Exercitiu de relaxare

Exercitiu de relaxare Exercitiu de relaxare   Mulți dintre noi ne confruntăm în fiecare zi cu lucruri care ne stresează: un număr copleșitor de sarcini, o întâlnire importanta, un proiect foarte greu, plata facturilor, cineva este supărat pe noi, există o criză familială sau pur si simplu lumea se simte haotică. Putem găsi o modalitate de a fi relaxați în aproape orice situație stresantă? Absolut. Este nevoie doar de niște antrenamente. Și multă practică. Exercitiu de relaxare Să ne imaginăm că vă simțiți stresați acum, despre orice trebuie să faceți, despre un conflict interpersonal, despre ceva care va apărea în viitorul apropiat ... Ce te stresează în legătură cu asta? S-ar putea să începeți să-mi spuneți toate detaliile situației sau toate lucrurile pe care cealaltă persoană le-a greșit ... dar asta este narațiunea dvs. despre asta. Lucrul care te stresează este narațiunea sau mai bine zis modul în care privești situația sau persoana. Ce-ar fi dacă ați putea renunța la această viziune... https://www.evolutiespirituala.ro/exercitiu-de-relaxare/?feed_id=53320&_unique_id=6470c24eca03e