De ce nervul vag este cheia combaterii stresului
Știai că nervul vag este ca o frână naturală pentru stresul nostru? 🌿 El reglează ritmul cardiac, digestia și ne ajută să ne simțim în siguranță, activând „starea de odihnă și relaxare”. Respiră adânc și expirație lentă – asta îl tonifică și reduce tensiunea! 🧘♂️🔄 Câteva minute pe zi pot schimba totul. Hai să ne ascultăm corpul și să ne aducem liniștea înapoi! 💙 #Echilibru #Relaxare #NervulVag
#gestionareastresului #metodeantistress #Nervulvag #Stres
https://www.evolutiespirituala.ro/de-ce-nervul-vag-este-cheia-combaterii-stresului/
