Curs de Gestionare a Stress-ului si Anxietatii - Acces 4 lecții / lună

Curs de Gestionare a Stress-ului și Anxietății

 

Curs Online: Gestionează Stresul și Anxietatea - Recăpătă Controlul și Liniștea Interioară

Ești copleșit de stres și anxietate? Simți că emoțiile negative îți controlează viața?

CURS ACREDITAT INTERNATIONAL

 

Acest curs online te va ghida pas cu pas către o viață mai calmă și mai echilibrată. Vei învăța să înțelegi, să gestionezi și să depășești stresul și anxietatea, construind în același timp o reziliență emoțională solidă.

  CE PRIMEȘTI ?

  Cursuri Video inregistrate, cu o durata de aprox 60 de MINUTE 

  8 lectii

  11 materiale de curs in format electronic (PDF) downloadabile

  1 Meditație Ghidata downloadabila

  4 Worksheet-uri cu exerciții practice

  Tripla Certificare Internationala - IPHM - IAOTH & Karanna©.

 

3 BONUSURI!

  Acces la Platforma de E-Learning a Academiei Karanna© cu posibilitatea de a revedea de cate ori doriți, toate lectiile de curs anterioare.

  Tutoring pe toata durata de desfasurare a cursului (puteti adresa intrebari in scris, prin mesaje, in cadrul platformei de curs, Instructorului)

  Reducere 30% la sedintele de Consiliere privata cu Instructorul cursului, Anca Bogdan, pe toata perioada de desfasurare a cursului si atat timp cat abonamentul dvs la curs este activ. 

 

 CE VEI ÎNVĂȚA?

• Înțelegerea Stresului și a Anxietății: Vei descoperi cauzele și efectele stresului și anxietății, învățând să le identifici și să le înțelegi mai bine.


• Tehnici de Relaxare și Reducere a Stresului: Vei exersa tehnici practice de respirație, relaxare, meditație și vizualizare, pentru a-ți găsi calmul și liniștea interioară.


• Gestionarea Anxietății și a Gândurilor Negative: Vei învăța strategii eficiente pentru a gestiona anxietatea și gândurile negative, transformându-ți percepțiile și atitudinea.


• Construirea Rezilienței Emoționale: Vei dezvolta abilități pentru a face față provocărilor vieții, întărindu-ți reziliența emoțională și stabilitatea interioară.


• Auto-Explorare și Compasiune: Vei explora propriile nevoi și vei învăța să practici auto-compasiunea și îngrijirea de sine.


• Gestionarea Timpului și Prioritizarea: Vei descoperi tehnici eficiente pentru a-ți gestiona timpul și a prioritiza sarcinile, evitând supraîncărcarea și stresul.

 

La finalul cursului:

• Vei avea o înțelegere profundă a stresului și a anxietății.


• Vei stăpâni tehnici practice pentru a le gestiona eficient.


• Vei fi construit o reziliență emoțională solidă pentru a face față provocărilor vieții.


• Vei avea instrumentele necesare pentru a trăi o viață mai calmă, mai echilibrată și mai împlinită.

 

Înscrie-te acum și fă primul pas către o viață mai liniștită și mai fericită!

 

 CUM TE VA AJUTA ACEST CURS? CUM SE VA SCHIMBA VIAȚA TA?

Imaginează-ți o viață în care:

• Stresul și anxietatea nu te mai controlează. Înveți să le gestionezi eficient, să le înțelegi și să le depășești, eliberându-te de povara lor.


• Găsești calmul și liniștea interioară, chiar și în mijlocul haosului. Descoperi tehnici de relaxare și meditație care îți aduc pace și echilibru.


• Te eliberezi de gândurile negative și îți transformi perspectiva. Înveți să-ți gestionezi emoțiile și să cultivi o atitudine pozitivă.


• Devii mai rezistent în fața provocărilor. Îți dezvolți abilitățile de a face față dificultăților și de a ieși mai puternic din ele.


• Înveți să te pui pe primul loc și să practici auto-compasiunea. Descoperi importanța îngrijirii de sine și îți cultivi o relație sănătoasă cu tine însuți.


• Îți gestionezi timpul eficient și îți stabilești prioritățile. Înveți să eviți supraîncărcarea și să-ți organizezi viața într-un mod echilibrat.

