii - ii corespunde albul Venus: se numeste "Sukra" si este dascalul demonilor - ii este asociata culoarea galben; conform altor surse, ar fi un amestec de roz pana la albastru indigo Marte: este fiul Pamantului si poarta numele "Mangala" - ii este atribuita culoarea alburiu rosiatic Jupiter: se mai numeste si "Bruharpati" si este dascalul zeilor - culoarea albastru Saturn: numele "Shani", este fiul Soarelui - negru. Mai este cunoscut si ca "planeta neagra" Pamantul: Inca din cele mai vechi texte, gasim o asociere a culorii galben cu Pamantul si o corespondenta intre culori si punctele cardinale: Nord: razboinicul negru Est: dragonul verde Sud: pasarea rosie Vest: tigrul alb.       Karanna Academy PAGINA NOASTRA DE FACEBOOK   https://www.evolutiespirituala.ro/culori-in-diverse-traditii-si-culturi-ale-lumii/?feed_id=5930

Meridianele energetice si importanta lor in sanatatea individului

  Energiile vitale constituente ale ansamblului Qi circula ca si orice energie, cu ajutorul mijloacelor de transport oferite de liniile de camp ale campului morfogenetic grosier. Acestea formeaza „tuburi de curent” mai mult sau mai putin dense. Fizic, in tesuturi apar spontan lanturi de cristale lichide din apa structurata, de-a lungul carora „curge” energia vitala Qi, insotita de bioluminescenta – efectul laser biologic – lumina fiind un efect secundar simptomatic al transferului de energie. Conform legilor naurale ale fizicii, popagarea energiei organizeaza campul in trasee mai mult sau mai putin dense: Legea polarizarii determina doua curente opuse mai in stanga si mai in dreapta trupului – unul yin si unul yang – Ida = lunar si Pingala = solar din sanscrita, care la randul lor determina un circuit de doua „fluvii energetice”: Vasul Guvernor – urca pe sira spinarii pana in crestet si Vasul Conceptie – coboara pe abdomen pana in vintre; ele sunt considerate ca si meridiane „ciudate” in acceptiunea chineza. . Curentele se desfasoara in manunchiuri de linii de camp din ce in ce mai fine, care patrund intreaga fiinta a omului, astfel ca se formeaza „rauri”, „paraie” si „fire” de energie, denumite „meridiane„. Exista 2 perechi a 12 meridiane principale sau ordinare, adica 24, care sunt desfasurate pe trasee superficiale – tendino-musculare, la suprafata pielii – si pe trasee profunde – in tesuturi si organe -, situate sub traiectoriile superficiale. . Cele 2 vase si cele 24 = 2 x 12 simetrice sunt insotite de o sumedenie de alte meridiane secundare si de legatura – traditia tibetana pomeneste de circa 70.000 de meridiane, de la cele principale la cele mai fine trasee energetice. Traseele de legatura au segmente cu parcursuri si derivatii profunde – denumite Luo sau Lo in chineza = torente subterane, canale de drenaj. Traditia chineza le considera componente ale sistemului de meridiane extraordinare. Exista inca 6 meridiane principale „ciudate” sau „extraordinare” la suprafata, cu trasee neasteptate, la care se adauga Vasul Guvernor si Vasul Conceptie, de asemenea considerate a fi „extraordinare”, „curioase” sau „ciudate”. Ele realizeaza in principal conexiunile si drenajele de echilibrare si corelare intre meridianele principale. . In total avem deci 6 + 2 = 8 meridiane principale extraordinare si 2 x 12 = 24 meridiane principale ordinare. Meridianele energetice au de asemenea atributele yang si yin, iar Qi circula prin ele cu un anume grad si putere de organizare, astfel ca putem considera reteaua Qi drept un flux de energie inteligenta, dupa care se ghideaza pana si cresterea tesuturilor functionale. De aceea in invatatura taoista chineza, Qi este denumit „conducatorul sangelui”. Qi parcurge meridianele energetice dinspre interiorul organismului inspre exterior, trecand prin bazinul meridianelor secundare de legatura, iar apoi circula aproape de suprafata corpului. Astfel, perpetuul flux de energie intretine si descrie starea interioara a organismului, asupra careia putem interveni in punctele de presopunctura sau de acupunctura de-a lungul meridianelor si astfel sa inducem modificari in functionarea interna a acestuia, pentru ameliorarea sanatatii. Meridianele Yang prezinta un traseu descendent, de la cap inspre picioare. Ele sunt asociate pielii, muschilor dar si organelor goale, anume stomacul, vezica biliara, intestinul subtire, intestinul gros si vezica urinara, denumite generic organe „Fu„, dar si la sistemul de termoreglare, denumit Trei focare sau Triplu incalzitor. Aceste organe aprovizioneaza corpul si elimina reziduurile. Organele Yang sunt implicate prin meridianele lor mai ales in fazele incipiente sau acute ale bolilor. Meridianele yang pornesc de la degete sau din puncte de emergenta pe trup, de sus in jos, coboara atunci cand ridicam bratele spre sursa lor Yang – cerul. Meridianele Yin prezinta un traseu ascendent, de jos in sus. Ele corespund organelor pline, anume plamanii, inima, splina, rinichii si ficatul, denumite generic organe „Zang„, respectiv functional sistemului circulator. Rolul organelor Yin este de a distribui, stoca si transforma sangele si Qi-ul in intregul corp. Organele yin si meridianele lor sunt afectate mai cu seama in cazul afectiunilor si bolilor de lunga durata. Meridianele yin pornesc de jos, in sursa telurica asociata lor, de la degetele picioarelor sau din puncte de emergenta pe corp, urca si se termina pe trup, pe cap sau la degetele mainilor intinse in sus. Meridiane profunde Meridianele prezinta segmente colaterale de legatura cu meridianele inlantuite si cu cele invecinate, cu trasee aflate profund in corp, denumite „Lo” sau „Luo” in chineza, cu puncte de bransare aferente, denumite omonim. Atat pe suprafata corpului cat mai ales pe trasee in profunzime sunt amplasate meridianele extraordinare sau curioase, denumite „Mai” = curent. Rolul lor este tocmai sa medieze si regularizeze inlantuirea in circuit a meridianelor principale, asemanator cu sistemele hidraulice, ca si ajutaje de compensare a presiunii, vase de „preaplin” sau supape de evacuare de urgenta. De retinut: Atat meridianele cat si organele de tip Yang si Yin sunt pereche si se completeaza unele pe celelalte. Ele constituie liniile de camp si mediile de propagare al campurilor purtatoare de energii vitale Qi. In plus, acestea verifica urmatoarele corelari: – structura lorreflecta legea celor cinci elemente, – functionarea lor corespunde parcursurilor ciclului descendent si ascendent, – patologia lor se supune parcursului cauzal si a celui regresional. Marea circulatie energetica: Cele 12 meridiane principale sau ordinare cu circulatia la suprafata sunt legate intre ele intr-o succesiune ciclica prin intermediul segmentelor profunde adiacente si a celor 8 – 6+2 – meridiane energetice extraordinare, numite uneori curioase sau ciudate, care circula in profunzimea corpului. Acestea se intersecteaza cu meridianele principale si se constituie pentru ele in surse primare de Qi, inlantuindu-le in circuit. Astfel meridianele alcatuiesc Marea Circulatie Energetica sau Marele Circuit Celest. In plus, doua dintre cele 8 meridiane extraordinare le controleaza pe toate celelalte si au propriile lor puncte de interventie proiectate pe suprafata pielii. Acestea sunt tocmai „Vasul Guvernor” sau Vasul Director si „Vasul Conceptie” sau Vasul Conceptional. Ele constituie Mica Circulatie Energetica sau Micul Circuit Ceresc prin unirea traseelor pe care le parcurg. Cele doua merdiane „vase” au in principal rolul unei „supape de siguranta” sau ale unui „vas de expansiune” sau de „decompensare”, intervenind la nevoie, cand se produc perturbari intr-unul din cele 12 meridiane principale. „Vasul Guvernor” sau Director se inalta pe coloana vertebrala si peste cap pana la buza superioara si bolta palatina, controland toate meridianele Yang. Conventional urca, deci este nucleul Yin – chiar daca se afla pe spatele Yang; insa poate fi si descendent. „Vasul Conceptie” sau Coceptional urmeaza linia de mijloc de la limba si buza inferioara, pe gat, pe piept, abdomen, pana in perineu, controland toate canalele Yin. Coboara, deci este nucleul Yang – chiar daca se afla pe abdomenul Yin; insa poate fi si emergent. Fiind meridiane „extraordinare” sau „ciudate”, de echilibrare, Qi poate curge in orice directie de-a lungul micului circuit celest. Cu ajutorul meridianelor extraordinare se structureaza sistemul nervos central si sistemul endocrin. Acestea nu au meridiane proprii, intrucat sunt organe de comanda si control asupra tuturor proceselor din organism, practic sunt instrumente de manifestare a energiilor vitale Qi in corpurile fiintelor vii. De retinut: Meridianele extraordinare exercita functia de canale de compensare si drenaj ale campurilor vitale, mai cu seama in situatiile de dezechilibru energetic patologic, trauma sau boala. Puncte de interventie: Pe fiecare meridian principal se gasesc un numar determinat de puncte, ale caror locatii s-au consemnat cu mii de ani in urma, fiind verificate prin metode electrodermale odata cu dezvoltarea tehnologica a secolului XX. In chineza, acestea poarta denumirea de Xue, inseamna „gaura” sau „orificiu” sau „deschidere” de acces, se pronunta „shuei”. Punctele se noteaza cu initiala meridianului caruia ii apartin, la care se adauga un numar de ordine. Numarul 1 se atribuie intotdeauna punctului cel mai apropiat de locul unde incepe traseul extern al meridianului. Punctele clasice, situate de-a lungul celor 14 = 12+2 meridiane sunt in numar de 361, la care se mai adauga 4 puncte „fluctuante” aflate in afara meridianelor, alte 4 puncte ascunse adanc in tesuturi si unul sub limba. In cazurile de boala, unele dintre puncte devin iritate si dureroase. La acestea se mai adauga puncte de interventie neregulate, adaugate ulterior in practica medicala chineza – pana in epoca contemporana. Acestea au fost introduse indeosebi pentru interventia indirecta asupra meridianelor extraordinare sau celor de legatura, profunde, odata cu aparitia unor patologii noi, cum ar fi bolile civilizatiei. In medicina traditionala chineza si in terapiile complementare se folosesc asadar in mod curent circa 400 de puncte pentru acupunctura sau tehnici de presopunctura. In plus, proiectia corpului pe suprafata pavilionului urechii permite practica acupuncturii auriculare prin alte circa 180-200 de puncte „minore” de pe urechi si alte vreo 200 de puncte extraordinare distribuite pe corp, accesate de catre expertii acupunctori. De retinut: Pe suprafata pielii sunt proiectate toate organele corpului prin intermediul punctelor Xue aflate de-a lungul meridianelor iar starea energetica a acestora reflecta exact starea functionala a organelor aferente. De altminteri, sistemul meridianelor energetice se regaseste sub forme asemanatoare la toate mamiferele iar in variante adaptate claselor, familiilor si speciilor din biologie se regasesc in toate fiintele regnului animal si a celui vegetal.   În medicina tradițională chineză, corpul este format din fluxuri vitale. Acupunctura este una dintre cele mai bune metode de activare a acestor fluxuri. Zu San Li este punctul celor o sută de maladii. El se află sub rotulă, în partea dreaptă, la distanță de o palmă de rotulă. Corpul uman are 365 de astfel de puncte, așezate pe cele 12 meridiane ale corpului. În tradiția chineză se consideră că, longevitatea este dată de masarea acestui punct, care activează fluxuri vitale. Această tehnică este folosită și de japonezi, recunoscuți pentru longevitatea lor. Masarea unui punct energetic duce la modificarea fluxurilor energetice și canalizarea lor către organele vitale ale corpului. Prin masarea acestui punct se activează cele mai puternice glande ale corpului. Fluxurile energetice activează sistemul imunitar al organismului, acesta devenind mai puternic față de anumite boli. Masajul se face în fiecare dimineață, timp de 10 minute, în sensul acelor de ceas. Masajul nu trebuie să se facă înainte de culcare, pentru că va da insomnii. Chinezii susțin că rezultatele sunt spectaculoase, atunci când masajul se face pe lună plină. Corpul uman este menținut în viață de fluxurile energetice. Atunci când aceste fluxuri sunt blocate, se formează noduri care duc la scăderea sistemului imunitar și implicit la apariția bolilor. În Japonia și China se spune că stresul este una dintre bolile moderne care afectează populația, dat fiind numărul mai mare de ore de muncă, față de Europa, aglomerația orașelor. Tehnica de masare a punctelor energetice a devenit o practică curentă, fiecare persoană recurgând la astfel de metode și tehnici. Din păcate, europenii au descoperit târziu aceste puncte și fluxuri energetice, fiind neîncrezători, în prima fază, în rezultatele excepționale ale masării. Chinezii consideră că, fluxurile energetice sunt în armonie cu forțele cosmice. Când acest echilibru dispare, apar bolile. Punctele energetice ale corpului uman captează energia care este vitală corpului uman. Există posibilitatea ca din diferite cauze, să se blocheze canalele energetice, prin care trec fluxurile energetice. Acupunctura și masarea punctelor energetice duc la o circulație bună a energiei în canalele corpului uman. Punctul Zu San Li acționează direct asupra coloanei vertebrale, abdomenului, ficat, rinichi, membre inferioare.   https://www.evolutiespirituala.ro/meridianele-energetice-si-importanta-lor-in-sanatatea-individului/?feed_id=5137

