Meditatie Impotriva Depresiei
✨ Cum mă pregătesc pentru meditație? ✨
Pentru o experiență profundă, creează-ți un spațiu al liniștii: închide telefonul, interfonul și televizorul, aprinde lumânări sau bețișoare parfumate, alege o lumină difuză și o muzică relaxantă la volum redus. 🎶🕯️
Dacă simți, poți desena simboluri sacre pe pereți sau tavan, ca un ritual de binecuvântare a locului. 🙏
Înainte să începi, rostește de 7 ori mantra:
„Invoc Lumina lui D-zeu Atotputernicul, Sunt un canal curat și perfect, Lumina îmi este călăuză!”
Astfel, chemi Înțelepciunea și Lumina să te însoțească. ✨👼
Adoptă o poziție confortabilă: coloana dreaptă, picioarele ușor depărtate, mâinile cu palmele în sus și degetul mare unit cu cel mijlociu. Poți ține în mâini cristale precum ametist sau citrin, pentru susținere energetică. 💎
Fie că stai pe spate, în lotus sau pe scaun, permite corpului să fie relaxat, iar minții să se deschidă. 🧘♂️🧘♀️
Meditația începe din momentul în care alegi să fii prezent – liniștea și echilibrul se nasc acolo, în interiorul tău. 🌿✨
#meditatie #liniste #echilibru #energiepozitiva #relaxare
https://www.evolutiespirituala.ro/produs/meditatie-impotriva-depresiei/?fsp_sid=89027