Acest curs nu este doar o colecție de informații, ci o călătorie de transformare personală. Vei dobândi instrumentele și cunoștințele necesare pentru a-ți schimba viața în bine, pentru a trăi mai conștient, mai împlinit și mai fericit.

Nu mai lăsa stresul și anxietatea să-ți dicteze viața. Fă primul pas către o schimbare pozitivă și înscrie-te acum!

 CE PIERZI DACĂ NU TE ÎNSCRII LA CURS?

Continuând să lași stresul și anxietatea să te domine, riști să:

• Îți pierzi bucuria de a trăi. Stresul cronic și anxietatea îți pot fura energia, entuziasmul și plăcerea de a face lucrurile care îți plac.


• Îți afectezi sănătatea fizică și mentală. Stresul negestionat poate duce la probleme de sănătate precum boli de inimă, insomnie, depresie și multe altele.


• Îți sabotezi relațiile. Stresul și anxietatea pot afecta modul în care interacționezi cu cei din jur, ducând la conflicte și distanțare.


• Îți limitezi potențialul. Când ești copleșit de emoții negative, îți este greu să te concentrezi, să fii creativ și să-ți atingi obiectivele.


• Ratezi oportunitatea de a trăi o viață mai împlinită. Fără instrumentele și cunoștințele potrivite, este dificil să-ți depășești limitele și să-ți atingi adevăratul potențial.

Nu aștepta ca stresul și anxietatea să-ți controleze viața. Înscrie-te acum și descoperă cum să-ți recâștigi echilibrul și să trăiești o viață mai fericită și mai împlinită!

 

 

Predicția zilei 1 Decembrie 2024: Numerologia aduce oportunități neașteptate

😀✨🔥 Berbec 🔥✨😀

Astrologie:
Astăzi, poziția planetelor îți amplifică energia și determinarea. Este momentul perfect să inițiezi noi proiecte și să îți urmezi pasiunile cu încredere.

Tarot:
Cartea zilei este Soarele, semnificând succes și claritate. Lumina strălucește pe calea ta, aducându-ți bucurie și optimism.

Numerologie:
Numărul norocos este 1, reprezentând noi începuturi și leadership. Folosește această vibrație pentru a-ți manifesta dorințele.

Calendarul Mayas pentru bioritm:
Energia ta vitală este la cote ridicate. Este o zi excelentă pentru activități fizice și pentru a te conecta cu natura.

Horoscop Vedic:
Influența lui Marte îți aduce curaj și ambiție. Canalizează-ți energia în direcții constructive.

Rune:
Runa Fehu îți aduce prosperitate și abundență. Fii deschis la oportunități financiare neașteptate.

Horoscop Chinezesc:
Sub semnul Dragonului, ești împuternicit să visezi măreț și să acționezi cu încredere.

Zodiac Celtic:
Vița de vie simbolizează pasiunea și intuiția. Urmează-ți inima și vei găsi calea potrivită.

🌿🌟🐂 Taur 🐂🌟🌿

Astrologie:
Luna în tranzit îți aduce stabilitate emoțională. Este o zi potrivită pentru a te bucura de confortul casei și de lucrurile simple.

Tarot:
Cartea zilei este Împărăteasa, semnificând abundență și creativitate. Exprima-ți talentele și bucură-te de frumusețea din jur.

Numerologie:
Numărul norocos este 6, asociat cu armonia și echilibrul. Petrece timp cu cei dragi și creează conexiuni profunde.

Calendarul Mayas pentru bioritm:
Energia ta emoțională este în armonie. Meditează și reflectează asupra lucrurilor care îți aduc pace.

Horoscop Vedic:
Influența lui Venus îți sporește sensibilitatea și aprecierea pentru artă. Explorează-ți latura artistică.

Rune:
Runa Berkana indică creștere și renaștere. Este momentul să începi ceva nou și să îngrijești ceea ce contează.

Horoscop Chinezesc:
Sub semnul Șarpelui, înțelepciunea și intuiția sunt aliatele tale. Ascultă-ți vocea interioară.

Zodiac Celtic:
Salcia îți aduce flexibilitate și adaptabilitate. Permite-ți să mergi cu fluxul vieții.

💫🎭👥 Gemeni 👥🎭💫

Astrologie:
Comunicarea este cheia astăzi. Planetele îți favorizează exprimarea și schimbul de idei. Profită de această energie pentru a colabora cu ceilalți.

Tarot:
Cartea zilei este Magicianul, semnificând abilități și potențial nelimitat. Ai tot ce îți trebuie pentru a reuși.