9 moduri de a scapa de frica

9 moduri de a scapa de frica

  Frica ajunge chiar si la cei mai buni sau curajosi dintre noi, indiferent dacă este frica de eșec, frica de succes sau chiar frica de frică. Cu toții am experimentat frica la un moment dat în viața noastră și poate fi un adevărat obstacol care ne împiedică să avem cu adevărat succes.   Frica nu te poate reține pentru totdeauna sub influenta ei nefasta, dacă nu o lași. Există mai multe modalități de a depăși frica, iată cele mai importante 9 modalitati de a combate frica:    

1. Separa realitatea de perceptie

  De cele mai multe ori creierul nostru interpreteaza cu totul special informatiile pe care le primeste, punandu-le intr-o lumina mai aproape sau nu de adevarul obiectiv. De aceea, atunci cand frica incepe sa iti dea tarcoale sau chiar sa se instaleze in tine, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa te intrebi ce se întâmplă cu adevărat, localizează faptele și plasează-le deasupra sentimentelor tale.  

2. Identifica factorul declansator

  Afla care este situația care o declanșează. Învățand sa identifici factorul declansator te va ajuta să inveti să combați frica cu succes.  

3. Afla unde trăiește frica în corpul tău

  De multe ori, frica preia controlul asupra corpului tau fizic. Ea afectează persoane diferite in moduri diferite. Identifica dacă si cum iti afectează corpul fizic și fa ce trebuie facut pentru a iti îngriji si proteja corpul. Ex: dacă stresul tau este pozitionat în spate, poți face miscari de întindere a spatelui si de relaxare a musculaturii din zona respectiva, poti incerca un masaj sau alte metode care iti sunt la indemana pentru a evita acumularea tensiunii in zona respectiva sau chiar pentru a scapa de durere daca ea s-a instalat deja acolo.    

4. Practica recunostinta

  În fiecare zi, enumeră 1-3 lucruri pentru care ești recunoscător. Nu contează cât de mare sau de mică este, recunoștința ajută la mutarea mintii într-o lumină pozitivă, care, în plus, depășește frica.  

5. Asculta-ti vocea interioara

  Monitorizează-ți conversațiile interioare. Dacă exista ceva ce nu i-ai spune unui prieten, atunci nu ti-l spune nici ție. Tu esti sau ar trebui sa fii cel mai bun prieten al tau, indiferent de orice s-ar intampla in viata ta, asa ca respecta-te si iubeste-te pentru ca nu exista o persoana pe lume care sa te cunoasca mai bine decat te cunosti tu. Vorbește-ți pozitiv și amintește-ți punctele tale forte.  

