Curs de Gestionare a Stress-ului si Anxietății - Acces 4 lecții / lună

 CE VEI ÎNVĂȚA?

  • Înțelegerea Stresului și a Anxietății: Vei descoperi cauzele și efectele stresului și anxietății, învățând să le identifici și să le înțelegi mai bine.
  • Tehnici de Relaxare și Reducere a Stresului: Vei exersa tehnici practice de respirație, relaxare, meditație și vizualizare, pentru a-ți găsi calmul și liniștea interioară.
  • Gestionarea Anxietății și a Gândurilor Negative: Vei învăța strategii eficiente pentru a gestiona anxietatea și gândurile negative, transformându-ți percepțiile și atitudinea.
  • Construirea Rezilienței Emoționale: Vei dezvolta abilități pentru a face față provocărilor vieții, întărindu-ți reziliența emoțională și stabilitatea interioară.
  • Auto-Explorare și Compasiune: Vei explora propriile nevoi și vei învăța să practici auto-compasiunea și îngrijirea de sine.
  • Gestionarea Timpului și Prioritizarea: Vei descoperi tehnici eficiente pentru a-ți gestiona timpul și a prioritiza sarcinile, evitând supraîncărcarea și stresul.
 

La finalul cursului:

  • Vei avea o înțelegere profundă a stresului și a anxietății.
  • Vei stăpâni tehnici practice pentru a le gestiona eficient.
  • Vei fi construit o reziliență emoțională solidă pentru a face față provocărilor vieții.
  • Vei avea instrumentele necesare pentru a trăi o viață mai calmă, mai echilibrată și mai împlinită.
 

KARANNA ACADEMY© – Cursuri Acreditate International de Institutele IPHM si  IAOTH

Iphm Logo Approved Trainingprovider Horiz Program Intensiv De Dezvoltare Spirituala - Nivelul Iii - Abonament Lunar Iaoth Acreditare   Participantii Cursurilor organizate de Academia KARANNA©,  au posibilitatea sa primeasca la absolvire, in functie de evaluarea generala a activitatii acestora de catre traineri, pe toata durata cursurilor si a calificativelor primite la testele finale, Certificate Acreditate International de IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine) si IAOTH (International Association of Therapists), inseriate Karanna©. In baza acestor Certificate, se poate contracta o asigurare profesionala iar studentul are dreptul sa practice sau sa se angajeze ca si Instructor sau Terapeut International. (valabil pentru persoanele care locuiesc in afara tarii). 
https://www.evolutiespirituala.ro/produs/curs-de-gestionare-a-stresului-si-anxietatii-acces-4-lectii-luna/?feed_id=3231