Numerologie:
Numărul norocos este 5, reprezentând schimbarea și aventura. Fii deschis la noi experiențe.

Calendarul Mayas pentru bioritm:
Mintea ta este ascuțită și receptivă. Este o zi excelentă pentru învățare și descoperire.

Horoscop Vedic:
Mercur îți aduce claritate mentală și ingeniozitate. Folosește-ți inteligența pentru a rezolva provocările.

Rune:
Runa Ansuz simbolizează comunicarea și inspirația divină. Fii atent la mesajele din jurul tău.

Horoscop Chinezesc:
Sub semnul Maimuței, ingeniozitatea și umorul te conduc spre succes.

Zodiac Celtic:
Stejarul îți oferă putere și rezistență. Ai încredere în deciziile tale.

🌙🐚🦀 Rac 🦀🐚🌙

Astrologie:
Intuiția ta este puternică. Ascultă-ți inima și permite emoțiilor să te ghideze spre decizii benefice.

Tarot:
Cartea zilei este Luna, reprezentând subconștientul și visele. Explorează-ți lumea interioară.

Numerologie:
Numărul norocos este 2, simbol al cooperării și sensibilității. Conectează-te cu cei dragi.

Calendarul Mayas pentru bioritm:
Emoțiile sunt profund conectate. Practică auto-îngrijirea și meditația.

Horoscop Vedic:
Influența Lunii îți amplifică empatia. Fii suportiv și oferă ajutor celor care au nevoie.

Rune:
Runa Laguz indică fluxul emoțional și vindecarea. Permite-ți să te eliberezi de trecut.

Horoscop Chinezesc:
Sub semnul Iepurelui, pacea și armonia sunt esențiale. Creează un mediu liniștit.

Zodiac Celtic:
Alunul îți aduce înțelepciune și inspirație. Fii deschis la cunoaștere.

🔥👑🌞 Leu 🌞👑🔥

Astrologie:
Soarele îți luminează calea, oferindu-ți încredere și carismă. Este momentul să strălucești și să îți împărtășești creațiile.

Tarot:
Cartea zilei este Forța, simbolizând curajul și compasiunea. Îmbrățișează-ți puterea interioară.

Numerologie:
Numărul norocos este 8, asociat cu succesul și abundența. Aspiră la obiective înalte.

Calendarul Mayas pentru bioritm:
Energia ta este radiantă. Implică-te în activități care îți aduc bucurie.

Horoscop Vedic:
Influența Soarelui îți amplifică liderul interior. Ghidează-i pe ceilalți cu bunătate.

Rune:
Runa Sowilo aduce victorie și sănătate. Continuă pe drumul ales cu încredere.

Horoscop Chinezesc:
Sub semnul Tigrului, pasiunea și entuziasmul te motivează să acționezi.

Zodiac Celtic:
Stejarul îți conferă stabilitate și forță. Rămâi ancorat în valorile tale.

🌾📚🌟 Fecioară 🌟📚🌾

Astrologie:
Mercur îți influențează ziua, sporindu-ți atenția la detalii. Este un moment excelent pentru organizare și planificare.

Tarot:
Cartea zilei este Eremitul, semnificând introspecție și înțelepciune. Acordă-ți timp pentru reflecție.

Numerologie:
Numărul norocos este 7, asociat cu cunoașterea și spiritualitatea. Explorează aspectele profunde ale vieții.

Calendarul Mayas pentru bioritm:
Mintea ta este în echilibru. Fă ordine în gânduri și în mediul înconjurător.

Horoscop Vedic:
Influența lui Mercur îți oferă claritate mentală. Abordează sarcinile cu eficiență.

Rune:
Runa Perthro indică mister și revelație. Fii deschis la descoperiri neașteptate.

Horoscop Chinezesc:
Sub semnul Cocoșului, precizia și perseverența îți aduc recompense.

Zodiac Celtic:
Porumbelul simbolizează pacea și puritatea. Caută liniștea interioară.

⚖️🌹💖 Balanță 💖🌹⚖️

Astrologie:
Venus îți aduce armonie și echilibru. Relațiile sunt în centrul atenției, poți consolida legăturile importante.

Tarot:
Cartea zilei este Îndrăgostiții, simbolizând conexiuni și alegeri. Fă decizii cu inima deschisă.