6. Creează o asociere noua

  In viata totul trece. La fel si senzatia de frica, indiferent cat de puternica ar fi ea, sau cat ar putea dura, pana la urma acest sentiment va trece, la fel cum toate lucrurile trec. Reaminteste-ti că si sentimentul și momentul tau de frica vor trece. Concentreaza-te pe rezultatul pozitiv al situației, linistea pe care o ai dupa ce aceste senzatii vor ramane in urma, mai degrabă decât pe sentimentele negative care te despart de acel moment.  

7. Uită-te la jumătatea PLINĂ a paharului

  Percepția este un lucru foarte puternic și modul în care te simți în legătură cu situația ta dictează modul în care răspunzi. Așadar, gândește-te pozitiv și îți vei oferi șanse mult mai mari de succes. Acest lucru nu se va întâmpla peste noapte; exersează cu un singur gând. Exista un gând negativ / înfricoșător recurent pe care îl ai? Lucreaza la inversarea acestui gând. In timp acest lucru va deveni un obicei.  

8. Fa exercitii de respiratie

  Respirația te ajută să iti echilibrezi corpul; când încetezi să respiri, inima nu mai bate atâtde tare. Poți face un exercițiu de împământare sau chiar poți face 5 respirații adânci și lungi în orice moment pentru a te calma și a te echilibra. Daca esti o persoana anxioasa cel mai bine este să iti începi ziua cu asta, dar nu ezita să exersezi si in timpul zilei.    

9. Creează-ti un spatiu sigur

  Când te simți protejat și în siguranță, nu există loc pentru frică. Găseste un loc sigur în care te poți retrage atunci când încep senzatiile neplacute - indiferent dacă acesta este un loc real, cum ar fi dormitorul tau sau un loc în mintea ta, cum ar fi de exemplu o plaja sau o poteca de munte. Acest sentiment de confort te va liniști și îți va permite să faci față fricii.   Reține ca acestea sunt doar 9 modalitati de a scapa de frica sau mai bine spus 9 strategii pe care le poti utiliza atunci cand te intalnesti cu o senzatie de frica si ca nu totul funcționează la fel pentru toată lumea. Dar acesta este un punct de plecare pentru a contracara sentimentul de frica. Începe să implementezi aceste tehnici în viața ta și nu lăsa frica să te împiedice să iti atingi obiectivele și sa te tina la distanta de cea mai buna versiune a ta. Retine, ca la fel ca toate celelalte lucruri, chiar si frica TRECE. De cele mai multe ori ca si cum nu ar fi fost niciodata.   Karanna Academy© 9 moduri de a scapa de frica Alte articole din categoria Spiritualitate   Vizitati-ne Pagina de Facebook  https://www.evolutiespirituala.ro/9-moduri-de-a-scapa-de-frica/?feed_id=5001

Castigatoarea unui Premiu Nobel a demonstrat ca meditatia incetineste vizibil procesul imbatranirii

  In 2009, Elizabeth Blackburn a castigat un Premiu Nobel pentru descoperirea capetelor protectoare ale cromozonilor numite „telomeri”. . De fiecare data cand o celula este divizata, acest strat protector este slabit. Cand telomerii incep sa se micsoreze, celula devine fragila si isi pierde abilitatea de a se diviza. . Astazi, datorita cercetarilor conduse de Elizabeth, oamenii de stiinta masoara lungimea telomerilor pentru a masura viteza procesului de imbatranire si a riscului de a te imbolnavi. . Tot ea a descoperit si telomeraza, acea enzima a carei inhibitie prezinta cel mai mare potential terapeutic in tratarea cancerului. . Asadar, cu cat mai multa telomeraza ai, cu atat mai puternici vor fi telomeri cromozomilor. Daca telomeraza este mai mica, telomerii sunt mai scurti, iar procesul de imbatranire si degradarea celulara este mai accentuata. . In unul dintre studiile pe care le-a coordonat cu un alt cercetator pe tema metabolismului si a imbatranirii, Elizabeth a investigat teoria conform careia femeile care au o viata stresanta, au o mai mica activitate a telomerazei. Studiul sau cat si altele au aratat ca stresul are un impact negativ asupra lungimii telomerilor si accelereaza procesul de imbatranire.     Poate meditatia sa incetineasca degradarea telomerilor? Dupa studiul care a demonstrat impactul stresului asupra activitatii celulare, Blackburn a urmarit urmatorii pasi in cercetarea sa, și a realizat ca meditatia este cel mai bun tratament de care omenirea dispune in aceasta problema.  

Persoanele cu un nivel al stresului scazut si telomeri mai lungi au:

. Abilitati cognitive ridicate Mai putine ganduri negre Un obiectiv mai bun in viata Mindfulness O sanatate de fier Traiesc mai mult . In mod traditional, castigatorii unui Nobel nu fac cercetari asupra meditatiei, dar Elizabeth Blackburn a decis ca acest lucru va fi viitorul sau proiect. . Dupa ce a comparat mai multe studii, Elizabeth a observat ca practica meditatiei are efectele scontate asupra telomerilor. Odata ce nivelul stresului este minimizat, telomeri pot proteja mai mult timp structura cromozonala si incetineste procesul imbatranirii. . Meditatia este una dintre cele mai sanatoase schimbari pe care le poate face fiecare in viata sa. Cu cat practici mai mult, cu atat reusesti sa iti observi mai bine comportamentul si sa faci schimbarile de care ai nevoie pentru a intrerupe patenurile distructive.     https://www.evolutiespirituala.ro/castigatoarea-unui-premiu-nobel-a-demonstrat-ca-meditatia-incetineste-vizibil-procesul-imbatranirii/?feed_id=4968

Acordaj la distanță - Ethereal Crystals

Acordaj Ethereal Crystals

 

Ethereal Crystals - Terapia cu Cristale Eterice - este un sistem energetic deosebit de eficient, care foloseşte energia cristalelor, chiar şi atunci când pietrele nu sunt prezente fizic.

Acest sistem este considerat a fi echivalentul următoarelor trei nivele ale Kundalini Reiki, după Gold Reiki, adică Gradele 7-8-9 ale Kundalini Reiki. Pentru iniţierea în sistemul Ethereal Crystals, trebuie ca iniţiatul să fi parcurs deja iniţierile Kundalini Reiki şi Gold Reiki până la Gradele Master Teacher.

NOTĂ: Am observat că există tendinţa de a preda aceste trei sisteme, respectiv Kundalini Reiki, Gold Reiki şi Ethereal Crystals, de sine stătătoare şi nu în triadă, cum au fost ele transmise de către Maestrul Ascensionat Kuthumi.

 

Această abordare, din punctul nostru de vedere este greşită, pentru că se pot sparge câmpurile unui student conectându-l la o energie pe care nu o poate susţine prin vibraţia sa internă sau, se poate că iniţiatul să nu poată primi iniţierea la niciun nivel, fizic sau spiritual şi atunci efectul iniţierii va fi nul.

Iniţierile sistemului Ethereal Crystals conectează iniţiatul cu energia specifică a fiecărui cristal pentru care s-a făcut acordajul, astfel încât acesta va putea accesa ulterior iniţierii aceste energii etherice, prin intenţie.

Cristalele etherice sunt mult mai puternice decât cristalele fizice, pentru că se utilizează forma lor perfectă etherică şi capacitatea energetică maximă a acestora. Se pot poziţiona pe corp, în corpul unei persoane, sau în câmpurile energetice. Piatra se poate condiţiona să dispară în ether, atunci când energia acesteia nu mai este necesară.

Ethereal Crystals are ca şi sistem, 12 iniţieri, care sunt transmise în 4 acordaje şi 2 upgrade-uri de nivel. Ultimul upgrade este gradul Master Teacher.

 

Cristalele pentru care se fac acordajele:

 

ACORDAJ CRISTALE ETERICE Nivel 1-3:

Chihlimbar, Ametist, Acvamarin, Aventurin, Beryl roz (Morganite), Agata Blue dantelata, Agata Botswana, Calcit Verde, Carneol, Chrysocolla, Citrin, Cuarţ transparent, Diamant, Cuarţ cu o singură terminaţie Smarald, Hematit, Jasper roşu, Malachit, Cuarţ roz, Rubin, Sodalit, Turcoaz.

 

ACORDAJ CRISTALE ETERICE Nivelul 4-6:

Alexandrit, Amazonit, Azurit, Piatra Sângelui, Calcit Auriu, Opal de Foc, Fluorita, Gârneţ Roşu, Jad, Lapis Lazuli, Moldavit, Piatra Lunii, Peridot, Safir Albastru, Pirita galbenă, Turmalina Neagră, Turmalina Violet, Turmalina Roz, Cuarţ cu două terminaţii.

 

ACORDAJ CRISTALE ETERICE Nivel 7-9:

Charoite, Sugilit, Rhodochrosit, Pirita Soarelui, Jad African, Obsidian Fulg de Nea, Lacrimi Apache (Obsidian Maro), Moqui Marbles, Piatra Boji, Tektia, Calcedonie, Larimar (Piatra din Atlantis), Labradorit, Kunzit, Heliotrop, Cianit, Apophyllit, Rubin-Zoisit (Anyolite), Tanzanit.

 

ACORDAJ CRISTALE ETERICE Nivel 10-12:

Cavansit, Celestit, Diamant Albastru, Cuarţ Albastru, Euclas, Cuarţ Fairy, Fosile, Girasol, Papagoit, Os Pietrificat de Dinozaur, Argint, Cuarţ Tibetan Negru, Turmalina Verde, Cuarţ Degetul Vrăjitoarei, Piatra Zebrei.

 

ACORDAJ CRISTALE ETERICE- UPGRADE NIVELUL 1:

Fluorină Galbenă, Merlinit, Cuarţ Lavanda, Diamant Pecos, Cuarţ Aura Opal, Piatra Sfânta, Cuarţ Căpşuna, Zincit Verde, Cuarţ Rose-Elestial şi Jasper Ocean.

 

ACORDAJ CRISTALE ETERICE UPGRADE NIVEL 2:

Quartz Tangerine, Super Şapte, Cuarţ Fantoma Roşu, Cuarţ Argintiu, Cuarţ Lemurian Seminţele Stelare şi Ametist Roz.

 

Anca Bogdan

 

Karanna Academy©

 

Alte articole din categoria Initieri Online

 

Vizitati-ne Pagina de Facebook 

 

Cumpără acum

https://www.evolutiespirituala.ro/acordaj-ethereal-crystals/?feed_id=4832

Conștientizarea emoțiilor - 3 Metode Practice

  Conștientizarea emoțiilor este o etapă esențială în procesul de autocunoaștere și dezvoltare spirituală. Este necesar să ne cunoaștem emoțiile pentru a înțelege cum acestea ne influențează gândurile și acțiunile și pentru a le putea gestiona într-un mod sănătos.     Există mai multe metode prin care putem conștientiza emoțiile noastre. Iată 3 dintre ele:  

1. Meditația

  Meditația este una dintre cele mai eficiente metode pentru conștientizarea emoțiilor. Prin intermediul meditației, ne putem opri din mișcarea zilnică și ne putem concentra asupra respirației și a stărilor noastre interioare. Aceasta ne permite să ne recunoaștem emoțiile și să le acceptăm fără a le judeca sau a le refuza.

Meditația este una dintre cele mai eficiente metode pentru conștientizarea emoțiilor. Aceasta poate fi practicată într-o varietate de modalități, cum ar fi meditația de concentrare, meditația de respirație și meditația de observare. Indiferent de modalitatea alesă, meditația ne permite să ne oprim din mișcarea zilnică și să ne concentrăm asupra respirației și a stărilor noastre interioare. Meditația de concentrare implică focalizarea atenției asupra unui obiect sau sunet specific, cum ar fi o flacără sau o mantră. Aceasta ne poate ajuta să ne relaxăm mintea și să ne concentrăm asupra prezentului. Meditația de respirație implică concentrarea atenției asupra respirației, în timp ce meditația de observare implică o atitudine non-judecătoare față de emoțiile și gândurile noastre. Meditația poate fi practicată oriunde și oricând, indiferent de nivelul de experiență sau de religie. Este important să găsim un loc liniștit și să ne asigurăm că stam confortabil înainte de a începe. Este recomandat să începem cu sesiuni scurte, de câteva minute pe zi și să le extindem treptat, în funcție de nevoile noastre. Este important să fim răbdători și să nu ne așteptăm să obținem rezultate imediat. Practicarea regulată și constanța sunt cheia pentru a obține beneficii din meditație.

Meditația ne poate ajuta să ne recunoaștem emoțiile și să le acceptăm fără a le judeca sau a le refuza. În plus, poate ajuta la reducerea stresului, la îmbunătățirea starii de sanantate.  

 

2. Jurnalul emoțiilor

  Notarea intr-un jurnal a emoțiilor noastre ne permite să le analizăm mai atent și să le înțelegem mai bine. Jurnalul emoțiilor poate fi un instrument valoros pentru a ne conștientiza emoțiile și pentru a ne înțelege propriile nevoi și dorințe. Aceasta este o metodă eficientă pentrru conștientizarea emoțiilor. Scrierea despre emoțiile noastre ne permite să le analizăm mai atent și să le înțelegem mai bine. Acest lucru poate fi benefic atunci când ne simțim supra-saturați sau când nu putem identifica clar o anumită emoție. Inainte de a incepe sa scrieti, este important sa gasiti un loc linistit si un moment potrivit cand sa va concentrati pe ceea ce simtiti. Scrieti despre ceea ce simțiți în momentul respectiv, fără a vă masca sau a vă refuza emoțiile. Nu este necesar sa va concentrati pe ortografie sau gramatica, important este sa va exprimati liber. In timp ce scrieti, incercati sa va concentrati pe sentimentele si emotiile care se manifesta in acel moment si sa le descrieti cat mai detaliat. Incercati sa identificati si cauzele acestor emotii si sa analizati cum au afectat si cum au influentat gandurile si actiunile dumneavoastra. Jurnalul emoțiilor poate fi un instrument valoros pentru a ne conștientiza emoțiile și pentru a ne înțelege propriile nevoi și dorințe. Scrierea regulată poate ajuta la o mai bună înțelegere a emoțiilor și la dezvoltarea abilităților de a le gestiona.    

3. Exercițiul de respirație conștientă

  Respirația este legată direct de emoții și poate fi utilizată pentru a ne conștientiza stările interioare. Exercițiul de respirație constientă ne poate ajuta să ne calmăm și să ne înțelegem mai bine emoțiile. Exercițiul de respirație este o metodă eficientă dpentru conștientizarea emoțiilor și de gestionare a stresului, deoarece respirația este un proces automat, dar pe care putem să-l controlăm prin exerciții specifice. Există mai multe tehnici de respirație, cum ar fi respirația diafragmatică sau respirația ritmică. Respirația diafragmatică implică folosirea diafragmei pentru a controla ritmul respirației, în timp ce respirația ritmică implică inspirarea și expirarea în ritm regulat. O alta tehnica este respirația 4-7-8, aceasta tehnica se bazeaza pe inspiratii și expiratii de lungime fixă, 4 secunde pentru inspiratie, 7 secunde pentru retenție și 8 secunde pentru expiratie. Aceasta tehnica poate ajuta la reducerea anxietății și la îmbunătățirea calității somnului. Este de preferat să găsim o tehnică care ne convine și să o practicăm regulat. Este recomandat să începem cu sesiuni scurte și să le extindem treptat, în funcție de nevoile noastre. Este important să ne concentrăm asupra respirației și să încercăm să o relaxăm cât mai mult posibil. Exercițiul de respirație ne poate ajuta să ne relaxăm și să ne conștientizăm emoțiile, ajutandu-ne sa ne controlam mai bine si sa ne gestionam mai bine emotiile.   Conștientizarea emoțiilor poate fi o cale provocatoare, dar este esențială pentru a ne atinge obiectivele spirituale și personale și pentru a trăi o viață echilibrată. Prin înțelegerea și acceptarea emoțiilor noastre, putem să ne îmbunătățim relațiile cu ceilalți, să ne atingem obiectivele personale și să trăim o viață mai autentică. Este important să experimentăm cu diferite metode de conștientizare a emoțiilor și să găsim ceea ce funcționează cel mai bine pentru noi. Nu uitați că progresul este esențial și că orice progres mic contează.   In plus, in cazul in care simțiți ca aveți probleme in gestionarea emotiilor sau simțiți ca acestea va afecteaza in mod negativ viata, nu ezitati sa cereți ajutor de la un specialist in domeniu sau sa va adresați unui terapeut. Acestia va pot ajuta sa va cunoasteti mai bine emotiile si sa gasiti metode eficiente de gestionare a acestora.         Karanna Academy©   Alte articole din categoria Spiritualitate   Vizitati-ne Pagina de Facebook    https://www.evolutiespirituala.ro/constientizarea-emotiilor/?feed_id=3055

PURIFICAREA CRISTALELOR

 

1.      INGROPARE IN PAMANT - Ingropati cristalul pentru cateva zile in pamant. ATENTIE: Nu e recomandabil pentru hematit sau alte minerale bogate in fier, care ar putea fi afectate.