Numerologie:
Numărul norocos este 6, reflectând iubirea și responsabilitatea. Fii prezent pentru cei din jur.

Calendarul Mayas pentru bioritm:
Energia socială este ridicată. Petrece timp de calitate cu prietenii și familia.

Horoscop Vedic:
Influența lui Venus îți sporește atracția și creativitatea. Exprima-ți sentimentele prin artă.

Rune:
Runa Gebo reprezintă parteneriate și daruri. Apreciază schimbul reciproc.

Horoscop Chinezesc:
Sub semnul Câinelui, loialitatea și onestitatea sunt valorile tale de bază.

Zodiac Celtic:
Vița de vie îți aduce pasiune și empatie. Conectează-te profund cu ceilalți.

🦂🌑🔮 Scorpion 🔮🌑🦂

Astrologie:
Profunzimea emoțiilor tale este accentuată. Explorează-ți sentimentele și transformă-te prin autocunoaștere.

Tarot:
Cartea zilei este Moartea, care semnifică renaștere și noi începuturi. Lasă în urmă ceea ce nu îți mai servește.

Numerologie:
Numărul norocos este 9, reprezentând completarea și înțelepciunea. Concluzionează proiecte vechi.

Calendarul Mayas pentru bioritm:
Energia ta transformatoare este puternică. Îmbrățișează schimbarea.

Horoscop Vedic:
Influența lui Marte îți oferă pasiune și determinare. Folosește-le cu înțelepciune.

Rune:
Runa Eihwaz indică tranziție și protecție. Ai încredere în procesul vieții.

Horoscop Chinezesc:
Sub semnul Porcului, generozitatea și sinceritatea te definesc.

Zodiac Celtic:
Călinul simbolizează intuiție și mister. Urmează-ți instinctele.

🏹🔥🌟 Săgetător 🌟🔥🏹

Astrologie:
Jupiter îți aduce expansiune și optimism. Este momentul să îți extinzi orizonturile și să explorezi noi oportunități.

Tarot:
Cartea zilei este Roata Norocului, semnificând schimbare și destin. Încrede-te în cursul natural al vieții.

Numerologie:
Numărul norocos este 3, asociat cu expresia și creativitatea. Comunică-ți ideile cu entuziasm.

Calendarul Mayas pentru bioritm:
Energia ta aventuroasă este la cote maxime. Planifică o călătorie sau învață ceva nou.

Horoscop Vedic:
Influența lui Jupiter îți amplifică înțelepciunea. Împărtășește cunoștințele tale.

Rune:
Runa Raidho indică călătorie și evoluție. Urmează-ți calea cu încredere.

Horoscop Chinezesc:
Sub semnul Calului, libertatea și pasiunea te inspiră.

Zodiac Celtic:
Frasinul îți oferă protecție și creștere. Cultivă-ți aspirațiile.

⛰️🐐🌑 Capricorn 🌑🐐⛰️

Astrologie:
Saturn îți aduce disciplină și perseverență. Concentrează-te pe obiectivele tale și construiește fundații solide.

Tarot:
Cartea zilei este Împăratul, semnificând autoritate și structură. Ia inițiativa și asumă-ți responsabilități.

Numerologie:
Numărul norocos este 4, asociat cu stabilitatea și ordinea. Planifică cu atenție fiecare pas.

Calendarul Mayas pentru bioritm:
Ești într-o stare de forță interioară. Folosește această energie pentru realizări practice.

Horoscop Vedic:
Influența lui Saturn îți oferă înțelepciune prin experiență. Ai răbdare și determinare.

Rune:
Runa Jera semnifică recompensă și cicluri naturale. Munca ta va fi răsplătită.

Horoscop Chinezesc:
Sub semnul Bivolului, munca grea și sinceritatea te conduc spre succes.

Zodiac Celtic:
Măslinul simbolizează pacea și longevitatea. Construiește relații durabile.

🌊🌩️💧 Vărsător 💧🌩️🌊

Astrologie:
Influența lui Uranus aduce inovație și originalitate. Gândește diferit și îmbrățișează schimbarea.

Tarot:
Cartea zilei este Steaua, simbolizând speranță și inspirație. Crede în viitor.

Numerologie:
Numărul norocos este 11, un număr maestru al intuiției. Fii deschis la idei noi.

Calendarul Mayas pentru bioritm:
Energia ta mentală este electrizantă. Implică-te în proiecte creative.