 

2.      ACOPERIRE CU SARE DE MARE - Lasati cristalul timp de o noapte intr-un recipient cu sare marina (uscata, in forma de praf). ATENTIE: Sarea poate afecta selenitul, azuritul, calcitul, deci nu folositi in acest caz varianta de purificare cu sare sau apa sarata.

 

3.      CU AJUTORUL UNUI ALT CRISTAL - Lasati cristalul nou in apropierea unui cristal de cuart brut de dimensiuni mai mari, deja purificat. Metoda e recomandabila pentru pietrele delicate, care ar putea fi afectate de alte metode de purificare.

 

4.      ILUMINARE CU AJUTORUL UNOR LAMPI PENTRU CROMOTERAPIE - Aplicati timp de cateva minute o lumina alba, aurie, violet, bleu asupra cristalului.

 

5.      SUNET DE CLOPOTEI - Miscati indelung clopotei de vant (de forma tubulara, in 4, 6, 8 tonalitati) deasupra cristalului.

 

6.      EXPUNERE IN LUMINA SOLARA SAU LUNARA - Lasati cristalul pentru cateva ore in lumina Soarelui (la apus sau la rasarit) sau in lumina lunii pline. Daca Soarele este prea intens, nu lasati piatra mai mult de 30 de minute.

 

ATENTIE: Lumina poate afecta ametistul, cuartul roz, celestitul albastru, citrinul, fluoritul, piatra lunii, acvamarinul (culoarea poate deveni usor mai fada) deci nu folositi metoda de purificare in lumina solara  intensa si nu pentru timp indelungat.

purificarea cristalelor

7.      PURIFICARE APA CURENTA - Lasati piatra cateva minute in valuri de mare (evident, asigurati-va ca nu o veti pierde) sau in curs de izvor sau de parau de munte.

 

8.      ACOPERIRE CU PETALE DE FLORI - Lasati cristalul cateva ore intr-un cosulet cu petale de trandafir, de rozmarin, de levantica.

 

9.      ACOPERIRE CU NISIP - Lasati cristalul cateva ore intr-un recipient cu nisip pur de scoica.

 

10.  PURIFICARE IN PIRAMIDA - Lasati cristalul in centrul de greutate (1/3 de la baza, 2/3 de la varf) al unei piramide (din carton, din cadru de cupru sau orice alt material natural, dar nu din materiale artificiale: plastic etc).

 

11.  Orice alta sursa naturala - orice element al naturii - de la care cristalul poate extrage energie pura este recomandata.

PURIFICAREA IN APA SARATA - Cea mai la indemana metoda de purificare este spalarea in apa curenta sau purificarea in apa sarata. Puteti insa adauga in plus si alte metode simple de mai sus, dar care nu se contrazic metodei alese. De exemplu, dupa spalarea in apa curenta, puteti lasa piatra la soare iar in final ii puteti aplica si metoda sonora, cu clopotei chinezesti. Rugaciunea cu piatra in mana ii confera o incarcatura spirituala in plus.

purificarea cristalelor

PROCEDURA DE PURIFICARE

  1.      ALEGEREA: Alegeti cristalul potrivit sau treceti in revista bijuteriile cu pietre pretioase pe care le aveti prin casa. Este posibil sa aveti deja o piatra pe care nu ati bagat-o in seama pana acum, desi ea va astepta sa o descoperiti de ani de zile. Invatati despre cristale in baza de date din acest site si puteti descoperi ce fel de piatra este. Daca nu aveti nici un cristal.  

2.      SPALAREA INITIALA: Spalati cristalul cu apa curenta cat mai bine posibil, chiar si cu o periuta moale, ca sa nu zgariati suprafata pietrei. Atentie: unele pietre au suprafata moale, deci nu trebuie agresate.

 

3.      PURIFICAREA: Dupa ce toate impuritatile au fost indepartate, asezati piatra intr-un recipient de sticla sau de cristal, umplut cu apa curata, fiarta si racita sau apa din sursa naturala (apa de mare, apa de izvor, apa de ploaie, dar daca sunteti siguri ca sursa respectiva este complet pura) in care turnati o cantitate suficient de mare de sare gema (grunjoasa) astfel incat sa fiti siguri ca ati realizat o solutie salina de concentratie mare.

 

Atentie: nu folositi sare de bucatarie! Lasati cristalul timp de o saptamana - sau macar o noapte - in acel recipient (in cazul purificarii repetate, ajung si cateva ore) cat mai departe de aglomeratia casei. Puteti tine cont si de fazele lunare, cel mai bine ar fi sa purificati cristalul intr-o perioada in care luna e in crestere sau chiar la luna plina sau in preajma zilei de luna plina, pentru a amplifica energizarea.

 

4.      CLATIREA CU APA CURATA: Rasturnati apa din recipient, apoi lasati sa curga apa curenta abundenta peste cristal pana ce apa ramane complet curata. Nu stergeti cristalul cu nici un material textil, ci lasati-l sa se usuce in lumina naturala, daca se poate la apus sau la rasarit, in sursa naturala de uscare, pe balcon, pe un pervaz, dar fara a-l murdari iar de impuritati.

 

5.      PERSONALIZAREA: Odata purificat nu mai lasati pe absolut nimeni in afara de dv. sa mai atinga acest cristal. Din acel moment el preia amprenta  dv. energetica deci orice atingere straina trebuie imediat inlaturata, repetand procedeul de mai sus (ajunge doar spalarea cu apa curenta de cateva minute). De fapt, tot acest ritual trebuie repetat periodic, mai ales dupa perioade de stress, de boala, dupa perioade aglomerate sau cand simtiti ca energia sa - si deci si a dv. - a scazut.

purificarea cristalelor

6.      INCARCAREA: Dupa ce s-a uscat cristalul, tineti-l in mana cateva minute si incarcati-l mental de energie pozitiva, transmiteti-i ganduri si intentii bune, eventual va puteti pune o dorinta care doriti sa vi se implineasca din momentul in care veti purta acest cristal.

 

In timpul energizarii, puteti asculta o muzica aleasa, cu tonalitati spirituale, o muzica linistita, clasica sau electronica, in nici un caz o muzica de consum sau fara valoare spirituala. Puteti face in acest timp aromoterapie, meloterapie sau sa aprindeti betisoare parfumate si sa meditati.

 

7.      IZOLAREA: Dupa ce ati "transmis" cristalului tot ce aveati de transmis, asezati-l intr-o punguta special confectionata: din piele, din catifea, din bumbac, crosetata, impletita etc.

 

Incercati sa fie cat mai bine realizata, pentru a nu se deschide si a pierde cristalul, dar si pentru a umbla din cand in cand usor la cristal pentru a-l purifica sau a-l lua in mana cand simtiti nevoia de energizare in momentele de relaxare.

 

Puteti de asemenea sa atasati cristalului un lant - de piele, de aur, de argint - dar preferabil ca piatra sa nu fie folosita ca bijuterie, ci sa o purtati pe sub haine, cat mai aproape de trup. Nu trebuie sa spuneti nimanui ca purtati acest cristal.

purificarea cristalelor

Daca totusi cineva il atinge, sau daca aratati cuiva acest cristal, e bine sa-l purificati din nou. Gandurile acelei persoane - chiar si gandurile de indiferenta sau suspiciune, nu neaparat negative -  pot incarca negativ piatra dv. Campul energetic al unui cristal este destul de mare in jurul dv. ca interventia cuiva sa il influenteze.

 

8.      PURTAREA: Purtati acest cristal permanent cu dv. La gat, in geanta, in buzunar, sub perna cand dormiti, nu il uitati acasa, pentru ca schimbul de energie e reciproc si permanent.

 

El trebuie sa devina parte integranta din fiinta dv, deci nu-l tratati cu indiferenta, ca pe o jucarie uitata in pod sau ca pe un tamaguchi care trebuie hranit la ore fixe.

 

Trebuie sa-l tratati ca si cum ar fi o parte din dv, deci trebuie sa se bucure de aceeasi atentie pe care ati acorda-o mainilor sau parului dv., ba chiar mai mult, ca si cum ar fi inima dv, pentru ca va va oferi aceeasi energie pe care inima vi-o asigura in fiecare zi

 

9.      In momentele dificile, la boala, la oboseala, la stress, la emotii, tineti cristalul in mana. In stanga pentru a primi energie pozitiva, in dreapta pentru a elibera energie negativa.

purificarea cristalelor

Daca cineva drag din jurul dv. are nevoie de ajutorul dv. - un copil bolnav, un prieten obosit etc - ajunge sa tineti cristalul in mana si sa ii transmiteti prin mana ramasa libera putin din energia dv. (preferabil prin dreapta). Nu le dati lor cristalul, ci doar le transmiteti energia prin intermediul dv. Eventual oferiti-le cadou un cristal, dar procedeul de purificare trebuie facut de ei personal, ca mai sus.

 

10.  REPETAREA PURIFICARII: Nu uitati sa purificati din cand in cand cristalul. E nevoie de acest ritual ori de cate ori simtiti ca protectia sa energetica a scazut sau incepeti sa dati semne de boala sau aveti de trecut piedici mai mari. Inseamna ca s-a incarcat negativ, prin absorbtia energiilor din jurul dv. Acesta este de fapt rolul cristalului, de a absoarbe energiile negative, chiar si pe ale dv., nu numai pe ale celorlalti. 

 

11.  Puteti cauta un cristal de dimensiuni mari sau un copacel din cristale, sa-l supuneti tratamentului descris mai sus si sa-l asezati intr-un loc central al casei dv., dar unde sa nu aiba prea multa lume acces: intr-o vitrina, pe un raft, pe masa, la vedere, dar totusi inaccesibil. El trebuie sa devina cristalul casei dv, care sa protejeze caminul si familia. L-ati putea pune cat mai aproape de usa de la intrare, de exemplu, pentru a absoarbe energiile negative ale celor care va calca pragul.

 

12.  Ganditi pozitiv cand purtati cristalul, ganditi-va ca sunteti protejat si ca problemele va vor ocoli. 

 

13.  Nu transmiteti nici dv. energii negative altora - ura, invidie, blestem, gelozie - pentru ca efectul ar putea fi mai mare decat va asteptati.

purificarea cristalelor   Daca doriți să știți mai multe despre noi și activitatea noastră, accesați pagina DESPRE NOI. De asemeni, ne puteți urmări pe PAGINA NOASTRĂ DE FACEBOOK. Cursuri Karanna Academy©       https://www.evolutiespirituala.ro/purificarea-cristalelor/?feed_id=1998

Culori în diverse tradiții si culturi ale lumii

Culori în diverse tradiții si culturi ale lumii Culorile în diverse tradiții si culturi ale lumii . CULORILE IN FILOZOFIA MEDICALA INDIANA Baza medicinei indiene o constituie asa numita "Samkhya" - sistemul de filozofie vechi indian, pe care medicii Carak, Susruta si Vagbahata l-au folosit drept baza practicii lor medicale. Intemeietorul acestei filozofii este inteleptul indian Kapila, care defineste viata ca o suferinta. Ceea ce este mai rau decat durerea din aceasta viata este karma. Ultima cauza a suferintelor omului pe aceasta lume este legatura sufletului cu trupul si organele sale. Mantuirea, adica sfarsitul lantului de reincarnari, poate fi atinsa numai cand sufletul va avea constiinta distinctiva a unicitatii si absolutului din el insusi, adica atunci cand va avea revelatia desavarsirii sale. Sensul vietii este desprinderea sufletului de materie. Materia este asemuita unei dansatoare, care, in decursul vietii, se dezlantuie necontenit in fata sufletului si-si dezvolta atractia, pentru a aduce sufletul in stadi... https://www.evolutiespirituala.ro/culori-in-diverse-traditii-si-culturi-ale-lumii/?feed_id=109132

Ciclul circadian – Orele de AUR ale Organelor

Ciclul circadian – Orele de AUR ale Organelor Ciclul circadian – Orele de AUR ale Organelor   Totul în jurul nostru se desfășoară în cicluri. Aceste cicluri se numesc "Ciclul circadian". Activitatea organelor trupului nostru respectă un program riguros. La fiecare două ore un alt organ trece în perioada în care se poate autovindeca, regenera, are activitate maximă și, la polul opus, este cel mai vulnerabil la acțiunile exterioare. #Ciclul circadian Vezica biliară – intervalul orar 23.00-01.00 Între aceste ore sunt intens active funcţiile vezicii biliare, ale cărei secreţii contribuie la digestie. Vezica biliară este un organ care, prin disfuncţiile ei, dă mari probleme întregului organism. Cei care se trezesc des noaptea în această perioadă este posibil să aibă o disfuncţie a bilei sau a ficatului. Stresul şi mâncarea consistentă, cu prăjeli şi grăsimi seara, împiedică o funcţionare corectă a bilei. Compresele umede şi calde aplicate pe zona ficatului sunt benefice în acest interval orar. Maceratul de plant... https://www.evolutiespirituala.ro/ciclul-circadian-orele-de-aur-ale-organelor/?feed_id=108707

GRATUIT!!! SESIUNE DE PURIFICARE ENERGETICĂ CU SISTEMUL KHYATI SI ATMIC BOOST ©

GRATUIT!!! SESIUNE DE PURIFICARE ENERGETICĂ CU SISTEMUL KHYATI SI ATMIC BOOST © GRATUIT!!! SESIUNE DE PURIFICARE ENERGETICĂ CU SISTEMUL KHYATI SI ATMIC BOOST ©   Vizioneaza videoclipul de mai jos pentru a primi sesiunea de purificare. Înainte de a viziona videoclipul, rostește această formulă de activare a ședinței de purificare / vindecare:   “Eu, ___(numele dvs)_____sunt de acord să primesc sesiunea de purificare energetică trimisa de Anca Bogdan, ACUM!”   SESIUNE DE PURIFICARE ENERGETICĂ CU SISTEMUL KHYATI SI ATMIC BOOST© Această Sesiune de Vindecare prin Purificare este deja pregătită pentru tine și gata să o primești. Puteți apela la purificare / vindecare de mai multe ori, în zile diferite, nu există limită pentru numărul de sesiuni în care puteți primi vindecare. Spune doar cuvintele pentru activare, de fiecare dată. La crearea acestei sesiuni audio de purificare, am programat ca oricine să o primească. Orice destinatar din întreaga lume va fi purificat atunci când va spune cuvintele de activare, pentru a o primi. Sesiun... https://www.evolutiespirituala.ro/sesiune-de-purificare-energetica-cu-sistemul-khyati-si-atmic-boost/?feed_id=108682

Creierul și trezirea spirituală

Creierul și trezirea spirituală

  Timp de decenii, oamenii de știință au încercat să înțeleagă mecanismul neurobiologic responsabil în creier de trezirea spirituală a oamenilor. În ciuda eforturilor lor, nu a avut prea mult succes în acest sens.

Dar ce este creierul?

Creierul este un organ foarte activ. Este centrul de control al corpului. Acesta face să funcţioneze organe ca inima şi plămânii. Lucrează singur sau împreună cu alte părţi ale corpului nostru. Toate simţurile, văzul, mirosul, auzul, pipăitul şi gustul depind de creierul nostru. Este posibil să gustăm mâncarea cu senzorii de pe limbă doar dacă semnalele de pe papilele noastre gustative sunt transmise la creier. Odată ajunse la creier, semnalele sunt decodate. Gustul dulce al unei portocale este dulce doar dacă ne spune creierul acest lucru. Mai jos aveți o "hartă" a creierului care explică fiecare zonă de ce anume este responsabilă.  