Horoscop Vedic:
Influența lui Rahu îți aduce curiozitate. Explorează domenii neconvenționale.

Rune:
Runa Algiz oferă protecție și spiritualitate. Urmează-ți intuiția.

Horoscop Chinezesc:
Sub semnul Mistrețului, onestitatea și curajul îți aduc avantaje.

Zodiac Celtic:
Arinul simbolizează adaptabilitate și profunzime. Fii flexibil în gândire.

🐠🌊✨ Pești ✨🌊🐠

Astrologie:
Neptun îți amplifică imaginația și sensibilitatea. Conectează-te cu latura ta spirituală și creativă.

Tarot:
Cartea zilei este Spânzuratul, simbolizând noi perspective. Privește lucrurile din alt unghi.

Numerologie:
Numărul norocos este 9, reflectând compasiunea și universalitatea. Fii generos cu ceilalți.

Calendarul Mayas pentru bioritm:
Intuiția ta este la apogeu. Ascultă-ți visele și semnele subtile.

Horoscop Vedic:
Influența lui Ketu îți oferă detașare și înțelegere profundă. Meditează și reflectează.

Rune:
Runa Laguz reprezintă apa și subconștientul. Permite fluxului vieții să te ghideze.

Horoscop Chinezesc:
Sub semnul Oii, creativitatea și calmul sunt atributele tale cheie.

Zodiac Celtic:
Salcia îți oferă intuiție și empatie. Urmează-ți inima.

https://www.evolutiespirituala.ro/predictia-zilei-1-decembrie-2024-numerologia-aduce-oportunitati-neasteptate/?fsp_sid=30205

Meditaţia de Invocare A Protecţiei Ierarhiei Cosmice și Planetare 

Meditaţia de Invocare A Protecţiei Ierarhiei Cosmice și Planetare

Descoperiți forța protectoare care vă înconjoară, cu Meditaţia de Invocare A Protecţiei Ierarhiei Cosmice și Planetare – o călătorie spirituală unică, menită să vă conecteze cu energiile protectoare supreme ale universului. Acest produs vă invită să pătrundeți într-un cadru mistic și armonios, călăuzindu-vă pe un drum iluminat de pace și siguranță cosmică.

Caracteristici unice ale produsului:

• Conexiuni Profunde: Explorarea relației sacre dintre individ și ierarhia protectoare a cosmosului și planetei.


• Experiență Imersivă: Meditații ghidate audio concepute să vă inducă o stare de liniște și concentrare profundă.


• Învățăminte Vechi și Noi: Împletirea înțelepciunii antice cu descoperiri moderne în domeniul energiei cosmice.

Beneficii și valoare:

Participând la aceste sesiuni de meditație, veți accesa o multitudine de avantaje spirituale și emoționale:

• Scut de Protecție Energetic: Dezvoltarea unei bariere puternice împotriva energiilor negative și influențelor distructive.


• Claritate și Pace Interioară: Amplificarea seninătății mentale și emoționale prin focusare și centrarea energetică.


• Autocunoaștere și Iluminare: Drumul către înțelegerea propriului potențial divin și conectarea cu forțele protectoare ale universului.

Narațiune captivantă:

Imaginați-vă o lume în care fiecare pas pe care îl faceți este protejat de puterea universului și de mâinile nevăzute ale ierarhiei cosmice. Meditaţia de Invocare A Protecţiei Ierarhiei Cosmice și Planetare vă oferă nu doar o meditație, ci o transformare. Este invitația de a deveni parte dintr-un dans cosmic al protecției și al iubirii, de a vă uni cu acele forțe binevoitoare care veghează din umbre.

Acest produs reprezintă poarta spre o transformare spirituală, un ghid siguranță care vă va purta în explorarea propriului univers interior, unde veți găsi echilibrul și protecția de care aveți nevoie. Se adresează celor care caută nu doar protecție, ci și comuniunea cu cele mai pure forțe ale cosmosului, într-o călătorie de redescoperire a sinelui și a lumii care ne înconjoară.

Cu fiecare sesiune, contemplați, invocați și deveniți una cu protecția ierarhiei, descoperind pacea ce vine odată cu recunoașterea propriei noastre puteri spirituale și a sprijinului cosmic. 

https://www.evolutiespirituala.ro/produs/meditatia-de-invocare-a-protectiei-ierarhiei-cosmice-si-planetare/?fsp_sid=30189