	Lobul frontal Mişcarea corpului Personalitatea Concentrarea, planificarea, soluţionarea problemelor Sensul cuvintelor Reacţiile emoţionale Vorbirea Mirosul
	Lobul parietal Pipăitul şi presiunea Gustul Starea de conştienţă a corpului
	Lobul temporal Auzul Recunoaşterea facială Emoţiile Memoria pe termen lung
	Lobul occipital Văzul
	Cerebellum Denumirea în latină a creierului mic Controlează motricitatea fină (muşchii) Echilibru şi coordonare (evitarea obiectelor şi împiedicarea căderii)
	Lobul limbic Controlează emoţiile ca fericirea, tristeţea şi dragostea

  Creierul este deci un organ fascinant si complex, responsabil pentru toate procesele mentale si comportamentale. Cercetarile recente au aratat ca acesta poate fi modelat si modificat prin practicile spirituale, conducand la o trezire spirituala.  

Ce este trezirea spirituală?

Trezirea spirituala este un proces continuu de evolutie a constiintei, care poate fi atins prin meditatie, yoga, rugaciune si alte practici spirituale. Acestea au ca scop dezvoltarea unei conexiuni mai profunde cu Sinele superior si cu universul, permitand o intelegere mai profunda a scopului si sensului vietii. Practicile spirituale au un impact puternic asupra creierului, prin schimbarea structurii si functionarii acestuia. Meditatia, de exemplu, poate duce la cresterea volumului si activitatii in anumite zone ale creierului, cum ar fi cortexul prefrontal, care este responsabil pentru atentie si constientizarea de sine. De asemenea, poate duce la reducerea activitatii in zona amigdalei, care este responsabila pentru stres si anxietate. Yoga si alte practici corporale au, de asemenea, un impact pozitiv asupra creierului. Acestea pot duce la o mai buna functionare a sistemului nervos parasimpatic, care ajuta la relaxare si reducerea stresului. In plus, acestea pot duce la o mai buna functionare a sistemului endocrin, care ajuta la reglarea hormonilor si a starii de spirit. Un studiu din 2019 a reușit să arunce o lumină asupra acestei chestiuni. Cercetătorii de la universitățile Oxford, Yale și Columbia au vrut să vadă ce se întâmplă în creierul nostru atunci când avem o experiență spirituală. Ei au recrutat 27 de tineri adulți din Connecticut. Mai întâi li s-a cerut să-și amintească experiențele spirituale. Potrivit cercetătorilor, acest lucru a fost făcut pentru a construi scenariul lor de imagini. De asemenea, li s-a cerut să povestească câteva momente stresante și liniștite din viața lor. Apoi, după o săptămână, cercetătorii au făcut scanări RMN ale participanților în timp ce aceștia au fost puși să asculte o înregistrare a unei voci feminine care le-a povestit experiențele lor. În scanări, a fost dezvăluit că toți voluntarii prezentau același model neurologic. În creierul tuturor participanților, a existat o activitate crescută în cortexul parietal (ceea ce înseamnă că au avut o atenție sporită) și o activitate scăzută în lobul parietal inferior stâng (care este responsabil pentru auto-conștientizarea și conștientizarea altor persoane). Acest lucru ar avea sens perfect pentru oricine a trecut printr-o experiență spirituală sau a avut o trezire spirituală. În timpul unor astfel de experiențe, o persoană își pierde complet starea de prezență a sa sau a oamenilor din jurul său și intră într-o stare aproape de transă. Dar partea uimitoare este că sunt pe deplin atenți la un singur lucru. Ar putea fi un gând, o emoție, o forță superioară, o amintire, respirația lor sau orice altceva. Acest lucru se potrivește perfect cu ceea ce sugerează poveștile oamenilor iluminați spiritual. Potrivit acestora, în timpul unei treziri spirituale sau al iluminării, ei ating o stare transcendentă în care, în esență, simt că s-ar fi contopit cu divinul. Este o stare în care te simți cu adevărat una cu totul. Este suficient să spunem că trezirea spirituală este ceva care ar trebui explorat în continuare. Acest lucru ar putea deschide o dimensiune cu totul nouă pentru studiul științific.     Karanna Academy©   Alte articole din categoria Spiritualitate   Vizitati-ne Pagina de Facebook  Link: https://www.evolutiespirituala.ro/creierul-si-trezirea-spirituala/?feed_id=107690

Creierul și trezirea spirituală

Creierul și trezirea spirituală

  Timp de decenii, oamenii de știință au încercat să înțeleagă mecanismul neurobiologic responsabil în creier de trezirea spirituală a oamenilor. În ciuda eforturilor lor, nu a avut prea mult succes în acest sens.

Dar ce este creierul?

Creierul este un organ foarte activ. Este centrul de control al corpului. Acesta face să funcţioneze organe ca inima şi plămânii. Lucrează singur sau împreună cu alte părţi ale corpului nostru. Toate simţurile, văzul, mirosul, auzul, pipăitul şi gustul depind de creierul nostru. Este posibil să gustăm mâncarea cu senzorii de pe limbă doar dacă semnalele de pe papilele noastre gustative sunt transmise la creier. Odată ajunse la creier, semnalele sunt decodate. Gustul dulce al unei portocale este dulce doar dacă ne spune creierul acest lucru. Mai jos aveți o "hartă" a creierului care explică fiecare zonă de ce anume este responsabilă.  

	Lobul frontal Mişcarea corpului Personalitatea Concentrarea, planificarea, soluţionarea problemelor Sensul cuvintelor Reacţiile emoţionale Vorbirea Mirosul
	Lobul parietal Pipăitul şi presiunea Gustul Starea de conştienţă a corpului
	Lobul temporal Auzul Recunoaşterea facială Emoţiile Memoria pe termen lung
	Lobul occipital Văzul
	Cerebellum Denumirea în latină a creierului mic Controlează motricitatea fină (muşchii) Echilibru şi coordonare (evitarea obiectelor şi împiedicarea căderii)
	Lobul limbic Controlează emoţiile ca fericirea, tristeţea şi dragostea

  Creierul este deci un organ fascinant si complex, responsabil pentru toate procesele mentale si comportamentale. Cercetarile recente au aratat ca acesta poate fi modelat si modificat prin practicile spirituale, conducand la o trezire spirituala.  

Ce este trezirea spirituală?

Trezirea spirituala este un proces continuu de evolutie a constiintei, care poate fi atins prin meditatie, yoga, rugaciune si alte practici spirituale. Acestea au ca scop dezvoltarea unei conexiuni mai profunde cu Sinele superior si cu universul, permitand o intelegere mai profunda a scopului si sensului vietii. Practicile spirituale au un impact puternic asupra creierului, prin schimbarea structurii si functionarii acestuia. Meditatia, de exemplu, poate duce la cresterea volumului si activitatii in anumite zone ale creierului, cum ar fi cortexul prefrontal, care este responsabil pentru atentie si constientizarea de sine. De asemenea, poate duce la reducerea activitatii in zona amigdalei, care este responsabila pentru stres si anxietate. Yoga si alte practici corporale au, de asemenea, un impact pozitiv asupra creierului. Acestea pot duce la o mai buna functionare a sistemului nervos parasimpatic, care ajuta la relaxare si reducerea stresului. In plus, acestea pot duce la o mai buna functionare a sistemului endocrin, care ajuta la reglarea hormonilor si a starii de spirit. Un studiu din 2019 a reușit să arunce o lumină asupra acestei chestiuni. Cercetătorii de la universitățile Oxford, Yale și Columbia au vrut să vadă ce se întâmplă în creierul nostru atunci când avem o experiență spirituală. Ei au recrutat 27 de tineri adulți din Connecticut. Mai întâi li s-a cerut să-și amintească experiențele spirituale. Potrivit cercetătorilor, acest lucru a fost făcut pentru a construi scenariul lor de imagini. De asemenea, li s-a cerut să povestească câteva momente stresante și liniștite din viața lor. Apoi, după o săptămână, cercetătorii au făcut scanări RMN ale participanților în timp ce aceștia au fost puși să asculte o înregistrare a unei voci feminine care le-a povestit experiențele lor. În scanări, a fost dezvăluit că toți voluntarii prezentau același model neurologic. În creierul tuturor participanților, a existat o activitate crescută în cortexul parietal (ceea ce înseamnă că au avut o atenție sporită) și o activitate scăzută în lobul parietal inferior stâng (care este responsabil pentru auto-conștientizarea și conștientizarea altor persoane). Acest lucru ar avea sens perfect pentru oricine a trecut printr-o experiență spirituală sau a avut o trezire spirituală. În timpul unor astfel de experiențe, o persoană își pierde complet starea de prezență a sa sau a oamenilor din jurul său și intră într-o stare aproape de transă. Dar partea uimitoare este că sunt pe deplin atenți la un singur lucru. Ar putea fi un gând, o emoție, o forță superioară, o amintire, respirația lor sau orice altceva. Acest lucru se potrivește perfect cu ceea ce sugerează poveștile oamenilor iluminați spiritual. Potrivit acestora, în timpul unei treziri spirituale sau al iluminării, ei ating o stare transcendentă în care, în esență, simt că s-ar fi contopit cu divinul. Este o stare în care te simți cu adevărat una cu totul. Este suficient să spunem că trezirea spirituală este ceva care ar trebui explorat în continuare. Acest lucru ar putea deschide o dimensiune cu totul nouă pentru studiul științific.     Karanna Academy©   Alte articole din categoria Spiritualitate   Vizitati-ne Pagina de Facebook  Link: https://www.evolutiespirituala.ro/creierul-si-trezirea-spirituala/?feed_id=107690

De ce nervul vag este cheia combaterii stresului

De ce nervul vag este cheia combaterii stresului

Stres-ul Nervul vag joacă un rol esențial în reglarea stresului și sentimentele de siguranță, potrivit atât Brad Lichtenstein, ND, BCB, de la The Breath Space din Lake Forest Park, Wash., cât și Courtney Snyder, MD, un psihiatru holistic în cabinet privat în Louisville , Ky. Cunoscut ca „marele protector rătăcitor” al corpului, începe în trunchiul cerebral și se extinde până în jos prin colon, afectând majoritatea sistemelor corpului, potrivit unui articol din 2017 din Gastroenterologie. Ca o autostradă, transmite informații înainte și înapoi de la organele noastre la creier și invers. „Vagul trimite semnale către organism pentru a ajuta la reglarea digestiei, a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale, a inflamației și multe altele. De asemenea, trimite semnale înapoi la creier despre ceea ce se întâmplă în corp”, a spus Lichtenstein. Potrivit lui Lichtenstein, tonul vagal - sănătatea nervului vag - reflectă capacitatea de relaxare, care este o contrabalansare esențială pentru excitarea sistemului nervos simpatic ("luptă sau fugă"). Este un marker important al sistemului nervos parasimpatic sau starea de „odihnă și digerare”. „Vagul joacă un rol crucial în capacitatea noastră de a ne regla și adapta la stres, detectând ceea ce se întâmplă în organism și determinând dacă suntem suficient de în siguranță pentru a ne odihni și a repara”, a spus Lichtenstein. Nervul vag acționează ca o frână pentru sistemul nervos, a explicat Stephen Porges, PhD, în „Stress and Parasympathetic Control”, un capitol din „Encyclopedia of Neuroscience”, 2009. Frânarea vagală scade ritmul cardiac și tensiunea arterială, ne ajută să dormim și ne digerăm mâncarea și chiar ne ajută să ne relaxăm suficient pentru a socializa cu ceilalți, a spus el. Probleme semnificative de sănătate pot apărea atunci când suntem blocați într-o stare de dominanță simpatică, cunoscută și sub denumirea de „stres cronic”. Stresul este factorul de risc comun pentru 75% până la 90% dintre boli, inclusiv cele care cauzează cea mai importantă morbiditate și mortalitate, potrivit unui studiu din 2017 în Frontiers in Human Neuroscience. „Deoarece nervul vag este conectat la aproape toate organele noastre, majoritatea sistemelor corpului nostru pot fi afectate de faptul că suntem într-o stare cronică de simpatie”, a spus Snyder. Pe de altă parte, orice acțiuni care pot fi întreprinse pentru a susține nervul vag poate avea un impact pozitiv de anvergură. „Este singurul lucru care leagă toate punctele în măsura în care ajută la reducerea inflamației, promovează detoxifierea, ajută la funcționarea organelor, ajută oamenii cu atenție și reduce stresul cronic din viața lor”, a spus Snyder. Potrivit lui Snyder, tonul vagal scăzut poate rezulta dintr-o gamă largă de experiențe. Orice lucru care creează stres emoțional cronic, cum ar fi trauma și adversitatea timpurie a copilăriei, poate avea un impact negativ asupra nervului vag. Toxicitatea mucegaiului și creșterile microbiene excesive, cum ar fi un abces dentar, pot fi dăunătoare la nivel fiziologic, în timp ce daune structurale pot apărea din cauza consumului excesiv de alcool și a rănilor. Semnele care pot indica un tonus vagal scăzut includ inflamația cronică, afecțiuni gastrointestinale și simptome psihiatrice, cum ar fi anxietatea și depresia, a spus Snyder. Atât Snyder, cât și Lichtenstein au fost de acord că un aspect convingător al vagului este relația sa cu sentimentele de siguranță. Snyder a spus că nervul vag preia informații pe care mintea noastră conștientă nu le poate înregistra și le transmite creierului. Lichtenstein a spus că fenomene precum „sentimentele intestinale” pot fi de fapt nervul vag care detectează schimbările din organism ca răspuns la amenințări. Dacă ne simțim amenințați în mod regulat, tonul nostru vagal va reflecta acest lucru. „Activitatea vagală, ruperea vagală și tonul vagal reflectă gradul nostru de siguranță psiho-emoțional-fiziologică și chiar socioeconomică, politică”, a spus Lichtenstein. Potrivit lui Snyder, nu trebuie să fim blocați într-o zonă de război pentru ca corpurile noastre să înregistreze o lipsă de siguranță. Viața de zi cu zi este suficientă pentru a ne menține într-o stare de excitare care ne blochează frânele vagale. Potrivit lui Lichtenstein, ținerea respirației, strângerea abdomenului și strângerea mușchilor sunt semne că ești într-o stare de luptă sau de fugă. „Cred că toată lumea tinde să creadă că se simt în siguranță și că nu se simt în siguranță cu cineva care are PTSD”, a spus Snyder. „Dar factorii noștri de stres zilnic ne afectează de fapt sentimentul de siguranță prin nervul vag.” Tonifierea nervului vag Vagul poate fi tonificat cu o varietate de metode. Respirația este una dintre cele mai bine documentate, conform unui studiu din 2018 în Frontiers in Human Neuroscience. Pe măsură ce tonificăm vagul, influențăm pozitiv sistemele pe care le reglează. „De fiecare dată când expirăm, nervul vag trimite un semnal către inimă și îl încetinește instantaneu”, a spus Lichtenstein. El a spus că respirația lentă cu o expirație lungă este deosebit de eficientă, deoarece vagul este activat în timpul expirației. Cu cât respirația este mai lungă, cu atât mai mult timp are pentru a se activa. „Când expiri încet, chiar lași acei nervi să se aprindă”, a explicat el. Snyder a spus că, deoarece vagul este legat de corzile vocale, cântatul, cântatul și chiar gargara sunt modalități eficiente de a-l tonifica. Ea a adăugat că și schimbările posturale îl pot activa, ceea ce înseamnă că yoga, dansul și tai chi pot fi, de asemenea, benefice. A face doar una dintre aceste activități chiar și 20 de minute pe zi ar putea fi de ajutor. „Dacă oamenii nu se vor concentra pe multe lucruri, concentrarea pe ceva precum meditația sau o practică de respirație ar putea fi de mare anvergură”, a sfătuit Snyder. Lichtenstein consideră că îngrijirea nervului nostru vag poate necesita o schimbare a stilului de viață. „Mâncăm când suntem în fața televizorului sau când suntem în mașină sau la birou? Atunci suntem în simpatie. Atunci nu numai că nu ne digerăm mâncarea, dar nu ne tonificăm deloc vagul”, a spus el. El a subliniat că, în timp ce frânele vagale, cum ar fi respirația, sunt utile, un angajament de a reduce stresul zilnic ar fi mai benefic. „Este o orientare către viață”, a spus el. Link: https://www.evolutiespirituala.ro/de-ce-nervul-vag-este-cheia-combaterii-stresului/?feed_id=107620